Cov huab cua kub tsis muaj caij nyoog: koj pheej xav haus, koj tsis xav noj, koj poob dej thiab ntxiv rau ntau txoj hauv kev - tsis muaj kev npau suav. Yuav ua li cas quench koj nqhis dej nyob rau hauv lub tshav kub ntawm lub caij ntuj sov kom noo noo yog qhov zoo tshaj plaws?
Yuav pib nrog, kev ntsuas yuav tsum tau ua kom qhov kev poob dej tsis yog kev puas tsuaj loj lossis, ntawm qhov tsis sib xws, txhua yam uas peb haus hauv qhov kub ntawm qhov nqhis dej tsis ncua. Ua li no, nyob rau hnub kub, koj yuav tsum tsis suav cov dej cawv, tsis txhob noj ntau dhau, tsis txhob tsim txom cov khoom qab zib thiab qab zib, noj zaub nyoos ntau dua thiab haus cov dej qab zib kom noj qab haus huv xwb. Dab tsi yuav coj tau qhov txiaj ntsig siab tshaj plaws?
dej
Cov dej haus tseem ceeb tshaj plaws nyob rau lub caij ntuj sov sov. Xaiv cov dej ntxhia uas tsis yog carbonated, vim tias thaum peb poob dej, peb kuj poob cov zaub mov muaj txiaj ntsig, cov khoom siv uas nyuaj rau rov ua dua. Koj tuaj yeem ntxiv citrus kua txiv rau dej kom saj - txiv qaub, txiv kab ntxwv lossis txiv kab ntxwv. Cov dej no muaj txiaj ntsig zoo vim nws tsis muaj suab thaj, tsis zoo li cov kua txiv hmab txiv ntoo. Haus dej ntau zaus thiab me me, cia li quenching koj nqhis dej me ntsis.
Tshuaj yej
Nyob rau hauv huab cua kub, tshuaj yej ntsuab yog nyiam dua. Nws tsis yog tsim nyog los haus dej kub, nws raug tso cai los ntawm sov mus rau dej khov txias. Zoo li dej, haus cov tshuaj yej ntsuab hauv me me. Cov tshuaj yej dub muaj cov khoom ua kom sov, thiab kas fes sai sai tshem cov dej ntawm lub cev thiab tseem yaug tawm cov zaub mov thiab ntsev. Tshuaj yej ua nrog mint los yog txiv qaub balm yuav muaj qhov ua kom txias ntxiv.
Kvass
Cov dej haus lub caij ntuj sov tshaj plaws, thiab peb tab tom tham txog kvass hauv tsev, thiab tsis yog cov dej qab zib carbonated los ntawm lub khw. Txhua tus niam tsev muaj nws tus kheej daim ntawv qhia rau kev ua kvass, vim hais tias ntawm nws ntse saj thiab muaj txiaj ntsig additives, nws yuav zoo kawg nkaus tiv nrog nqhis dej.
Cov kua txiv tshiab
Cov kua txiv hmab txiv ntoo yuav pab kom tau txais cov vitamins tsim nyog hauv lub tshav kub, txo kev tshaib kev nqhis, zoo siab thiab ntxiv ntau yam rau kev noj haus. Cov kua txiv hmab txiv ntoo uas tau yuav yog qhov tsis txaus ntseeg vim tias muaj cov piam thaj ntxiv thiab cov khoom khaws cia hauv lawv, yog li lawv tsis ua haujlwm zoo. Lub caij ntuj sov sau yog dav dav nrog txiv hmab txiv ntoo, zaub thiab berries, coj kom zoo dua ntawm no.
Compote
Yog hais tias cov piam thaj tsis ntxiv rau lub compote, ces cov dej qab zib no tseem ceeb heev. Txhawm rau khaws cov vitamins ntau li ntau tau hauv lub compote, koj yuav tsum tua nws sai li sai tau thaum lub berries boil hauv dej thiab cia nws brew. Yog li ntawd lawv muab tag nrho lawv cov kua txiv hmab txiv ntoo. Ntxiv mint los yog currant nplooj, txias lub compote thiab haus thoob plaws hnub kub.
fermented mis nyuj haus
Xws li ayran, tan, katyk. Lawv tuaj yeem tov nrog dej ntxhia, lossis koj tuaj yeem siv lawv tus kheej. Feem ntau xws li dej qab zib tsis yog acidic li kefir, piv txwv li, thiab yog li ntawd zoo kawg nkaus quench nqhis dej, thiab pab lub plab zom mov.