txheem
Nws yog ib qho amino acid tsim los ntawm tib neeg lub cev thiab lwm yam tsiaj tsiaj los ntawm qhov tseem ceeb amino acids lysine thiab methionine. Pure carnitine muaj nyob rau hauv ntau cov nqaij thiab cov khoom siv mis nyuj, thiab tseem muaj nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov tshuaj thiab cov khoom noj khoom haus rau cov khoom noj.
Carnitine tau muab faib ua 2 pawg: L-carnitine (levocarnitine) thiab D-carnitine, uas muaj qhov cuam tshuam sib txawv ntawm lub cev. Nws ntseeg tias muaj txiaj ntsig zoo li L-carnitine hauv lub cev, nws qhov kev tawm tsam, carnitine D, uas yog tsim tawm dag zog, tsuas yog tsim kev puas tsuaj thiab lom.
Cov zaub mov muaj nplua nuj Carnitine:
Qhia qhov kwv yees ntau ntawm 100 g ntawm cov khoom
Cov yam ntxwv dav ntawm cov carnitine
Carnitine yog cov tshuaj zoo li cov vitamins, hauv nws cov yam ntxwv ze rau cov vitamins B. Carnitine tau tshawb pom nyob rau xyoo 1905, thiab cov kws tshawb fawb tsuas kawm txog nws cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev hauv xyoo 1962. Nws hloov tawm tias L-carnitine cuam tshuam rau cov txheej txheem metabolic hauv lub cev, thauj cov rog rog hla daim nyias nyias mus rau hauv cell mitochondria. Levocarnitine tau pom muaj ntau hauv daim siab thiab cov leeg nqaij ntawm cov tsiaj.
Txhua hnub xav tau cov carnitine
Tam sim no tsis muaj ntaub ntawv qhia txog qhov tau txais no. Txawm hais tias hauv cov ntaub ntawv kho mob, cov duab hauv qab no tshwm sim ntau dua: txog 300 mg rau cov neeg laus, ntawm 100 txog 300 - rau menyuam yaus. Hauv kev sib ntaus tawm tsam tshaj qhov hnyav thiab kev ua kis las ncaws pob, cov ntsuas no tuaj yeem nce 10 zaug (nce txog 3000)! Nrog rau cov kab mob ntawm cov hlab plawv, kis cov kab mob ntawm daim siab thiab lub raum, tus nqi nce ntxiv 2-5 zaug.
Qhov xav tau L-carnitine nce nrog:
- sab sab, leeg tsis muaj zog;
- mob hlwb (cerebrovascular sib tsoo, mob hlab ntsha tawg, mob caj dab);
- kab mob ntawm lub plawv thiab cov hlab ntshav;
- nrog kev ntaus pob ncaws pob nquag;
- thaum ua si lub cev thiab lub hlwb hnyav.
Xav tau cov carnitine tsawg nrog:
- kev tsis haum tshuaj rau qhov quav;
- mob ntsws;
- ntshav qab zib;
- tawg.
Kev zom ntawm carnitine:
Carnitine tau yooj yim thiab nqus tau los ntawm lub cev nrog rau zaub mov noj. Los yog sib txuas los ntawm lwm cov amino acids tseem ceeb - methionine thiab lysine. Hauv qhov no, txhua qhov dhau mus tau sai sai los ntawm lub cev.
Cov khoom muaj txiaj ntsig zoo ntawm L-carnitine thiab nws cov nyhuv ntawm lub cev
Levocarnitine ua rau lub cev muaj zog, txo kev qaug zog, txhawb lub plawv, thiab ua kom lub sijhawm rov qab zoo tom qab kev qoj ib ce.
Pab yaj cov roj ntau dhau, ua rau cov leeg nqaij corset thiab txhim kho cov leeg mob.
Tsis tas li ntawd, L-Carnitine txhim kho lub hlwb kev ua haujlwm los ntawm kev ua kom lub ntsej muag kev paub, txo kev qaug zog thaum lub sijhawm ua haujlwm lub hlwb ntev, thiab txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev mob Alzheimer.
Ua kom lub cev kev loj hlob ntawm cov menyuam yaus, ua kom lub cev rog sai, ua kom muaj qab los noj mov, txhawb cov metabolism hauv lub cev.
Sib cuam tshuam nrog lwm cov ntsiab:
Kev sib xyaw ntawm levocarnitine suav nrog hlau, ascorbic acid, vitamins B thiab cov amino acids tseem ceeb: lysine thiab methionine. Carnitine yog soluble heev hauv dej.
Cov tsos mob ntawm kev tsis muaj L-carnitine hauv lub cev:
- leeg tsis muaj zog, mob leeg tshee;
- kev noj haus-vascular dystonia;
- stunting hauv cov menyuam;
- hypotension;
- tshaj dhau qhov ceeb thawj los sis, hloov, nkees.
Cov cim ntawm cov carnitine ntau nyob hauv lub cev
Vim qhov tseeb hais tias levocarnitine tsis khaws cia hauv lub cev, qhov dhau mus sai sai tawm hauv lub cev los ntawm lub raum, tsis muaj teeb meem dab tsi ntawm kev tshem tawm cov tshuaj hauv lub cev.
Qhov tseeb cuam tshuam rau cov ntsiab lus ntawm levocarnitine hauv lub cev
Nrog cov tsis muaj cov ntsiab lus hauv lub cev koom nrog hauv cov synthesis ntawm levocarnitine, qhov muaj levocarnitine kuj tseem poob qis. Ntxiv rau, kev noj zaub noj haus tsis tshua muaj neeg txo qis cov khoom hauv lub cev. Tab sis qhov tseeb khaws cia thiab kev npaj khoom noj ua rau muaj txiaj ntsig ntawm kev txuag lub siab tshaj plaws ntawm levocarnitine hauv cov zaub mov.
Carnitine rau kev noj qab haus huv, yuag, lub zog
Ua ke nrog cov zaub mov, qhov nruab nrab, peb noj 200 - 300 mg carnitine nrog zaub mov noj. Yog tias pom tias tsis muaj cov khoom hauv lub cev, tus kws kho mob tuaj yeem sau cov tshuaj tshwj xeeb uas muaj L-carnitine.
Cov kws tshaj lij hauv kev ua kis las feem ntau yog ntxiv nrog cov carnitine ua cov khoom noj rau lub cev uas pab tsim cov leeg nqaij thiab txo cov nqaij ua kom muaj roj.
Nws tau pom tias carnitine txhim kho cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig ntawm lub cev ntawm cov roj hlawv nrog caffeine, tshuaj yej ntsuab, taurine thiab lwm yam khoom ntuj tsim los txhawb cov txheej txheem zom zaub mov hauv lub cev.
L-carnitine, txawm hais tias nws muaj peev xwm zoo nyob rau hauv cov nqe lus ntawm kev poob phaus, coj txoj hauv kev muaj txiaj ntsig los ntawm kev siv tsuas yog muaj txiaj ntsig ntawm kev ua haujlwm hauv lub cev. Yog li ntawd, nws tau muaj nyob hauv qhov tseem ceeb ntawm kev noj haus ntawm kev noj haus rau cov neeg ncaws pob. Kiv cua ntawm "lub teeb" poob phaus feem ntau tsis hnov qhov cuam tshuam ntawm kev siv cov carnitine.
Tab sis, txawm li cas los xij, cov tshuaj yeeb yaj kiab ua haujlwm zoo. Nws yuav tsum tau siv nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov tshuaj tshwj xeeb rau cov tsev neeg tsis noj nqaij, cov neeg laus, ntawm chav kawm, yog tias tsis muaj contraindications los ntawm kws kho mob.
Cov kev tshawb fawb nqa los ntawm cov kws paub txawv teb chaws qhia tau tias muaj txiaj ntsig zoo ntawm carnitine ntawm lub cev ntawm cov neeg laus. Nyob rau tib lub sijhawm, muaj kev txhim kho ntawm cov neeg txawj ntse thiab lub zog ntawm cov pawg sim.
Cov txiaj ntsig tau hauv pawg ntawm cov tub ntxhais hluas kev txom nyem los ntawm vascular dystonia txhawb nqa. Tom qab siv cov carnitine npaj ua ke nrog coenzyme Q10, kev hloov zoo hauv tus cwj pwm ntawm cov menyuam yaus tau pom. Kev txo qis qaug zog, txhim kho electrocardiogram qhov ntsuas.