Ua qhov koj nyiam
Tus yuam sij rau kev sib tham zoo yog kev sib txuas nrog cov neeg muaj siab nyiam uas qhia koj cov kev nyiam. Tau kawg, muaj lub sijhawm los ntsib koj tus ntsuj plig hauv tsev noj mov lossis ntawm txoj kev, tab sis muaj kev nyiam thiab nyiam los ntawm qhov pib yog qhov tseem ceeb rau kev vam meej. Nrhiav kev lom zem rau koj nyiam, mus rau kev sib tham, kev kawm, kev coj ua thiab nco ntsoov txaus siab rau cov txheej txheem. Thaum koj ua qhov koj nyiam thiab tsis xav txog kev nrhiav tus khub, tus ntsuj plig tus khub yuav tuaj rau koj ntawm nws tus kheej. Thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws - tsis txhob maj mus rau qhov kawg. Yog tias koj mus rau hauv koj txoj haujlwm nyiam nrog koj lub taub hau, tsis txhob thim rau koj tus kheej. Qhib rau cov neeg paub tshiab!
Xyaum yoga (ntawm koj tus kheej lossis nrog tus khub)
Yoga pab koj paub koj lub cev thiab lub siab, thiab koj paub koj tus kheej zoo dua, nws yuav yooj yim dua rau koj paub thiab lees txais lwm tus. Kev xyaum ua rau nws muaj peev xwm delve rau koj tus kheej, nkag siab koj lub zog, qhov tsis muaj zog thiab lees txais lawv. Tsis tas li ntawd, nws txhim kho peb txoj kev khuv leej thiab kev xav, uas tseem ceeb heev rau kev sib raug zoo nrog tib neeg.
Yog tias koj xyaum nrog koj tus khub, koj yuav xav tias muaj kev sib raug zoo ntau dua. Sim asanas uas yuav tsum tau ua ua ke. Muaj lwm qhov kev coj ua zoo uas txhawb kev sib raug zoo: muab koj txhais tes rau ntawm koj tus khub lub hauv siab, cia nws tso rau ntawm koj li. Sim ua kom nws ua pa nrog koj txhais tes thiab kho koj tus kheej rau nws. Txoj kev no koj yuav mloog zoo rau ib leeg lub zog thiab nrog kev xyaum ua ntu zus koj yuav hnov qhov kev sib raug zoo.
Hu rau tus kws kho mob hlwb
Tsis tas yuav ntshai ntawm psychotherapists. Qee lub sij hawm lingering kev kho siab yog ib qho teeb meem uas tshwm sim hauv koj yav dhau los uas koj ntshai tsam nrog. Kev tsis sib haum xeeb nrog koj tus kheej lossis nrog lwm tus tiv thaiv koj los ntawm kev nrhiav kev zoo siab, thiab txawm tias thaum koj pom tus neeg zoo, koj tsis tuaj yeem tsim kev sib raug zoo nrog nws vim yog koj txoj kev sib raug zoo. Nws tsis yog yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob hlwb ib zaug ib lub lim tiam rau xyoo, nrhiav tus kws kho mob uas tsim nyog thiab tsuas yog mus rau thawj zaug, thiab tom qab ntawd tso siab rau koj txoj kev xav.
Yog tias koj twb muaj tus khub, tab sis ib ntus koj xav tias koj tsis to taub ib leeg, tus kws kho mob tuaj yeem pab koj nkag siab koj tus kheej. Koj tsis tuaj yeem coj koj tus ntsuj plig mus rau nws, tab sis mus ntsib tus kws tshaj lij ntawm koj tus kheej. Feem ntau peb tus kheej ua rau kev sib raug zoo, vim peb xav tau ntau dhau los ntawm tus khub, tab sis peb tus kheej tsis tuaj yeem qhia peb qhov kev tsis txaus siab rau nws thiab feem ntau muaj kev xav.
Ua koj tus kheej
Thaum nws los nrhiav kev hlub tiag, nws tseem ceeb heev uas koj yuav tsum ua koj tus kheej thiab tsis txhob ua lwm tus. Paub tias koj yuav tsis tuaj yeem hnav lub npog ntsej muag ntev thiab koj tseem yuav tau tshem nws tawm. Thiab ceev faj tsis txhob poob rau hauv kev hlub nrog lwm tus lub npog ntsej muag lossis koj xav tias tus neeg yuav tsum yog. Ua koj tus kheej thiab kawm kom pom lwm tus yam tsis xav txog lawv cov duab thiab tsis xav tau dab tsi los ntawm lawv. Nws tshwm sim hais tias peb poob rau hauv kev hlub nrog ib tug cwj pwm thiab ib zaj dab neeg uas peb tus kheej invented, thiab chim siab thaum qhov tseeb hloov mus rau txawv kiag li.
Xav ntsoov
Kev xav pab kom txo tau kev ntxhov siab thiab tshem tawm cov complexes. Lub calmer koj yog thiab tsis txaj muag koj, qhov yooj yim dua rau koj hu rau lwm tus neeg thiab koj tus khub tshwj xeeb. Kev xyaum ua kom xav pab koj nyob rau lub sijhawm tam sim no, tswj hwm koj txoj kev xav thiab paub txog kev xav ntawm lwm tus, txhawb koj lub peev xwm rau kev nkag siab thiab kev khuv leej. Kev xav txhawb kev sib txuas ntawm qib sib sib zog nqus nrog koj tus khub. Pib nrog kev taug qab ua pa yooj yim, nrhiav kev xyaum hauv online, lossis kawm kev xav los ntawm tus kws qhia ntawv pov thawj, thiab koj yuav pom kev txhim kho hauv koj txoj kev sib raug zoo thiab lub neej.