Qhov chaw nruab nrab ntawm 12 thiab 18 lub hlis, koj tus menyuam mos mos zoo li tswj hwm nws lub neej.
Yog tias koj xav hnav nws, nws txiav txim siab pajamas yog ib qho khoom plig zoo tshaj plaws rau kev taug kev hauv lub tiaj ua si. Thaum koj hu nws, nws khiav tawm thiab luag thaum koj khiav tom qab nws.
Lub sij hawm noj mov hloov mus ua npau suav phem. Tus me nyuam ua siab tawv thiab tawv ncauj. Tsis txhob cia koj tus kheej tig lub rooj mus rau hauv kev sib ntaus sib tua. Nov yog qee txoj hauv kev los ua zaub mov txaus siab rau tag nrho tsev neeg thiab pab koj tus menyuam txhim kho kev sib raug zoo nrog zaub mov.
Txhawb kev ywj pheej
Cia koj tus menyuam noj lawv tus kheej. Cia nws noj yam nws xav tau, tsis yog qhov nws raug yuam kom noj. Npaj ntau yam tais diav xws li noodles, tofu cubes, broccoli, tws carrots. Cov menyuam yaus nyiam noj zaub mov hauv cov kua. Pab pancakes, toast thiab waffles nrog kua txiv apple los yog yogurt. Txhawb nqa, tiam sis tsis txhob yuam kom koj tus menyuam sim ua zaub mov txawv. Cia koj tus menyuam ua lawv tus kheej xaiv zaub mov.
Coj nws txoj kev
Yog tias koj tus menyuam nyiam noj nrog nws cov ntiv tes, cia nws noj. Yog tias nws tswj siv rab diav lossis diav rawg, nws zoo dua. Tsis txhob cuam tshuam nrog kev siv zog uas koj cov menyuam ua noj rau lawv tus kheej. Txhawm rau txhawb koj tus menyuam siv rab diav, muab ib rab diav me me rau hauv lub tais ntawm lawv cov zaub mov nyiam. Sim muab nws applesauce, yogurt, puree.
Cia kuv noj cov tais diav hauv ib qho kev txiav txim
Cia koj cov menyuam noj lawv cov zaub mov raws li lawv xav tau. Yog tias lawv xav noj txiv applesauce ua ntej thiab tom qab ntawd zaub, qhov ntawd yog lawv qhov prerogative. Tsis txhob tsom rau cov khoom qab zib. Cia lawv pom tias koj nyiam broccoli thiab carrots ntau npaum li koj nyiam txiv hmab txiv ntoo lossis ncuav qab zib.
Ua zaub mov yooj yim
Muaj feem yuav yog tias koj siv zog ntau los npaj zaub mov noj rau koj cov menyuam, koj yuav chim siab yog tias lawv tsis kam. Cov me nyuam me kev saj hloov ntawm ib hnub rau ib hnub, thiab koj yuav poob siab thiab chim siab yog tias lawv tsis noj koj lub hnub yug noj hmo. Tsis txhob ua rau koj tus menyuam ua txhaum yog tias nws tsis nyiam qhov koj tau npaj tiag tiag. Cia li muab ib yam dab tsi rau nws lub teeb, xws li ib lub tais mov los yog txiv laum huab xeeb ci, thiab cia tag nrho tsev neeg txaus siab rau yam koj tau ua.
Koj tus menyuam yuav tsis tshaib plab
Cov menyuam yaus feem ntau tsis kam noj, ua rau cov niam txiv ntxhov siab. Pediatricians ntseeg tias qhov no yuav tsum tsis txhob muaj kev txhawj xeeb. Koj tus menyuam yuav noj thaum nws tshaib plab thiab tsis noj mov yuav tsis ua rau tsis muaj zaub mov noj. Muab cov zaub mov tso rau hauv qhov muag pom thiab cia tus menyuam ncav cuag nws. Sim tsis txhob ua qhov teeb meem loj ntawm kev pub mis rau koj tus menyuam. Qhov lawv pom tias qhov no tseem ceeb npaum li cas rau koj, lawv yuav tawm tsam ntau dua.
Kev txwv noj khoom txom ncauj
Koj cov menyuam yuav tsis noj mov yog tias lawv khoom txom ncauj txhua hnub. Teem thaum sawv ntxov thiab yav tav su cov khoom noj txom ncauj. Ua cov khoom noj txom ncauj zoo li txiv hmab txiv ntoo, crackers, cheese, thiab lwm yam. Tsis txhob qab zib thiab savory khoom noj txom ncauj vim lawv txhawb kom noj ntau dhau. Muab dej rau koj tus menyuam haus thaum noj mov, vim mis thiab kua txiv tuaj yeem ua rau tus menyuam thiab tua nws qab los noj mov. Muab mis nyuj los yog kua txiv hmab txiv ntoo nrog cov zaub mov tseem ceeb.
Tsis txhob siv khoom noj ua khoom plig
Cov menyuam yaus niaj hnub sim lawv lub peev xwm thiab koj li. Tawm tsam qhov kev ntxias kom siv zaub mov ua xiab, nqi zog, lossis kev rau txim, vim qhov no yuav tsis txhawb kev sib raug zoo nrog zaub mov. Tsis txhob pub nws noj thaum nws tsis zoo, thiab tsis txhob koom nrog nws tus cwj pwm zoo.
Ua kom tiav koj cov pluas noj ntxov
Thaum koj tus menyuam tsis noj mov lossis hais tias txaus txaus, nws yog lub sijhawm ua mov noj. Tsis txhob hais kom koj ua tiav txhua qhov tom ntawm koj lub phaj. Qee cov khoom noj tuaj yeem nkim, tab sis yuam kom tus menyuam noj tag nrho tseem yog qhov tsis zoo. Cov menyuam yaus paub thaum lawv puv. Txhawb kom lawv mloog lawv tej kev xav kom tsis txhob noj ntau dhau. Nqa cov zaub mov seem rau koj cov tsiaj los yog muab tso rau hauv ib lub qhov quav.
Txaus siab rau koj cov mov noj
Ib puag ncig noj mov nruj, ntxhov siab yuav tsis pab koj cov menyuam txhim kho kev sib raug zoo nrog zaub mov. Qee cov cai tswj kev tswj hwm, xws li tsis txhob qw lossis pov khoom noj, yog qhov tsim nyog. Cov cwj pwm zoo tshaj yog yooj yim kawm los ntawm kev piv txwv dua los ntawm kev quab yuam.
Koj tus menyuam xav ua thiab yuav sim xyaum koj. Cov menyuam yaus tuaj yeem ua tsis zoo thaum noj mov vim lawv dhuav. Muab koj tus me nyuam hauv kev sib tham kom nws xav tias zoo li ib feem ntawm tsev neeg. Lub sijhawm no yog lub sijhawm zoo rau koj tus menyuam kom nce lawv cov lus.