Txhawm rau kom rov zoo tom qab ib hmos kev lom zem, haus dej thiab noj cov zaub mov uas muaj calorie ntau ntau, koj yuav tsum noj tshais kom zoo (los yog noj su - txawm li cas los xij). Thawj hnub ntawm lub xyoo yuav tsum tsis txhob overshadowed los ntawm hangovers thiab tsis kaj siab hnov mob!
Ib tug hangover yog lom. Lub cev raug kev txom nyem los ntawm lub cev qhuav dej, ntshav khiav qeeb, ntshav siab nce, thiab lub taub hau mob. Lub plab thiab cov hnyuv los ntawm cov zaub mov nplua nuj kuj raug kev txom nyem, sim tshem tawm cov co toxins. Yuav noj dab tsi rau pluas tshais, pib ntawm cov tsos mob no?
Cov dej haus zoo
Txhawm rau rov qab cov dej-ntsev sib npaug thiab tshem tawm cov co toxins los ntawm lub cev sai, nco ntsoov suav nrog cov dej qab zib hauv pluas tshais: dej tseem, kua txiv lws suav me ntsis los yog cov tshuaj qub pov thawj - brine.
fermented mis nyuj haus - kefir, fermented ci mis nyuj, whey kuj muaj pov thawj lawv tus kheej zoo.
Tab sis nws yog qhov zoo dua los tsis kam kas fes thiab tshuaj yej, lawv yuav coj tsuas yog ib ntus nyem, tab sis qhov tseeb, lawv yuav ua rau cov tsos mob hnyav dua. Nws yog qhov zoo dua los haus tshuaj ntsuab infusion los yog qhiav kub haus, uas yuav ua rau kom ntshav ncig thiab txo qhov mob taub hau.
Muaj calorie ntau ntau
Kev noj zaub mov muaj calorie ntau hnub ua ntej tsis yog vim li cas thiaj li mus noj zaub mov. Ua ntej, lub cev yuav tsum rov zoo, thiab tsuas yog tom qab ntawd tuaj yeem ua rau qhov tshwm sim ntawm overeating maj mam raug tshem tawm. Tom qab Xyoo Tshiab Eve noj tshais yuav tsum hearty thiab kub.
Qhov zoo tshaj plaws - zaub omelet nrog cheese los yog kua zaub tuab nrog nqaij ntshiv, tsis dhau rog, nrog rau nqaij ncuav qab zib los yog pasta nrog nqaij thiab lws suav sauce.
Tsis muaj cawv
Kev coj tus cwj pwm coj tus kheej mus rau lub neej los ntawm kev sib tsoo los ntawm lub wedge tsis ua rau muaj txiaj ntsig zoo. Lub cev lom yuav tsis zoo rau ntev tom qab haus cawv tshiab, thiab lub raum tsis muaj zog thiab daim siab yuav raug kev txom nyem ntau dua.
Cov dej cawv tsawg yog diuretic thiab tsuas yog ua kom lub cev qhuav dej hauv lub cev tsis muaj zog.
Enterosorbents
Enterosorbents yog cov tshuaj tsom mus nqus cov co toxins thiab tshem tawm sai ntawm lub cev. Tom qab noj tshais lawv yuav tsis superfluous.
Qhov pheej yig tshaj yog cov pa roj carbon activated, uas yog muag hauv txhua lub tsev muag tshuaj.