txheem
Niaj hnub no, ntau tus neeg tham txog kev sib npaug ntawm kev ua haujlwm-lub neej, tab sis nws puas tsim nyog? Yog lawm, qee tus neeg mus ua haujlwm ntev lossis, hloov pauv, tsuas yog nyob nrog lawv tsev neeg, tab sis nws puas yog qhov phem? Nov yog qhov Irina Pracheva, tus kws qhia thiab tus kws sau ntawv ntawm kev hloov pauv rau cov poj niam, xav txog nws.
1. Nkag siab qhov ua rau qhov tsis sib xws
Txhua qhov kev tsis sib haum xeeb muaj qhov ua rau, thiab txhawm rau tshem tawm nws, nws yog qhov tsim nyog ua ntej los txheeb xyuas nws. Feem ntau cov neeg poob taub hau mus rau hauv kev ua haujlwm vim tsis muaj kev hlub, kev nkag siab thiab kev hwm hauv tsev, teeb meem nrog cov neeg hlub - uas yog, lawv sim them nyiaj rau qhov lawv tsis tau txais hauv tsev neeg ntawm kev siv nyiaj ua haujlwm tau zoo.
Kuv tus neeg siv Elena, tus thawj tswj hwm zoo tshaj plaws thiab leej niam ntawm peb tus menyuam, txhua tag kis tsis yog mus xwb, tab sis cia ya mus ua haujlwm. Nyob ntawd, nws cov tub txib ua rau nws pe hawm nws thiab tus thawj coj txaus siab rau nws, nws txoj kev xav tau mloog, thiab nws lub suab feem ntau txiav txim siab. Tau hla qhov chaw ua haujlwm, Elena xav tias muaj kev ntseeg siab, tsim nyog, hloov tsis tau. Nws siv sijhawm ntau ntawm kev ua haujlwm, muab nws qhov zoo tshaj plaws thiab nce qib ntaiv haujlwm sai.
Thiab nws tus txiv Oleg tab tom tos nws nyob hauv tsev. Nws xyaum tsis ua haujlwm, siv sijhawm feem ntau ntawm nws lub computer thiab thuam lwm tus rau nws qhov ua tsis tiav. Txawm hais tias nws tus kheej tsis ua tiav ib yam dab tsi, nws paub tseeb tias tsev neeg yuav tsum mloog nws. Oleg pheej thuam Elena, pom qhov tsis zoo hauv nws qhov tsos thiab tus cwj pwm. Tsis muaj kev hlub nyob rau hauv tsev neeg tau ntev lawm, Elena tsis nrauj nws tus txiv tsuas yog vim cov me nyuam. Thiab tseem vim nws tsuas tsis muaj sij hawm los xav txog qhov nws xav tau tiag tiag. Elena tsuas yog khiav tawm hauv tsev, qhov chaw nws tsis zoo siab heev, mus ua haujlwm, qhov twg nws zoo siab.
Cov phab ej tau khiav tawm ntawm tsev neeg teeb meem mus rau qhov chaw ua haujlwm. Vim tsis txaus siab nyob rau hauv kev sib raug zoo muaj ib tug distortion
Lwm tus neeg siv khoom ntawm kuv, Alexander, tau ua haujlwm hauv lub tuam txhab kom txog rau thaum muaj hnub nyoog 35 xyoos thiab ib txhij ua haujlwm ntau, siv sijhawm 16-18 teev ntawm kev ua haujlwm, thiab txawm tias nws cov hnub so tseem tsis khoom nrog cov rooj sib tham ua lag luam. Thaum kawg, tau ua tiav txhua yam nws npau suav txog, Alexander pom tau hais tias dhau 13 xyoo ntawm kev sib yuav, nws thiab nws tus poj niam tau tsiv tawm ntawm ib leeg thiab lawv tsis muaj dab tsi tham txog, tsuas yog cov menyuam yaus. Kuv tus neeg siv ib zaug hais tias nws tus poj niam tsis ua haujlwm thiab saib xyuas menyuam yaus, tab sis tom qab ntawd nws pom tau tias nws ua rau nws tho txawv. Nws pib khiav tawm ntawm kev dhuav thiab cov dab neeg txog kev ua haujlwm hauv tsev thiab siv sijhawm ntau nrog cov neeg koom tes ua lag luam.
Hmoov zoo, nws pom tau hais tias muaj qhov tsis muaj nyob hauv, uas txhais tau hais tias nws yog lub sijhawm los nres, so hauv nws txoj haujlwm. Saib ncig, nws pom tau hais tias ntau tus ntawm nws cov phooj ywg tau dhau los ntawm kev kub ntxhov hauv nruab nrab, sib nrauj lawv cov poj niam. Tab sis nws tsis xav rov ua qhov xwm txheej no, nws tseem ceeb heev rau nws kom rov qab sib raug zoo nrog nws tus poj niam. Nws yog nrog qhov kev thov no uas nws tuaj rau kuv rau kev sab laj.
Qhov tshwm sim hauv cov dab neeg no yog tias cov cim tau khiav tawm ntawm tsev neeg teeb meem mus rau qhov chaw ua haujlwm. Vim kev tsis txaus siab ntawm kev sib raug zoo, muaj kev tsis ncaj ncees rau kev ua haujlwm thiab kev lag luam.
2. Xav hloov
Nyob rau hauv thiaj li yuav tau tshem ntawm "distortions", koj yuav tsum ua siab mos siab muag mus nrhiav kev sib npaug. Nws suab tsis zoo, tab sis hauv kev xyaum, kuv feem ntau tuaj hla qhov tseeb tias cov neeg siv khoom yws txog qhov tsis muaj kev sib haum xeeb ntawm kev ua haujlwm thiab tsev neeg, tab sis tsis tsuas yog tsis txhob sim nrhiav nws, tab sis qhov tseeb, tsis xav tau. Thiab tib lub sijhawm, lawv muaj kev tu siab vim lawv siv sijhawm me ntsis rau tsev neeg, lossis chim siab tias lawv tsis muaj lwm yam kev nyiam tshaj li kev ua haujlwm. Tab sis ib zaug ib tug neeg xav hloov tiag tiag, txhua yam yog qhov teeb meem ntawm cov txheej txheem.
Thaum Elena thiab Alexander paub qhov tseeb ntawm qhov tsis sib xws, pom tau hais tias lawv xav nrhiav kev sib haum xeeb, lawv muaj peev xwm tsim kho lawv lub neej sai sai.
Hauv kev lag luam, txhua yam yooj yim rau Maria: nws paub qhov nws xav tau, thiab mus rau nws, cia siab rau nws tus kheej xwb
Lwm tus neeg siv khoom, Maria, tuaj rau kev sab laj nrog cov lus thov hauv qab no: nws xav tsis yog tus tswv ntawm lub tsev noj mov trendy thiab lub hnub qub Instagram (lub koom haum extremist txwv nyob rau hauv Russia), uas tsis tu ncua qhia cov lus zais ntawm kev tsim kom muaj kev lag luam zoo nrog. cov neeg sau xov xwm, tab sis kuj yog ib tug poj niam hlub. Txawm li cas los xij, thaum lub sijhawm sib tham, nws tau pom tias Maria nyiam ua lub hnub qub ntawm poj niam lag luam hauv zej zog, thiab nws ntshai pib tsim kev sib raug zoo tshiab (thaum lub sijhawm ntawd kuv tus neeg thov tau sib nrauj, nws tau tsa ob tug tub ib leeg thiab tsis nco qab txog qhov kev sib tham. zaum kawg nws nyob rau hnub).
Hauv plawv, Maria ntshai heev ntawm kev sib raug zoo, nco txog qhov mob uas nws tus qub txiv ua rau nws. Kev ntshai thiab kev txwv kev ntseeg ua rau nws tsis txav mus rau qhov kev coj ntawd. Tab sis hauv kev lag luam, txhua yam yooj yim rau nws: Maria paub qhov nws xav tau, thiab mus rau nws, cia siab rau nws tus kheej xwb. Thawj qhov tseem ceeb yog kom tshem tawm ntawm kev ntshai thiab kev ntseeg cuav txog txiv neej. Tsuas yog tom qab ntawd nws sawv los muaj lub siab xav ntsib kev hlub.
3. Cuab hom phiaj
Thaum Elena thiab Alexander xav nrhiav kev zoo siab hauv tsev neeg, lawv tau teeb tsa lawv tus kheej lub hom phiaj kom ua tiav kev sib haum xeeb ntawm lawv txoj haujlwm thiab lub neej ntawm tus kheej. Rau cov neeg muaj kev vam meej, kev teeb tsa lub hom phiaj yog qhov tseeb thiab muaj txiaj ntsig zoo. Ob leeg tau paub tias qhov twg lub hom phiaj ntawm lawv qhov kev mloog yog, muaj lub zog, yog li ntawd, yog tias txhua hnub lawv ua tib zoo mloog kom ua tiav qhov sib npaug, thaum kawg lawv yuav ua tiav nws.
Cov hauv qab no tau pab kuv ua kom kuv lub hom phiaj ua kom pom tseeb. Kuv "kev npau suav phem" yog tus heroine ntawm zaj duab xis "Office Romance" Lyudmila Prokopievna, thiab kuv tau sim kom deb ntawm kuv tus kheej los ntawm cov duab no ntau li ntau tau. Kuv ib txwm tau teeb tsa kuv tus kheej lub hom phiaj ntawm kev ua tiav tsis yog hauv kuv txoj haujlwm nkaus xwb, tab sis kuj hauv kuv tsev neeg, sib zog sib npaug thiab sib haum xeeb. Kuv nug kuv tus kheej: "Kuv yuav ua li cas hnub no kom tsis txhob ua zoo li Lyudmila Prokopyevna?" - thiab cov lus nug tau pab ua rau kuv xav txog femininity thiab kev zoo nkauj.
4. Ua kom pom tseeb
Txhawm rau tsim lub hom phiaj zoo, koj yuav tsum tsim kom muaj lub zeem muag pom tseeb ntawm qhov sib npaug ntawm kev ua haujlwm thiab tsev neeg. Nws yog ib qho tsim nyog ua qhov no tsis yog nyob ib leeg, tab sis nrog cov neeg koj hlub: txoj kev no koj yuav tau sib paub zoo dua thiab nkag siab txog qhov tseem ceeb rau koj tsev neeg. Cov txheej txheem no koom ua ke, muab kev nkag siab ntawm zej zog. Hauv qee tsev neeg, nws yuav siv sijhawm li ob peb lub lis piam los tsim lub zeem muag ntawm lawv lub neej zoo: txhua tus neeg hauv tsev tau suav nrog cov txheej txheem thiab txaus siab rau nws.
Koj yuav tsum tsis txhob hla cov kauj ruam no, vim tias nws yuav tig tawm tias koj cov menyuam muaj kev xav sib txawv thiab cov tswv yim sib haum xeeb. Ua hauj lwm rau lub zeem muag ntawm lub neej zoo, piv txwv li, Mikhail pom tias nws muaj nyob rau hauv kev sib tw tseem ceeb heev rau nws tus tub. Tus me nyuam xav kom nws txiv ua cag rau nws, txhawb nqa nws, thiab txaus siab rau nws qhov kev ua tiav. Tab sis koj tsis tas yuav coj nws mus rau kev cob qhia thaum sawv ntxov. Yog tias nws tsis tau tham txog qhov no nrog nws tus tub, nws yeej yuav tau sim rov npaj nws lub sijhawm los coj tus tub, tab sis nws yuav tau mus txuas ntxiv tsis tuaj yeem sib tw.
5. Siv SMART Method
Lub hom phiaj pib - txhawm rau nrhiav kev sib npaug ntawm kev ua haujlwm thiab tsev neeg - yuav tsum tau teeb tsa raws li SMART thev naus laus zis. Txhua tsab ntawv hauv lub npe zais cov qauv kev ua tau zoo: S (Tshwj xeeb) - tshwj xeeb, M (Measurable) - ntsuas tau, A (Achievable) - ua tiav, R (Reevant) - tseem ceeb, T (Lub Sijhawm Bound) - txwv sijhawm.
Qhov yuam kev tshaj plaws yog overstating lub bar. Piv txwv li, Vladimir yog ib tug maximalist thiab tau siv los ua thawj ntawm txhua yam. Kev txiav txim siab los txhim kho kev sib raug zoo nrog nws tus poj niam, nws ua nws lub hom phiaj kom rov qab los tsev txhua hnub ntawm xya yav tsaus ntuj. Lub hom phiaj no tau dhau los ua qhov tsis tuaj yeem ua tiav thiab tsis muaj tseeb: tau ntau xyoo nws ua haujlwm txog kaum rau yav tsaus ntuj, thiab yog li hloov lub sijhawm tam sim ntawd txhais tau tias ua rau muaj kev puas tsuaj rau kev lag luam. Peb hloov kho nws lub hom phiaj: Vladimir txiav txim siab tias ob zaug ib lub lim tiam nws yuav los tsev tsis pub dhau yim yav tsaus ntuj thiab sib tham nrog nws tus poj niam. Rau lawv cov khub niam txiv, qhov no yog qhov kev vam meej loj, thiab tswj tau ua yam tsis muaj kev ntxhov siab ntxiv thiab tsis zoo rau kev ua haujlwm.
Los ntawm kev teeb tsa lub hom phiaj raws li SMART txoj kev, peb tuaj yeem ua tiav thiab txhua hnub ua cov kauj ruam me me los ze zog rau lub neej sib haum xeeb thiab zoo siab.