PSYchology

Tej zaum koj tau ntsib lub xeev no thaum koj tau txais goosebumps thaum mloog nkauj zoo nkauj, los ntawm kev kov lossis ntxhi. Lub xeev no yog lub npe hu ua "lub hlwb orgasm", los yog ASMR - cov kev xav zoo siab los ntawm lub suab, tactile los yog lwm yam stimulus. Dab tsi yog zais tom qab lub npe provocative thiab yuav ua li cas tus mob no pab tshem tawm insomnia thiab kov yeej kev nyuaj siab?

ASMR yog dab tsi

Tau ntau xyoo tam sim no, cov kws tshawb fawb tau kawm txog qhov tshwm sim no - lub suab zoo siab pab tib neeg so. Peb txhua tus tsawg kawg ib zaug tau ntsib qhov kev xav zoo siab los ntawm lub teeb ua pa hauv pob ntseg, lub suab ntawm lullaby lossis rustling ntawm nplooj ntawv. Thaum muaj kev zoo siab tingling nyob rau sab nraum qab ntawm lub taub hau, nraub qaum, taub hau, tes.

Thaum lawv tsis hu lub xeev no - "stroking lub hlwb", "tickling lub hlwb", "braingasm". Qhov no yog ASMR, lus - autonomous sensory meridian teb ("Autonomous Sensory Meridian Teb"). Tab sis yog vim li cas qhov kev xav no thiaj li muaj txiaj ntsig zoo rau peb?

Qhov xwm txheej ntawm qhov tshwm sim tseem tsis meej thiab tsis muaj kev piav qhia txog kev tshawb fawb. Tab sis muaj ntau tus neeg uas xav rov ua nws dua, thiab lawv cov tub rog tsuas yog loj hlob tuaj. Lawv saib cov yeeb yaj kiab tshwj xeeb uas muaj ntau lub suab raug coj los ua. Tom qab tag nrho, nws tseem tsis tuaj yeem hloov qhov kov thiab lwm yam kev xav hauv Internet, tab sis suab yog yooj yim.

Nov yog yam uas cov neeg tsim ntawm ASMR cov yeeb yaj kiab siv. Muaj cov kiv cua "ua pa", "nias" kiv cua, "ntoo tapping" kiv cua, thiab lwm yam.

ASMR cov yeeb yaj kiab tuaj yeem hloov kev xav zoo thiab dhau los ua qhov kev tawm tsam tshiab

Cov hnub qub Youtube tshiab yog ASMR cov neeg ua si (cov neeg uas sau ASMR cov yeeb yaj kiab) siv cov cuab yeej tshwj xeeb thiab cov microphones binaural los kaw suab. Lawv tickle lub «pob ntseg» ntawm ib tug virtual saib nrog ib tug fluffy txhuam los yog qhwv nws nyob rau hauv cellophane, piav qhia lub suab ntawm hlaws dai rau ib leeg los yog popping zom cov pos hniav npuas.

Tag nrho cov cim hauv daim vis dis aus hais lus ntsiag to lossis ntxhi, txav mus qeeb, zoo li plunging koj mus rau hauv lub xeev xav thiab ua rau koj cia siab tias "goosebumps".

Kuj ceeb tias, cov yeeb yaj kiab zoo li no yeej pab tau kom so. Yog li ASMR cov yeeb yaj kiab tuaj yeem hloov kho kev xav thiab dhau los ua qhov kev tawm tsam tshiab. Lawv txawm pom zoo los ua ib feem ntawm kev kho mob rau kev pw tsaug zog tsis zoo lossis kev ntxhov siab hnyav.

Yuav ua li cas nws ua hauj lwm

Qhov tseeb, lub suab yog ib qho ntawm ntau qhov ua rau - stimuli uas ua rau muaj qee yam tshuaj tiv thaiv: ib tug neeg raug hooked los ntawm ib hom lus txawv teb chaws los yog cov lus nyob rau hauv Lavxias teb sab lus nrog txawv teb chaws. Txhua tus kiv cua ntawm ASMR cov yeeb yaj kiab muaj lawv tus kheej: ib tus neeg xav tias "tickle hauv lub hlwb" ua tsaug rau lub suab ntxhi hauv lawv lub pob ntseg.

Lwm tus yaj thaum lawv hnov ​​lub suab ntawm cov ntsia hlau tapping ntawm cov khoom siv los yog lub suab ntawm txiab. Tseem muaj lwm tus paub txog "braingasm" thaum lawv dhau los ua qhov khoom ntawm ib tus neeg saib xyuas - kws kho mob, kws kho hniav, kws kho plaub hau.

Txawm hais tias lub npe provocative, ASMR tsis muaj dab tsi ua rau kev sib deev txaus siab.

Hauv Tebchaws Meskas, ASMR tau tham txog thawj zaug hauv xyoo 2010, thaum ib tus menyuam kawm ntawv Asmeskas, Jennifer Allen, tau hais kom hu lub suab zoo ntawm lub suab "lub hlwb orgasm." Thiab twb nyob rau hauv 2012, qhov no frivolous, thaum xub thawj siab ib muag, lub ntsiab lus tseem ceeb nyob rau hauv ib tug kev sib tham nyob rau hauv London.

Lub caij nplooj zeeg no, lub rooj sablaj tshwj xeeb rau lub hlwb tau muaj nyob hauv Australia. Tam sim no ib pawg ntawm Australian cov kws tshawb fawb yuav kawm txog qhov tshwm sim no thiab nws qhov cuam tshuam rau tib neeg.

Russia muaj nws tus kheej asmrists, clubs ntawm asmrists, cov websites mob siab rau qhov tshwm sim. Hauv cov yeeb yaj kiab, koj tuaj yeem tsis tsuas hnov ​​suab, tab sis kuj nyob rau hauv lub luag hauj lwm ntawm ib yam khoom uas yog "kov", massaged, thiab nyeem nrov nrov. Qhov no tsim qhov kev xav tsis thoob uas tus sau cov yeeb yaj kiab sib txuas lus nrog tus saib thiab ua nws tshwj xeeb rau nws.

Kev cuam tshuam rau kev xav

Txawm hais tias lub npe provocative, ASMR tsis muaj dab tsi ua rau kev sib deev txaus siab. Qhov kev txaus siab no yog tshwm sim los ntawm kev pom, hnov ​​thiab tactile stimuli uas "excite" peb lub hlwb. Xws li kev khaus tuaj yeem pom nyob txhua qhov chaw: ntawm txoj kev, hauv chaw ua haujlwm, hauv TV. Nws yog txaus kom hnov ​​ib tug neeg lub suab qab ntxiag, thiab koj muaj kev zoo siab thiab kaj siab lug los ntawm kev hnov ​​​​nws.

Tsis yog txhua tus tuaj yeem ua tau

Tej zaum koj lub hlwb yuav tsis teb rau ib qho ntawm qhov tshwm sim, tab sis nws tshwm sim tias qhov tshwm sim tuaj sai sai. Los ntawm qhov no peb tuaj yeem xaus tias qhov tshwm sim tsis tuaj yeem tswj tau. Qhov kev xav no piv tau li cas? Yog tias koj tau siv lub taub hau zaws, koj tuaj yeem nkag siab tias cov kev xav zoo sib xws, tsuas yog qhov no koj tau "massaged" los ntawm lub suab.

Cov suab nrov tshaj plaws: ntxhi, nplooj ntawv rustling, tapping ntawm ntoo lossis ntawm lub pob ntseg

Peb txhua tus hnov ​​​​mob rau stimuli sib txawv thiab nrog sib txawv siv. Qhov ntau tus neeg xav tau los ntawm qhov xwm txheej, lawv feem ntau yuav txaus siab rau ASMR.

Vim li cas cov neeg siv tsim cov yeeb yaj kiab? Feem ntau cov no yog cov uas lawv tus kheej nyiam lub suab thiab xav qhia rau lwm tus. Lawv ua qhov no los pab tib neeg daws kev ntxhov siab thiab kov yeej insomnia. Yog tias koj qhib daim vis dis aus no ua ntej yuav mus pw, ces koj yeej yuav tsis muaj teeb meem pw tsaug zog.

Lwm pab pawg ntawm cov kiv cua yog cov uas nyiam saib xyuas tus kheej thiab saib xyuas. Cov neeg zoo li no tau txais kev zoo siab ntawm tus kws txiav plaub hau lub rooj zaum lossis ntawm tus kws kho kom zoo nkauj teem sijhawm. Cov yeeb yaj kiab no hu ua lub luag haujlwm ua si, qhov twg tus asmrtist ua txuj ua tus kws kho mob lossis koj tus phooj ywg.

Yuav nrhiav tau cov yeeb yaj duab hauv Internet li cas

Ib daim ntawv teev cov ntsiab lus uas koj tuaj yeem tshawb nrhiav tau yooj yim. 90% ntawm cov yeeb yaj kiab yog lus Askiv, feem, cov lus tseem ceeb kuj yog lus Askiv. Koj yuav tsum mloog cov yeeb yaj kiab nrog lub mloog pob ntseg kom ua tiav cov txiaj ntsig zoo dua. Koj tuaj yeem kaw koj lub qhov muag. Tab sis qee tus nyiam kom muaj lub suab nrog cov yeeb yaj kiab.

Whisper / ntxhi - ntxhi

Nail tapping - clatter ntawm tes.

Nail khawb - khawb rau tes.

Hnia / hnia / hnia / hnia suab - hnia, lub suab hnia.

Roleplay - lub luag haujlwm ua si.

Triggeurs - nyem

Maj mam - maj mam kov rau pob ntseg.

Binaural - lub suab ntawm cov ntsia hlau ntawm lub pob ntseg.

3D- suab- 3D suab.

Tickle - tickling.

Pob ntseg - pob ntseg rau pob ntseg.

Lub suab - lub suab.

Nyeem / nyeem – kev nyeem.

Lullaby – lullaby.

Fabkis, Spanish, German, Italian - cov lus hais ua lus txawv.

Card ua si - shuffling cards.

Cracklings - crackling.

Psychology los yog pseudoscience?

Qhov tshwm sim no tau kawm los ntawm cov kws tshawb fawb txog kev puas siab puas ntsws Emma Blackie, Julia Poerio, Tom Hostler thiab Teresa Veltri los ntawm University of Sheffield (UK), uas tau sau cov ntaub ntawv ntawm lub cev tsis zoo uas cuam tshuam rau ASMR, suav nrog cov mem tes, ua pa, tawv nqaij rhiab heev. Peb ntawm pawg kawm kev paub ASMR, ib qho tsis ua.

"Ib qho ntawm peb lub hom phiaj yog sim ua kom pom tseeb rau ASMR raws li lub ntsiab lus tsim nyog ntawm kev tshawb fawb tshawb fawb. Peb peb (Emma, ​​​​Julia thiab Tom) tau ntsib nws cov txiaj ntsig ntawm peb tus kheej, thaum Teresa tsis paub txog qhov tshwm sim no, cov kws kho mob puas siab puas ntsws piav qhia. -Nws ntxiv ntau yam. Nws tsis pub leejtwg paub tias qee cov kws tshawb fawb hu cov kev tshawb fawb no pseudoscientific. Qhov tseeb yog tias muaj cov neeg uas xav txog cov ncauj lus me ntsis kev kawm thiaj li ua tau lub npe rau lawv tus kheej.

"Peb tau sau cov ntaub ntawv uas 69% ntawm cov neeg teb tau tshem tawm cov teebmeem ntawm kev nyuaj siab me ntsis los ntawm kev saib ASMR cov yeeb yaj kiab. Tseem, xav tau kev ua haujlwm ntxiv los txiav txim siab seb ASMR puas tuaj yeem kho tau thaum muaj kev nyuaj siab kho mob. Ua li ntawd, qhov tshwm sim no nthuav dav rau cov kws kho mob hlwb, thiab peb npaj yuav kawm nws ntxiv. "

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