Cov kws tshawb fawb los ntawm University of Toronto (Canada) tau tshawb fawb pov thawj tias "kev noj zaub mov ntshav" yog lus dab neeg, thiab tsis muaj cov qauv tiag uas txuas tus neeg cov ntshav nrog cov zaub mov uas nyiam lossis yooj yim dua rau nws zom. Txog niaj hnub no, tsis muaj kev sim tshawb fawb los ua pov thawj qhov ua tau zoo ntawm cov khoom noj no, lossis tsis lees paub qhov kev xav no.
Ntshav Hom Kev Noj Qab Haus Huv tau yug los thaum naturopath Peter D'Adamo luam tawm phau ntawv Noj Txoj Cai rau Koj Hom.
Phau ntawv tau hais txog txoj kev xav tshwj xeeb rau tus sau nws tus kheej uas tau liam tias cov poj koob yawm txwv ntawm cov neeg sawv cev ntawm pawg ntshav sib txawv keeb kwm tau noj zaub mov txawv: pawg A (1) hu ua "Hunter", pawg B (2) - "Cov Neeg Ua Haujlwm", thiab lwm yam. tib lub sij hawm, tus sau xav kom cov neeg uas muaj thawj pab pawg neeg noj cov nqaij ntau hom, sib cav qhov no nrog ib tug "genetic predisposition" thiab qhov tseeb hais tias cov nqaij yog supposedly yooj yim digested nyob rau hauv lawv lub cev. Tus sau phau ntawv ua siab tawv tshaj tawm tias qhov "kev noj haus" no pab tshem tawm ntau yam kab mob ntev, nrog rau kev zam kom tsis txhob muaj kab mob plawv, nrog rau kev ua tiav ntawm kev txhim kho ntawm lub cev.
Phau ntawv tau muag ntau dua 7 lab luam thiab dhau los ua tus muag khoom zoo tshaj plaws, muab txhais ua 52 yam lus. Txawm li cas los xij, qhov tseeb yog tias tsis yog ua ntej lossis tom qab kev tshaj tawm ntawm phau ntawv, tsis muaj kev tshawb fawb txog kev lees paub "kev noj ntshav hom" tau ua - tsis yog los ntawm tus sau nws tus kheej, lossis los ntawm lwm tus kws tshaj lij!
Peter D'Adamo tsuas yog hais txog nws qhov kev xav tsis muaj tseeb, uas tsis muaj thiab tsis muaj kev txhawb nqa kev tshawb fawb. Thiab cov neeg nyeem tsis txaus ntseeg thoob ntiaj teb - ntau tus uas raug kev txom nyem los ntawm ntau yam kab mob ntev! - muab qhov no fake ntawm lub ntsej muag tus nqi.
Nws yog ib qho yooj yim to taub tias vim li cas tus sau pib tag nrho cov kev ntxhov siab no, vim tias "Kev Noj Qab Haus Huv Ntshav" tsis yog ntau qhov kev xav txog kev lom zem raws li kev lag luam tshwj xeeb thiab muaj txiaj ntsig zoo, thiab tsis yog rau tus sau phau ntawv xwb, tab sis kuj rau ntau tus. Lwm cov kws kho mob thiab cov kws kho mob noj zaub mov, uas muag thiab muag cov khoom cuav no rau lawv cov neeg mob thiab cov neeg siv khoom thoob ntiaj teb.
Dr. El Soheimy, tus kws tshaj lij ntawm cov genomics ntuj nyob hauv University of Toronto, tau hais tias: “Tsis muaj ib qho pov thawj rau lossis tawm tsam. Qhov no yog ib qho kev xav xav tsis thoob, thiab kuv xav tias nws yuav tsum tau sim. Tam sim no peb tuaj yeem hais meej meej: "kev noj zaub mov ntshav" yog qhov kev xav tsis raug.
Dr. El Soheimy tau ua qhov kev tshawb fawb loj loj ntawm kev kuaj ntshav los ntawm 1455 tus neeg teb rau kev noj zaub mov sib txawv. Tsis tas li ntawd, DNA thiab ntau tus yam ntxwv ntawm cov ntshav tau raug kuaj xyuas, suav nrog cov ntsuas ntawm insulin, cov roj cholesterol thiab triglycerides, uas cuam tshuam ncaj qha rau kev noj qab haus huv ntawm lub plawv thiab lub cev tag nrho.
Kev tsom xam ntawm cov ntshav zoo ntawm cov pab pawg sib txawv tau tshwj xeeb ua raws li cov qauv uas tau hais los ntawm tus sau phau ntawv "Nyob zoo rau koj hom." Kev sib haum xeeb ntawm tus neeg noj zaub mov nrog cov lus pom zoo ntawm tus sau ntawm tus muag khoom zoo tshaj plaws no, thiab cov ntsuas kev noj qab haus huv ntawm lub cev, raug soj ntsuam. Cov kws tshawb fawb pom tias qhov tseeb tsis muaj cov qauv ntawm txhua qhov, uas tau piav qhia hauv phau ntawv "Nyob zoo rau koj hom."
"Txoj kev uas txhua tus neeg lub cev hnov mob rau kev noj cov zaub mov muaj feem xyuam rau ib qho ntawm cov khoom noj no (them hauv D'Adamo phau ntawv - Neeg tsis noj nqaij) tsis muaj dab tsi cuam tshuam nrog hom ntshav, tab sis tag nrho cuam tshuam txog seb tus neeg puas tuaj yeem ua raws. rau kev noj zaub mov kom tsim nyog lossis tsis muaj carbohydrates, "hais txog Dr. El Soheimy.
Yog li, cov kws tshawb fawb tau pom tias txhawm rau kom poob phaus thiab ua kom muaj kev noj qab haus huv, ib tus yuav tsum tsis txhob tso siab rau charlatans, vim tias muaj kev pov thawj thiab kev tshawb fawb pom tseeb: neeg tsis noj nqaij lossis txo qis ntawm cov carbohydrates.
Kuv xav tias tam sim no muaj coob tus neeg uas muaj thawj hom ntshav, uas tus kws ua lag luam ntse D'Adamo tau hais kom noj cov nqaij ntawm cov tsiaj sib txawv txhua hnub, tuaj yeem ua pa dawb - thiab nrog lub siab lub teeb thiab tsis ntshai ua rau lawv noj qab haus huv, xaiv cov khoom noj uas tau ua pov thawj tias muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws, thiab kuj sib raug rau lawv cov kev xav hauv ntiaj teb.
Xyoo tas los no, phau ntawv xov xwm kev tshawb fawb txog American Journal of Clinical Nutrition twb tau luam tawm ib tsab xov xwm uas tus kws sau ntawv tau txais kev nyiam ntawm cov pej xeem thiab cov kws tshaj lij rau qhov tseeb tias tsis muaj pov thawj kev tshawb fawb tiag tiag rau lub neej ntawm cov qauv piav qhia hauv Peter D phau ntawv. Adamo, thiab tsis yog tus sau nws tus kheej lossis lwm tus kws kho mob tsis tau ua kev tshawb fawb tshawb fawb txog qhov teeb meem no. Txawm li cas los xij, tam sim no qhov tsis tseeb ntawm qhov kev xav txog "kev noj haus los ntawm hom ntshav" tau raug tshawb fawb thiab ua pov thawj.
Hauv kev xyaum, ntau tus neeg tau sau tseg tias "cov ntshav hom kev noj zaub mov" hauv qee kis yuav pab kom poob phaus sai, tab sis qhov tshwm sim yog luv luv, thiab tom qab ob peb lub hlis qhov hnyav rov qab. Feem ntau, qhov no muaj cov lus piav qhia txog kev puas siab puas ntsws yooj yim: thaum xub thawj, ib tus neeg tsuas yog overate, vim noj tsis zoo, thiab tom qab zaum ntawm "cov ntshav ntshav", nws pib ua tib zoo saib dab tsi, yuav ua li cas thiab thaum twg nws noj. Thaum tus cwj pwm noj zaub mov tshiab tau dhau los ua qhov tsis siv neeg, tus neeg rov qab so nws tus neeg saib xyuas, muab pub dawb rau nws txoj kev noj qab haus huv tsis zoo thiab txuas ntxiv mus rau hmo ntuj, noj cov zaub mov muaj calorie ntau dhau, thiab lwm yam. - thiab ntawm no tsis muaj kev noj zaub mov txawv teb chaws yuav cawm koj ntawm kev nce qhov hnyav thiab kev noj qab haus huv tsis zoo.