txheem
Nyob zoo! Tsis tshua muaj, kev tub nkeeg yog qhov tshwm sim ntawm tus cwj pwm tsis muaj zog, tsis muaj lub siab xav, thiab lwm yam. Yeej, nws hloov tawm los ua tus tsos mob, uas yog, xws li lub teeb pom kev zoo uas tus neeg ua ib yam dab tsi tsis ncaj ncees lawm lossis ib yam dab tsi tsis ncaj ncees lawm hauv nws lub neej. Vim li cas tsis muaj lub zog los ua, paub txog koj lub hom phiaj, thiab qee zaum tsuas yog tawm ntawm txaj.
Thiab hnub no kuv xav kom koj xav txog qhov tseem ceeb ua rau tub nkeeg hauv cov neeg laus. Kom nkag siab qhov koj yuav tsum tau ntsib. Txwv tsis pub, txhua qhov kev siv zog los kov yeej nws tuaj yeem ua rau tsis muaj txiaj ntsig, vim tias thaum xub thawj nws yog qhov tsim nyog los nrhiav lub hauv paus ua rau lub xeev zoo li no.
Ua rau
Kev noj qab haus huv ntawm lub cev
Feem ntau, qee cov kab mob siv ntau lub zog, raws li tus neeg tau txais kev mob siab, tsis xis nyob, txhua yam kev kawm kho mob, cov txheej txheem ...
Qee zaum sim hloov mus rau txhua yam kev mob uas yog contraindicated rau nws. Thiab feem ntau, tus kab mob "tom qab", uas yog, imperceptibly, muaj peev xwm yeej deprived ntawm tag nrho cov zog, mus rau lub point hais tias nws yuav tsis txawm nyob twj ywm rau lub siab xav.
Tsis tas li ntawd xwb, nyob rau hauv peb lub neej, tib neeg feem ntau nrhiav kev pab thaum nws dhau los ua tsis tau tiav. Qhov ntawd yog, lawv tuaj yeem tiv taus cov kab mob ntev heev, tsuas yog tsis "tau" kev kuaj mob.
Thiab thaum lawv "ua si nkaum thiab nrhiav" nrog lawv cov kab mob, nws maj mam rhuav tshem lub cev, depriving nws ntawm tag nrho cov peev txheej.
Txoj kev ua neej yuam kev
Qhov no yog hais txog qhov tsis muaj kev tawm dag zog lub cev, pw tsaug zog zoo thiab noj zaub mov zoo. Tam sim no, yog tias lub xov tooj tsis tau them rau lub sijhawm ntev, nws mus rau hauv hom kev txuag hluav taws xob. Ntawd yog, lub teeb rov qab yog qhov tsawg kawg nkaus, qee qhov kev pabcuam raug kaw, thiab lwm yam.
Tib yam muaj tseeb nrog peb lub cev. Yog li ntawd, muaj qhov tsis muaj qhov tseem ceeb. Cov cib fim raug txwv, nws yog qhov tsim nyog los ua kom tau raws li qhov xav tau ceev tshaj plaws uas yuav pab kom muaj sia nyob. Tus so yuav tsis cuam tshuam.
Thiab los ntawm txoj kev, koj puas paub dab tsi ntxiv hem qhov tsis muaj kev puas siab puas ntsws thiab lub cev ua si? Ib tug neeg poob kev nkag siab ntawm kev sib haum xeeb thiab ua rau lub siab tsis ruaj khov. Unconsciously, nws "tshwj xeeb" breakdowns rau nws tus kheej, vim hais tias tsis muaj tshwj xeeb impressions ntawm lub neej, zaub mov rau kev xav thiab.
Thiab kev npau taws npau taws, raws li koj tuaj yeem paub, ua rau nkees nkees, siv koj lub zog tas li. Tom qab ntawd, zoo heev, lub xeev teeb tsa thaum "zoo, Kuv tsis xav tau dab tsi hlo li." Thiab yog li ntawd nyob rau hauv ib lub voj voog kom txog rau thaum mob laziness lossis astheno-depressive syndrome tshwm sim.
Feem ntau, kev puas siab puas ntsws ntawm ib tug neeg yog raws li hauv qab no - qhov nws ua haujlwm ntau dua, ntau qhov peev txheej thiab qhov tseem ceeb nws muaj.
Tab sis kev teeb tsa lub hom phiaj, piv txwv li, mus rau lub gym hnub Monday, kuj yog qhov txaus ntshai. Txij li feem ntau cov lus cog tseg no tseem nyob hauv hom kev cog lus, thiab kev txaj muag thiab kev txhaum tseem nyob hauv qhov lawv tsis ua raws li lawv qhov kev cia siab. Nws txhais tau tias nws tsis muaj peev xwm ua dab tsi thiab lwm yam. Los ntawm qhov muaj ntau qhov kev tawm tsam los ua ib yam dab tsi.
Yog li, yog tias koj xav txog ib yam dab tsi, pib siv tam sim ntawd.
Qhov tseeb ntawm kev ntshaw
Nco ntsoov, thaum koj xav tau ib yam dab tsi tiag tiag, muaj kev xav tias tsis muaj dab tsi tuaj yeem cheem koj? Koj yuav kov yeej txhua yam teeb meem, tab sis koj puas ua tiav koj lub hom phiaj?
Thiab tag nrho vim muaj siab xav yog lub zog txhawb siab tshaj plaws. Nws zoo li lub cev muaj zog uas tsav peb yam tsis pub peb nres.
Yog li ntawd, hmoov tsis, nws feem ntau tshwm sim hais tias ib tug neeg ua raws li txoj kev ntawm qhov tsawg kawg nkaus tsis kam thiab xav ua kom tau raws li qhov kev cia siab ntawm cov neeg hlub thiab cov neeg hlub. Vim li cas nws thiaj xaiv ib qho kev ua uas tsis nyiam txhua.
Qhov no feem ntau tshwm sim thaum muaj tag nrho cov kws kho mob hauv tsev neeg thiab cov xeeb ntxwv tsis tau muab lub sijhawm los ua, piv txwv li, ib tus kws kos duab. Los yog muaj ib lub lag luam uas yuav tsum tau hloov mus rau cov qub txeeg qub tes, thiab nws coj nws thiab txiav txim siab mus kawm raws li kws kho tsiaj.
Feem ntau, koj nkag siab tias cov xwm txheej txawv. Tsuas muaj ib qho txiaj ntsig - ib tug neeg raug tsim txom ntawm txoj cai ntawm kev xaiv dawb. Thiab tom qab ntawd kev tsis txaus siab sib sau ua ke, nrog rau kev npau taws, uas tej zaum yuav tsis paub, cuam tshuam nrog kev paub txog tus kheej.
Los yog nws tshwm sim tias ib tug neeg tsuas tsis paub qhov nws xav tau. Qhov ntawd tsis muaj peev xwm nrhiav tau lawv txoj kev ntshaw, paub txog kev xav tau. Thiab nws pib ua raws li nws tau muab. Kuj kiag li tsis muaj kev txaus siab thiab txaus siab.
Yog li, yog tias koj pom tias koj tau dhau los ua tub nkeeg, xav txog seb txhua yam puas tshwm sim raws li koj xav tau thiab ua npau suav txog?
Crisis
Kev kub ntxhov yog yam tsis muaj kev zam, lawv yog cov phooj ywg tas li ntawm peb txhua tus. Yog tias tsuas yog vim lawv pab txhim kho, nce qib, hloov pauv.
Yog li, thaum lub sij hawm los txog hais tias "qhov qub tsis ua hauj lwm, thiab lub tshiab tseem tsis tau invented" - tus neeg yog tsis meej pem. Qhov zoo tshaj plaws case scenario. Feem ntau ntshai heev, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tau siv los tswj txhua yam. Thiab ces nws cia freezes, nres, vim hais tias nws tsis paub yuav ua li cas, los yog tos kom txhua yam los rau nws lub siab.
Thiab nws yog precisely xws li lub sij hawm uas yuav tsis meej pem nrog laziness. Cov txiaj ntsig tau hloov pauv, nrog rau cov lus qhia, uas yog vim li cas nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau kho koj lub hom phiaj thiab qhov tseem ceeb hauv kev txiav txim siab seb yuav ua raws li dab tsi thiab yuav tsum tau ua dab tsi.
Yog li ntawd, yog tias koj tau raug kev txom nyem xws li txoj hmoo, tsis txhob cem koj tus kheej rau qhov tsis ua haujlwm, tab sis nyem qhov no, ntawm no koj yuav pom cov ncauj lus kom ntxaws txog yuav ua li cas thiaj nrhiav tau koj txoj hmoo, lub ntsiab lus ntawm lub neej.
Kev pab tiv thaiv
Nws twb tau hais tias thaum lub cev qaug zog, nws mus rau hauv hom kev txuag hluav taws xob. Yog li, nws yog nyob rau lub sijhawm no uas kev tub nkeeg yuav pab kom rov zoo, tiv thaiv tus kheej los ntawm kev thauj khoom. Thiab nws tsis muaj teeb meem txawm tias tus neeg tau ua haujlwm dhau los, lossis asthenia tshwm sim nws tus kheej tawm tsam keeb kwm ntawm kev ntxhov siab, lossis txawm tias ntau heev, tau ua rau lub paj hlwb.
Yog li, yog tias koj tsis tau saib xyuas koj tus kheej, tsis quav ntsej kev so, hnub so, daws teeb meem ib leeg, thiab lwm yam, ces ua tsaug rau koj lub siab lub ntsws uas nws tau saib xyuas koj zoo li no. Los ntawm tig rau lub tub nkeeg hom.
Cov neeg uas, rau qee qhov laj thawj, tsis tau pom qhov kev hloov pauv hloov pauv los ntawm kev ua haujlwm mus rau qhov tsis muaj zog, muaj kev pheej hmoo ntawm kev ntsib tus mob burnout. Uas hem nrog kev nyuaj siab ntev thiab ntau yam kab mob psychosomatic. Koj tuaj yeem paub seb koj cov xwm txheej zoo li cas, qhov tseeb dua, seb tus mob no puas tau hla koj nrog kev pab ntawm qhov kev sim online no.
Ntshai
Hauv zej zog, kev tub nkeeg yog qhov txaus siab dua, piv txwv li, kev ua siab phem, uas yog thuam. Yog li ntawd, nws yog qhov yooj yim dua rau tus neeg tsis txhob pib qee yam haujlwm, muab tso rau kom txog rau thaum kawg, dua li kev pheej hmoo thiab ua nws, thiab tom qab ntawd txhawj xeeb tias nws tau dhau los ua tus swb, tsis muaj dab tsi. .
Qhov kev ntshai ntawm "underwhelmed" tuaj yeem muaj zog heev. Thiab tsis yog yuav tsum tau paub, yog li tus tswv nws tus kheej qee zaum tsis paub vim li cas nws tsis tuaj yeem yuam nws tus kheej ua.
Ua li no, nws tswj hwm nws tus kheej. Tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv rooj plaub uas nws raug kev nyuaj siab los ntawm sab nraud.
Lub koom haum lees paub feem ntau cov neeg muaj kev vam meej, muaj zog thiab ruaj khov. Cov txheeb ze thiab cov neeg nyob ze tuaj yeem cia siab tias yuav muaj ib yam dab tsi ua tsis tau rau tus neeg no. Thiab ua rau lawv poob siab txhais tau tias poob txoj cai los hlub. Hmoov tsis zoo, feem ntau, qhov no yog li cas tib neeg pom qhov tshwm sim ntawm kev cia siab tsis ncaj ncees.
tiav
Thaum kawg, kuv xav pom ib tsab xov xwm uas piav txog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tawm tsam kev tub nkeeg. Nws yuav los ua ke nyob rau hauv txhua rooj plaub, tsis hais seb koj puas tau tswj xyuas qhov laj thawj rau koj qhov tsis ua haujlwm lossis tsis ua.
Saib xyuas koj tus kheej thiab, ntawm chav kawm, zoo siab!
Cov khoom siv tau npaj los ntawm tus kws kho mob hlwb, Gestalt tus kws kho mob, Zhuravina Alina