Txij thaum yau, peb raug qhia tias peb yuav tsum thov kev zam txim rau tus cwj pwm phem, tus ntse hloov siab lees txim ua ntej, thiab lees txim ncaj ncees txo qhov kev ua txhaum. Psychology xib fwb Leon Seltzer tawm tsam cov kev ntseeg thiab kev ceeb toom uas ua ntej koj thov txim, xav txog qhov yuav tshwm sim.
Kev muaj peev xwm thov kev zam txim rau kev ua tsis tsim nyog tau raug suav tias yog kev tsim txiaj txij li lub sijhawm immemorial. Qhov tseeb, cov ntsiab lus ntawm tag nrho cov ntaub ntawv ntawm lub ncauj lus no ua rau nws muaj txiaj ntsig zoo rau kev thov txim thiab yuav ua li cas ua siab dawb.
Tsis ntev los no, txawm li cas los xij, qee tus kws sau ntawv tau tham txog qhov tsis zoo ntawm kev thov txim. Ua ntej koj lees koj qhov txhaum, koj yuav tsum xav txog yuav ua li cas qhov no tuaj yeem tshwm sim - rau peb, peb cov phooj ywg lossis kev sib raug zoo uas peb nyiam.
Hais txog kev lav phib xaub rau kev ua yuam kev hauv kev koom tes hauv kev lag luam, tus kws sau ntawv ua lag luam Kim Durant sau tseg tias kev sau ntawv thov txim qhia lub tuam txhab ua ncaj ncees, ncaj ncees thiab zoo, thiab feem ntau qhia txog nws cov hauv paus ntsiab lus. Psychologist Harriet Lerner hais tias cov lus "Kuv thov txim" muaj lub hwj chim kho tau zoo. Tus uas tshaj tawm lawv ua ib qho khoom plig uas tsis muaj nqis tsis yog rau tus neeg uas nws tau ua txhaum, tab sis kuj rau nws tus kheej. Kev hloov siab lees txim tiag tiag ntxiv kev hwm tus kheej thiab hais txog lub peev xwm los ntsuas lawv qhov ua tau zoo, nws hais ntxiv.
Nyob rau hauv lub teeb ntawm tag nrho cov no, txhua yam hais hauv qab no yuav suab tsis meej pem, thiab tej zaum txawm cynical. Txawm li cas los xij, tsis muaj kev ntseeg tias kev thov txim yog ib txwm ua rau txhua tus neeg zoo yog qhov yuam kev loj. Qhov tseeb nws tsis yog.
Muaj ntau yam piv txwv thaum kev lees paub kev ua txhaum rhuav tshem lub koob npe nrov
Yog tias lub ntiaj teb zoo tag nrho, yuav tsis muaj kev pheej hmoo rau kev thov txim. Thiab yuav tsis muaj qhov xav tau rau lawv ib yam, vim tias txhua tus yuav tsum txhob txwm tshaj tawm, tactfully thiab humanely. Tsis muaj leej twg yuav txheeb tej yam tawm, thiab tsis tas yuav tsum tau theej rau kev txhaum. Tab sis peb nyob hauv qhov tseeb uas qhov tseeb ntawm kev thov txim tsis tau txhais hais tias kev txaus siab los ua lub luag haujlwm rau ib tus yuam kev yuav ua kom muaj txiaj ntsig zoo ntawm qhov xwm txheej.
Piv txwv li, thaum koj ua siab dawb hloov siab lees txim, sim piav qhia tias koj ua siab phem npaum li cas los yog ua qia dub, koj tsis xav ua phem lossis npau taws rau leej twg, koj yuav tsum tsis txhob cia siab tias yuav tau txais kev zam txim tam sim ntawd. Tej zaum tus neeg tseem tsis tau npaj rau qhov no. Raws li ntau tus kws sau ntawv tau sau tseg, nws yuav siv sijhawm rau ib tus neeg uas xav tias ntxhov siab los rov xav txog qhov xwm txheej thiab tuaj rau kev zam txim.
Cia peb tsis txhob hnov qab txog cov neeg uas txawv ntawm qhov mob rancor thiab vindictiveness. Lawv tam sim ntawd xav tias qhov yooj yim npaum li cas tus neeg lees paub nws qhov kev txhaum dhau los, thiab nws nyuaj rau kev tawm tsam qhov kev sim siab no. Muaj feem yuav yog lawv yuav siv qhov koj hais tawm tsam koj.
Txij li thaum lawv xav tias lawv tau txais "carte blanche" kom tau txais txawm tias tag nrho, lawv ua kua zaub ntsuab yam tsis muaj qhov tsis ntseeg, txawm tias ib tus neeg hais lus lossis kev ua phem npaum li cas rau lawv. Ntxiv mus, yog tias kev khuv xim raug sau rau hauv kev sau ntawv, nrog cov lus piav qhia tshwj xeeb ntawm vim li cas koj xav tias nws yuav tsum tau hloov kho, lawv muaj pov thawj tsis txaus ntseeg hauv lawv txhais tes uas tuaj yeem cuam tshuam koj. Piv txwv li, sib koom nrog cov phooj ywg thiab yog li denigrate koj lub npe zoo.
Paradoxically, muaj ntau yam piv txwv hauv keeb kwm thaum kev lees paub kev txhaum ua rau lub koob npe nrov. Nws yog kev tu siab, yog tias tsis muaj kev tu siab, qhov kev ua siab ncaj thiab kev tsis txaus siab tau ua rau ntau tshaj ib qho kev coj ncaj ncees.
Xav txog cov lus qhia ntau thiab tsis tshua muaj neeg thuam: "Tsis muaj kev ua zoo yuav tsis raug nplua." Thaum peb ua siab zoo rau peb cov neeg zej zog, nws nyuaj rau xav tias peb cov neeg zej zog yuav tsis rov zoo li qub rau peb.
Txawm li cas los xij, txhua tus neeg yuav muaj peev xwm nco ntsoov tias, txawm tias muaj kev ntshai thiab tsis ntseeg, nws tau ua lub luag haujlwm rau kev ua yuam kev, tab sis tau khiav mus rau hauv kev npau taws thiab kev nkag siab yuam kev.
Koj puas tau lees txim rau qee yam kev coj ua tsis zoo, tab sis lwm tus (piv txwv li, koj tus txij nkawm) tsis tuaj yeem txaus siab rau koj lub zog thiab tsuas yog ntxiv roj rau hluav taws thiab sim ua kom mob hnyav dua? Nws puas tau tshwm sim uas nyob rau hauv teb rau koj heaped ib tug lawg ntawm reproaches thiab teev tag nrho koj "lub ntsiab lus antics"? Tej zaum koj qhov kev ua siab ntev tuaj yeem khib, tab sis feem ntau yuav muaj qee lub sijhawm koj pib tiv thaiv koj tus kheej. Lossis - kom yooj yim lub siab thiab tuav rov qab kev tawm tsam - lawv tau tawm tsam hauv kev teb. Nws tsis yog nyuaj rau kwv yees tias ib qho ntawm cov kev cuam tshuam no tsuas yog ua rau qhov xwm txheej uas koj vam tias yuav daws tau.
Ntawm no, ib qho ntxiv hackneyed turnover yog thov: "kev tsis paub yog qhov zoo." Thov zam txim rau cov uas pom tias tsis muaj zog yog ua rau koj tus kheej raug mob. Hauv lwm lo lus, kev lees txim tsis raug cai yog qhov pheej hmoo ntawm kev cuam tshuam thiab txawm tias ua rau koj tus kheej. Coob leej tu siab heev uas lawv tau hloov siab lees txim thiab ua rau lawv tus kheej muaj kev pheej hmoo.
Qee zaum peb thov txim tsis yog vim peb ua yuam kev, tab sis tsuas yog tawm ntawm lub siab xav ua kom muaj kev thaj yeeb nyab xeeb. Txawm li cas los xij, nyob rau hauv feeb tom ntej no tej zaum yuav muaj ib tug hnyav vim li cas rau insist ntawm nws tus kheej thiab muab ib tug tawv rebuff rau tus yeeb ncuab.
Kev thov txim yog qhov tseem ceeb, tab sis nws tseem ceeb sib npaug los ua nws xaiv.
Tsis tas li ntawd, txij li thaum peb tau hais tias peb ua txhaum, nws tsis muaj txiaj ntsig los tsis kam lees peb cov lus thiab ua pov thawj qhov tsis sib xws. Tom qab tag nrho, peb tuaj yeem yooj yim raug txim ntawm kev dag thiab kev ua siab phem. Nws hloov tawm hais tias peb unwittingly undermine peb tus kheej lub koob npe nrov. Poob nws yooj yim, tab sis tau txais nws rov qab yog qhov nyuaj dua.
Ib tug ntawm cov neeg koom nrog hauv kev sib tham hauv Is Taws Nem ntawm cov ncauj lus no tau nthuav tawm qhov nthuav dav, txawm hais tias muaj kev xav tsis sib haum xeeb: "Kev lees paub tias koj xav tias muaj kev txhaum, koj kos npe rau koj lub siab tsis muaj zog, uas cov neeg tsis paub zoo siv koj rau koj qhov kev puas tsuaj, thiab ua li ntawd koj yuav tsis ua. tuaj yeem tawm tsam, vim tias koj tus kheej ntseeg tias koj tau txais yam koj tsim nyog. Uas coj peb rov qab mus rau lo lus "tsis muaj kev ua zoo mus tsis muaj txim."
Txoj kev thov txim txhua lub sijhawm ua rau muaj lwm yam tsis zoo:
- Nws rhuav tshem kev hwm tus kheej: nws tsis muaj kev ntseeg ntawm tus kheej kev coj ncaj ncees, kev coj ncaj ncees thiab kev ua siab dawb siab zoo thiab ua rau koj tsis ntseeg koj lub peev xwm.
- Cov neeg nyob ib puag ncig lawv tsis hwm tus uas thov kev zam txim ntawm txhua qhov tig: los ntawm sab nraud nws suab intrusive, pitiful, feigned thiab nws thiaj li pib annoy, zoo li nruam whining.
Tej zaum muaj ob qhov kev txiav txim siab los kos ntawm no. Tau kawg, nws yog ib qho tseem ceeb rau kev thov txim - ob qho tib si rau kev coj ncaj ncees thiab cov laj thawj. Tab sis nws tseem ceeb sib npaug los ua nws xaiv thiab ntse. "Thov zam txim rau kuv" tsis yog tsuas yog kho, tab sis kuj yog cov lus txaus ntshai heev.
Hais txog tus kws tshaj lij: Leon Seltzer, kws kho mob puas siab puas ntsws, tus xibfwb ntawm University of Cleveland, tus sau phau Paradoxical Strategies hauv Psychotherapy thiab The Melville thiab Conrad Concepts.