Dej muaj cov khoom kho mob tshwj xeeb. Nws coj kev thaj yeeb rau tib neeg lub siab, kho lub cev thiab quenchs nqhis dej. Ntau tus neeg tau txais lub zog los ntawm kev mloog lub suab ntawm nthwv dej hiav txwv lossis xav txog qhov tshwm sim ntawm ebb thiab ntws. Qhov pom dej tsaws tsag majestic tuaj yeem ua rau muaj kev txaus ntshai. Ib tug qaug zog lub siab yog relieved thaum tus saib ntawm nws tus tswv pom cov tshuaj tsuag ntawm ib tug ciav los yog lub calm flow ntawm ib tug kwj deg. Ib da dej sov los yog so hauv lub jacuzzi yog so, thaum da dej txias yog invigorating. Kaum feeb siv hauv pas dej ua ke tuaj yeem ua rau koj muaj kev noj qab haus huv thiab txo kev ntxhov siab. Cov dej ua kua, nrog rau lwm cov ntaub ntawv (ice thiab chav dej), yog siv los txo qhov mob, txo kev ntxhov siab, kho mob, thiab lwm yam. Kev siv dej kho mob muaj keeb kwm ntev. Da dej tau paub nyob rau hauv ancient Egypt, tim Nkij teb chaws thiab Rome. Hippocrates tau sau ntawv da dej hauv lub caij nplooj ntoo hlav ua tshuaj. Cov kws kho mob Roman Celsus thiab Galen tau kho lawv cov neeg mob nrog kev sib piv. Lub Islamic da dej (hamman) tau siv rau kev ntxuav, so thiab kev lom zem. Tus Vaj Ntxwv Bavarian Leej Txiv Sebastian Kneipp (1821-1897) tau ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev nthuav tawm cov kev siv dej hauv lub xyoo pua puas xyoo. Nyob rau hauv Austria, thaum pib ntawm lub xyoo pua puv 1790, Vincent Priesnitz (1851-1852) tau los ua ib tug thoob ntiaj teb celebrity rau nws hydrotherapy system. Kev kho dej kuj tseem nrov ntawm Battle Creek thaum lub sijhawm John Harvey Kellogg (1943-20). Hydrotherapy khaws nws cov koob npe niaj hnub no. Mineral springs yog siv los kho migraines, mob leeg, thiab kub taub hau. Cov dej kub yog so kom txaus, thaum dej txias yog stimulating. Qhov sib txawv ntawm qhov kub ntau dua, cov nyhuv muaj zog dua. Hloov dej txias thiab dej kub tuaj yeem ua rau lub cev ua haujlwm thiab txhim kho kev tiv thaiv kab mob. Txhawm rau ua tiav qhov tshwm sim, peb feeb ntawm da dej kub lossis douche yog txaus, ua raws li 30-XNUMX vib nas this ntawm da dej txias. Kev kho dej muaj xws li rub, compresses, wraps, ko taw da dej, pas dej ua ke thiab da dej. Kev siv hydrotherapy zoo siv sijhawm thiab kev paub.
Feem ntau, dej txias yog siv los txo qhov mob. Hydrotherapy ntawm cov neeg mob qog noj ntshav pab txhawb qhov tseeb tias cov leukocytes hauv lawv lub cev nce. Kev kho dej txias ntawm cov neeg mob uas muaj tus kab mob pulmonary obstructive pulmonary txo qhov zaus ntawm kev kis kab mob, ua kom cov qe ntshav dawb nce ntxiv thiab txhim kho kev noj qab haus huv. Kev kho dej yog siv rau hauv kev kho mob rheumatoid mob caj dab, osteoarthritis, ankylosing spondylitis, fibromyalgia syndrome thiab frostbite. Nasal saline infusions tuaj yeem txo cov tsos mob ntawm tus mob sinusitis. Rau cov neeg mob uas mob plawv tsis ua hauj lwm, da dej sov los yog ib qho chaw nruab nrab-kub sauna pab txhim kho lub plawv. Hydrotherapy yog qhov zoo rau cov menyuam yaus uas muaj mob ntsws asthmatic. Cov dej sov so relieves plab hnyuv. Cov pob dej khov tuaj yeem siv los kho mob nraub qaum, pob txha, mob hauv caug, thiab hemorrhoids. Cov chav dej feem ntau yog siv nrog cov roj tsis hloov pauv uas nqus tau rau hauv kev kho mob ua pa. Hydrotherapy tso cai rau koj kom rov zoo sai tom qab kev tawm dag zog. Kev da dej thiab da dej hauv pas dej tauv peb caug feeb tuaj yeem txo cov ntshav siab, lub plawv dhia thiab qaug zog zoo dua li ib nrab teev ntawm kev pw tsaug zog. Da dej nrog tshuaj ntsuab tau txais txiaj ntsig tshwj xeeb rau cov neeg muaj kev ntxhov siab thiab nkees.
Muaj ntau txoj hauv kev los npaj da dej tshuaj ntsuab. 1. Boil ib nrab ib khob ntawm tshuaj ntsuab nyob rau hauv ib quart (1,14 L) dej nyob rau hauv ib tug npog saucepan rau kaum tsib feeb. Thaum cov tshuaj ntsuab boiling, da dej luv luv los ntxuav lub cev, ces sau lub tub nrog dej kub los yog lukewarm. Ib tug yuav tsum ncuav cov kua rau hauv da dej, ces qhwv cov tshuaj nyob rau hauv ib tug terry daim ntaub thiab tsau nyob rau hauv lub da dej rau yam tsawg kawg nkaus nees nkaum feeb, thiab ces rub lub cev nrog no pob. 2. Hloov ib nrab khob tshuaj ntsuab nyob rau hauv cov dej ntws, nyiam dua kub. Koj tuaj yeem npog lub qhov dej nrog ib daim ntaub nyias nyias kom cov tshuaj ntsuab los ntawm cov kav dej. Soak hauv da dej rau nees nkaum mus rau peb caug feeb. 3. Muab ib lub hnab ntaub nyias nyias nrog ib nrab khob tshuaj ntsuab, muab tso rau hauv cov dej da dej, los yog khi rau lub faucet kom cov dej kub ntws los ntawm cov tshuaj ntsuab kom puv lub tub. Ntxiv dua thiab, soak rau nees nkaum mus rau peb caug feeb. Qee cov tshuaj ntsuab muaj txiaj ntsig tshwj xeeb. Piv txwv li, koj tuaj yeem nqa ib txhais tes ntawm cov tshuaj ntsuab xws li valerian, lavender, linden, chamomile, hops, thiab burdock hauv paus thiab ntxiv rau koj da dej raws li ib qho ntawm cov qauv saum toj no. Soak rau peb caug feeb. Lwm qhov kev sib xyaw ntawm cov tshuaj muaj xws li hops, txiv qaub, valerian, chamomile, yarrow, thiab paj paj. Koj tuaj yeem siv ib qho ntawm cov zaub mov saum toj no, lossis boil cov tshuaj ntsuab hauv quart (1,14 liv) dej, tom qab ntawd haus ib nrab khob ntawm cov kua (koj tuaj yeem ntxiv txiv qaub thiab zib ntab, yog tias xav tau) thiab ncuav tus so rau hauv lub khob. da dej. Nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm soaking tshuaj ntsuab nyob rau hauv da dej, koj muaj peev xwm nyeem, xav, mloog suab paj nruag soothing los yog cia li zaum ntsiag to, tsom ntsoov rau nws tus kheej so. Feem ntau, rau hydrotherapy kom zoo, cov lus qhia dav dav hauv qab no yuav tsum tau ua raws. Txhawm rau txo kev ntxhov siab, koj tuaj yeem mus rau qhov chaw da dej nruab nrab (ntawm qhov kub ntawm 33-34 degrees Celsius), qhov kub ntawm qhov ze ntawm daim tawv nqaij. Dej nrog qhov kub ntawm 38-41 degrees yog haum rau so kom txaus cov leeg nqaij thiab txo qhov mob ntawm tus txha nraub qaum. (Qhov kub siab tshaj 41 degrees tsis pom zoo vim lawv tuaj yeem nce lub cev kub sai heev, tsim kom muaj cua sov.) Koj tuaj yeem da dej txias tam sim tom qab da dej. Nws yuav ua rau kom ntshav khiav thiab nce zog. (Ib qho txiaj ntsig zoo sib xws yog tsim los ntawm kev hloov khaub thuas thiab kub da dej - peb feeb ntawm da dej txias rau peb caug vib nas this ntawm da dej kub, thiab lwm yam.) Tsis txhob nyob hauv da dej ntau tshaj 15-20 feeb, tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj ntshav siab lossis kab mob ntawm cov hlab plawv system. Yav tsaus ntuj yog lub sijhawm zoo tshaj plaws rau cov txheej txheem dej. Cov neeg uas da dej los yog da dej thaum yav tsaus ntuj pw tsaug zog zoo dua thiab txaus siab rau kev pw tsaug zog ntau dua.