Kev kuaj mob ntawm orthorexia
Tam sim no, tsis muaj qhov lees paub qhov kev kuaj mob rau orthorexia.
Ntsib nrog kev ua xyem xyav ntawm a tsis meej xeeb noj tsis meej (TCA-NS) hom orthorexia, tus kws kho mob tshwj xeeb (tus kws kho mob tshwj xeeb, kws noj zaub mov zoo, kws kho mob hlwb) yuav nug tus neeg txog lawv kev noj zaub mov.
Nws yuav ntsuas qhov coj cwj pwm, lub pansies thiab tus cwj pwm txawv ntawm tus neeg cuam tshuam nrog kev xav noj zaub mov huv thiab noj qab haus huv.
Nws yuav saib seb puas muaj lwm yam kev tsis haum xeeb (kev xav tsis zoo, kev nyuaj siab, kev ntxhov siab) thiab yuav saib xyuas qhov tsis zoo ntawm lub cev (BMI, qhov tsis xws luag).
Thaum kawg, nws yuav tshuaj xyuas qhov cuam tshuam ntawm kev tsis meej pem rau ntawm Lub neej txhua hnub (pes tsawg teev siv ib hnub los xaiv koj cov khoom noj) thiab ntawm kev sib raug zoo ntawm tus neeg.
Tsuas yog kws kho mob tuaj yeem kuaj mob noj tsis meej (ACT).
Kev xeem Bratman Dr. Bratman tau tsim txoj kev sim thiab qhia paub uas tso cai rau koj kom paub kev sib raug zoo uas koj tuaj yeem muaj rau koj cov zaub mov noj. Txhua yam koj yuav tsum ua yog teb "yog" lossis "tsis" rau cov lus nug hauv qab no: - Koj puas siv sijhawm ntau dua 3 teev hauv ib hnub los xav txog koj cov zaub mov noj? - Koj puas npaj koj cov pluas noj ntau hnub ua ntej? - Puas yog cov zaub mov muaj txiaj ntsig ntawm koj pluas mov tseem ceeb rau koj dua li kev txaus siab rau saj nws? - Puas yog koj lub neej zoo zuj zus, thaum koj cov zaub mov tau zoo tuaj? - Koj puas tau dhau los ua qhov xav tau ntawm koj tus kheej? - -Puas yog koj tus kheej muaj kev ntseeg ntxiv los ntawm koj txoj kev xav noj zaub mov zoo? - Koj puas tau tso tseg cov zaub mov uas koj nyiam hauv cov zaub mov "noj qab nyob zoo"? - Koj cov zaub mov puas cuam tshuam nrog koj qhov kev tawm mus, ua rau koj nyob deb ntawm tsev neeg thiab phooj ywg? - Koj puas xav tias ua txhaum thaum koj yuam kev ntawm koj cov zaub mov noj? - Koj puas xis nyob nrog koj tus kheej thiab koj puas xav tias koj muaj kev tswj hwm koj tus kheej thaum koj noj qab nyob zoo? Yog tias koj teb "yog" rau 4 lossis 5 ntawm 10 nqe lus nug saum toj no, tam sim no koj paub tias koj yuav tsum coj tus cwj pwm zoo dua ntawm koj cov zaub mov. Yog tias ntau dua ib nrab ntawm koj teb tias "yog", koj yuav yog tshuaj ntsuab. Nws yog qhov pom zoo kom tig mus rau tus kws tshaj lij kev noj qab haus huv los tham txog nws. Tau qhov twg los: Kev xav nrog noj "noj qab nyob zoo": kev coj noj coj ua tshiab tsis meej pem - F. Le Thai - Phau Ntawv Qhia Khoom Noj ntawm Quotidien du Médecin ntawm 25/11/2005 |
Cov kws tshawb nrhiav tab tom ua haujlwm ntawm kev tshawb fawb pom tseeb ntawm cov cuab yeej kuaj mob (ORTO-11, ORTO-15) kev tshoov siab los ntawm Bratman cov lus nug rau kev ntsuam xyuas rau orthorexia. Txawm li cas los xij, txij li orthorexia tsis tau txais txiaj ntsig los ntawm cov txheej txheem kuaj mob thoob ntiaj teb, ob peb pawg kws tshawb fawb tab tom ua haujlwm ntawm qhov tsis meej pem no.2,3.