txheem
- 1. Peb tsim peb lub neej
- 2. Yuav ua li cas ib lab hloov?
- 3. Yuav ua li cas kom muaj nuj nqis txhua hnub
- 4. Thaum nws yooj yim dua rau kuv hais tias "yog" rau lub neej
- 5. Los ntawm kev txi, peb rhuav tshem cov symmetry
- 6. Muaj nuj nqis zoo li cov hlau nplaum
- 7. Kev xav yog qhov tseem ceeb tshaj plaws
- 8. Lub neej tshwm sim hauv kev sib raug zoo, txwv tsis pub nws tsis muaj.
- 9. Kuv tuaj yeem dhau los ua neeg txawv ntawm kuv tus kheej
- 10. Kuv puas nyiam nyob?
Kuv nyob - tab sis nws zoo li cas rau kuv? Dab tsi ua rau lub neej muaj txiaj ntsig? Tsuas yog kuv tus kheej tuaj yeem hnov nws: hauv qhov chaw no, hauv tsev neeg, nrog lub cev no, nrog cov cwj pwm zoo li no. Puas yog kuv txoj kev sib raug zoo nrog lub neej txhua hnub, txhua teev? Existential psychotherapist Alfried Lenglet qhia rau peb txog qhov kev xav tob tshaj plaws - kev hlub ntawm lub neej.
Hauv 2017, Alfried Lenglet tau hais lus qhuab qhia hauv Moscow "Dab tsi ua rau peb lub neej muaj txiaj ntsig? Qhov tseem ceeb ntawm qhov muaj nuj nqis, kev xav thiab kev sib raug zoo thiaj li txhawb nqa txoj kev hlub ntawm lub neej. " Nov yog qee qhov nthuav tshaj tawm los ntawm nws.
1. Peb tsim peb lub neej
Txoj hauj lwm no yog ua ntej peb txhua tus. Peb tso siab rau lub neej, peb muaj lub luag haujlwm rau nws. Peb pheej nug peb tus kheej cov lus nug: Kuv yuav ua li cas rau kuv lub neej? Kuv puas yuav mus hais lus qhuab qhia, kuv puas yuav siv sijhawm yav tsaus ntuj ntawm pem hauv ntej ntawm TV, puas yuav ntsib kuv cov phooj ywg?
Rau qhov loj, nws nyob ntawm peb seb peb lub neej yuav zoo lossis tsis zoo. Lub neej vam meej tsuas yog peb hlub. Peb xav tau kev sib raug zoo nrog lub neej lossis peb yuav plam nws.
2. Yuav ua li cas ib lab hloov?
Lub neej peb nyob yuav tsis zoo tag nrho. Peb yeej yuav xav txog tej yam zoo dua. Tab sis nws puas yuav zoo dua yog tias peb muaj ib lab daus las? Tej zaum peb yuav xav li ntawd.
Tab sis nws yuav hloov li cas? Yog lawm, kuv tuaj yeem taug kev ntau dua, tab sis sab hauv tsis muaj dab tsi hloov. Kuv tuaj yeem yuav cov khaub ncaws zoo rau kuv tus kheej, tab sis kuv puas yuav muaj kev sib raug zoo nrog kuv niam kuv txiv? Thiab peb xav tau cov kev sib raug zoo no, lawv tsim peb, cuam tshuam peb.
Yog tsis muaj kev sib raug zoo, peb yuav tsis muaj lub neej zoo.
Peb tuaj yeem yuav lub txaj, tab sis tsis tsaug zog. Peb tuaj yeem yuav kev sib deev, tab sis tsis yog kev hlub. Thiab txhua yam uas tseem ceeb hauv lub neej tsis tuaj yeem yuav.
3. Yuav ua li cas kom muaj nuj nqis txhua hnub
Lub neej puas tuaj yeem ua tau zoo rau hnub qub tshaj plaws? Nws yog ib qho teeb meem ntawm rhiab heev, mindfulness.
tag kis no kuv da dej sov. Puas yog nws zoo dua tsis tuaj yeem da dej, hnov kwj dej sov? Kuv haus kas fes rau noj tshais. Nyob rau tib hnub kuv tsis tau raug kev tshaib kev nqhis. Kuv taug kev, kuv ua pa, kuv noj qab nyob zoo.
Ntau lub ntsiab muab kuv lub neej muaj nuj nqis. Tab sis, raws li txoj cai, peb paub qhov no tsuas yog tom qab poob lawv. Kuv tus phooj ywg tau nyob hauv Kenya tau rau lub hlis. Nws hais tias nws nyob ntawd nws tau kawm txog tus nqi ntawm da dej sov.
Tab sis nws yog nyob rau hauv peb lub hwj chim uas yuav tsum xyuam xim rau txhua yam muaj nuj nqis uas ua rau peb lub neej zoo dua, ua tib zoo saib xyuas. Nres thiab hais rau koj tus kheej: tam sim no kuv mus da dej. Thiab thaum da dej, xyuam xim rau koj txoj kev xav.
4. Thaum nws yooj yim dua rau kuv hais tias "yog" rau lub neej
Cov txiaj ntsig yog dab tsi txhawb nqa kuv txoj kev sib raug zoo nrog lub neej, pab txhawb rau nws. Yog tias kuv ntsib ib yam dab tsi uas muaj nuj nqis, nws yooj yim dua rau kuv hais tias "yog" rau lub neej.
Cov txiaj ntsig tuaj yeem yog ob qho khoom me me thiab qee yam grandiose. Rau cov ntseeg, tus nqi loj tshaj yog Vajtswv.
Cov nqi zog txhawb peb. Yog li ntawd, peb yuav tsum nrhiav tus nqi ntawm txhua yam peb ua thiab txhua yam nyob ib puag ncig peb. Dab tsi yog qhov no uas txhawb nqa peb lub neej?
5. Los ntawm kev txi, peb rhuav tshem cov symmetry
Ntau tus neeg ua ib yam dab tsi rau lwm tus, tsis kam ua ib yam dab tsi, txi lawv tus kheej: rau menyuam yaus, phooj ywg, niam txiv, tus khub.
Tab sis nws tsis tsim nyog nws tsuas yog ua rau tus khub ua zaub mov noj, sib deev - nws yuav tsum muaj kev txaus siab thiab muaj txiaj ntsig zoo rau koj, txwv tsis pub muaj kev poob nqi. Qhov no tsis yog kev qia dub, tab sis qhov sib luag ntawm qhov muaj nuj nqis.
Cov niam txiv txi lawv lub neej rau lawv cov me nyuam: lawv tso lawv cov hnub so los tsim ib lub tsev kom lawv cov me nyuam taug kev. Tab sis tom qab ntawd lawv yuav cem cov me nyuam: "Peb tau ua txhua yam rau koj, thiab koj ua tsis ncaj ncees lawm." Qhov tseeb, lawv hais tias: “Xa daim nqi. Ua tsaug thiab ua ib yam dab tsi rau kuv. »
Txawm li cas los xij, yog tias muaj siab, tus nqi poob.
Xav tias peb muaj kev xyiv fab uas peb muab tau ib yam dab tsi rau cov me nyuam, peb muaj txiaj ntsig ntawm peb tus kheej ua. Tab sis yog tias tsis muaj kev xav li ntawd, peb xav tias khoob, thiab tom qab ntawd yuav tsum muaj kev ris txiaj.
6. Muaj nuj nqis zoo li cov hlau nplaum
Tus nqi nyiam, hu rau peb. Kuv xav mus, kuv xav nyeem phau ntawv no, Kuv xav noj ncuav mog qab zib no, Kuv xav pom kuv cov phooj ywg.
Nug koj tus kheej cov lus nug: dab tsi attracts kuv tam sim no? Tam sim no nws coj kuv mus qhov twg? Lub zog sib nqus no coj kuv mus qhov twg? Yog hais tias kuv tau raug cais los ntawm ib yam dab tsi los yog ib tug neeg rau ib tug ntev lub sij hawm, ntev tshwm sim, kuv pib xav repetition.
Yog tias qhov no yog qhov muaj txiaj ntsig rau peb, peb txaus siab mus rau lub club qoj ib ce dua, ntsib phooj ywg, nyob hauv kev sib raug zoo. Yog tias kev sib raug zoo nrog ib tus neeg muaj txiaj ntsig, peb xav tau kev txuas ntxiv, yav tom ntej, kev xav.
7. Kev xav yog qhov tseem ceeb tshaj plaws
Thaum kuv muaj kev xav, nws txhais tau hais tias kuv tau kov los ntawm ib yam dab tsi, kuv lub neej lub zog, ua tsaug rau ib tug neeg los yog ib yam dab tsi, tau los rau hauv lub zog.
Kuv kov lub suab paj nruag Tchaikovsky lossis Mozart, lub ntsej muag ntawm kuv tus menyuam, nws ob lub qhov muag. Tej yam tshwm sim ntawm peb.
Kuv lub neej yuav zoo li cas yog tias tsis muaj qhov no? Tsis zoo, txias, ua lag luam.
Yog li ntawd, yog tias peb hlub, peb xav tias muaj sia nyob. Lub neej boils, boils nyob rau hauv peb.
8. Lub neej tshwm sim hauv kev sib raug zoo, txwv tsis pub nws tsis muaj.
Txhawm rau tsim kom muaj kev sib raug zoo, koj yuav tsum xav tau kev sib raug zoo, npaj siab rau lwm tus, kom kov nws.
Nkag mus rau hauv kev sib raug zoo, Kuv ua rau kuv tus kheej muaj rau lwm tus, ntuav tus choj rau nws. Ntawm tus choj no peb mus ib leeg. Thaum kuv tsim kev sib raug zoo, kuv twb muaj kev xav txog tus nqi uas koj sawv cev.
Yog tias kuv tsis paub txog lwm tus, kuv yuav poob qhov tseem ceeb ntawm kuv txoj kev sib raug zoo nrog lawv.
9. Kuv tuaj yeem dhau los ua neeg txawv ntawm kuv tus kheej
Nws yog ib qho tseem ceeb kom xav txog koj tus kheej txhua hnub, nug koj tus kheej cov lus nug ib zaug ntxiv: Kuv xav li cas tam sim no? Kuv xav li cas? Cov kev xav li cas tshwm sim thaum kuv nrog lwm tus?
Yog tias kuv tsis tsim kev sib raug zoo nrog kuv tus kheej, ces kuv yuav ib nrab poob kuv tus kheej, ua ib tug neeg txawv ntawm kuv tus kheej.
Kev sib raug zoo nrog lwm tus tsuas yog ua tau zoo yog tias txhua yam nyob hauv kev sib raug zoo nrog tus kheej.
10. Kuv puas nyiam nyob?
Kuv nyob, uas txhais tau hais tias kuv loj hlob, kuv paub tab, kuv muaj qee qhov kev paub. Kuv muaj kev xav: zoo nkauj, mob. Kuv muaj kev xav, Kuv tsis khoom nrog ib yam dab tsi thaum nruab hnub, Kuv muaj qhov xav tau los pab kuv lub neej.
Kuv nyob tau ntau xyoo. Kuv puas nyiam nyob? Puas muaj tej yam zoo hauv kuv lub neej? Los yog tej zaum nws hnyav, tag nrho ntawm kev tsim txom? Feem ntau, yam tsawg kawg ntawm lub sijhawm nws yog. Tab sis feem ntau, kuv tus kheej zoo siab tias kuv nyob. Kuv xav tias lub neej yog kov kuv, muaj qee yam ntawm resonance, txav, Kuv zoo siab txog qhov no.
Kuv lub neej tsis zoo tag nrho, tab sis tseem zoo. Kas fes qab qab, da dej qab ntxiag, thiab muaj cov neeg nyob ib puag ncig kuv nyiam thiab hlub kuv.