Sawv daws tau hnov cov txiv maj phaub roj. Ntau tus neeg siv nws rau kev kho kom zoo nkauj thiab ua noj. Niaj hnub no koj tuaj yeem nyeem cov txiaj ntsig ntawm kev tshawb fawb tshawb fawb uas pom tseeb cov txiaj ntsig ntawm cov txiv maj phaub roj.
Txiv maj phaub roj muaj fatty acids. Lawv zoo li nce qib ntawm ketone lub cev hauv cov ntshav, thiab cov, dhau los, muab lub zog rau lub hlwb. Ketone lub cev ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev txo cov tsos mob ntawm Alzheimer's kab mob los ntawm kev ua kom muaj zog hauv cov kab mob hlwb puas tsuaj. Cov kev tshawb fawb pom tau hais tias nruab nrab cov saw triglycerides ua rau muaj kev txhim kho tseem ceeb hauv cov neeg mob.
Cov roj (cholesterol) yog txuas ncaj qha rau kab mob plawv. Cov roj cholesterol siab siab ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv. Ntawm qhov tsis sib xws, cov roj (cholesterol) zoo yog qhov zoo rau kev noj qab haus huv. Cov txiv maj phaub roj muaj cov roj saturated, uas txo qis cov roj cholesterol thiab nce qib roj cholesterol zoo, cov kws tshawb fawb tau pom. Nws kuj tswj cov ntshav txhaws thiab muaj cov antioxidants uas xav tau ntau. Yog li ntawd, qhov kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv yuav txo.
Lwm qhov kev sib cav hauv kev pom zoo ntawm cov txiv maj phaub roj yog tias nws siv tuaj yeem txhim kho qhov tsos. Roj zaws ntawm tawv taub hau ib zaug lossis ob zaug hauv ib lub lis piam yuav pab kom cov plaub hau tuab hauv 6 lub lis piam. Nws kuj pom zoo rau cov plaub hau curly, raws li nws smoothes lawv zoo. Txiv maj phaub roj moisturizes ntawm daim tawv nqaij kom cov txiaj ntsig tseem ceeb rau ib xyoos. Nws tuaj yeem siv los ua cov tshuaj pleev ib ce thiab txawm tias ua qhov tseem ceeb. Nrog rau kev siv tsis tu ncua, txiv maj phaub roj ua kom zoo dua qub ntawm cov rau tes thiab cuticles.
Txiv maj phaub roj yog qhov zoo rau kev ci. Nws hloov tawm me ntsis qab zib thiab exudes txiv maj phaub tsw. Txiv maj phaub roj yog lwm txoj hauv kev zoo rau soy. Lawv kuj ua cov cocktails qab nrog nws.
Tsis tas li ntawd, koj tuaj yeem nchuav cov txiv maj phaub roj rau ntawm pob kws, kib qos yaj ywm lossis zaub rau ntawm nws, kis nws rau ci, thiab tseem ua cov vegan ice cream hauv tsev.
Ua tsaug rau cov khoom zoo, cov roj no tuaj yeem dhau los ua koj nyiam. Pib siv nws thiab noj qab nyob zoo!