Txij thaum ancient sij hawm, tib neeg xav khaws cia cov hluas nyob mus ib txhis, los yog tsawg kawg yog ncua nws. Hauv yuav luag txhua zaj dab neeg, koj tuaj yeem hnov txog rejuvenating dej qab zib nrog cov txuj ci tseem ceeb uas pab koj ib txwm noj qab haus huv thiab hluas.
Lub neej tiag tiag me ntsis zoo li zaj dab neeg. Tab sis txawm nyob ntawm no koj tuaj yeem nrhiav cov tshuaj uas tuaj yeem ua rau lub neej ntev thiab kev noj qab haus huv. Muaj cov dej qab zib tshwj xeeb uas muaj cov txiaj ntsig zoo saj thiab tseem pab tiv thaiv kev laus.
Dej yog lub taub hau ntawm txhua yam.
Txhawm rau muab cov tawv nqaij tshiab thiab smoothness, nws yuav tsum tau moisturized tsis tu ncua. Thiab tsis muaj dab tsi ua tau zoo dua li dej. Kev xaiv ntawm qhov zoo tagnrho ntim dej yog nqa mus rau hauv tus account nws qhov loj thiab kev ua haujlwm. Koj kuj yuav tsum xav txog lub sijhawm ntawm lub xyoo. Nyob rau tib lub sijhawm, txhua hnub ib tus neeg yuav tsum haus dej tsawg kawg yog yim khob dej. Lub xub ntiag ntawm ib tug txaus tus nqi ntawm cov kua nyob rau hauv lub cev guarantees txaus hydration ntawm daim tawv nqaij, thiab kuj muab nws smoothness, softness thiab elasticity. Tsis tas li ntawd, dej tswj qhov sib npaug ntawm electrolytes hauv lub cev, uas ua kom lub hlwb ua haujlwm.
Tshuaj yej ntsuab anti aging
Qhov nrov ntawm cov dej haus no tau coj los ntawm qhov tseeb tias nws muaj peev xwm txo qis qhov tshwm sim ntawm qhov pib thiab kev loj hlob sai ntawm vascular thiab kab mob plawv. Tshuaj yej ntsuab muaj fluoride, uas tiv thaiv kab noj hniav thiab ntxiv dag zog rau cov hniav. Cov kev tshawb fawb pom tau tias cov dej haus no tiv thaiv kev laus ntawm tes vim muaj cov ntsiab lus ntawm cov antioxidants muaj zog. Lawv lub xub ntiag txo cov cell puas los ntawm oxidation. Cov txheej txheem no tseem hu ua oxidative stress. Nws txo cov kev tiv thaiv ntawm cov hlwb, uas tuaj yeem ua rau cov kab mob txaus ntshai, xws li mob qog noj ntshav, mob stroke, Alzheimer's kab mob thiab ntshav qab zib. Oxidative stress ncaj qha cuam tshuam rau cov txheej txheem kev laus. Raws li kev tshawb fawb, haus plaub khob ntawm cov tshuaj yej ntsuab txhua hnub txo cov kev ntxhov siab los ntawm 50%, uas ua rau kev laus qeeb qeeb.
Cocoa thiab lub plawv noj qab haus huv
Cocoa hauv nws cov muaj pes tsawg leeg muaj flavonoids uas khaws cov tub ntxhais hluas ntawm cov hlab ntsha. Qhov no txo qis qhov tshwm sim ntawm kev loj hlob sai ntawm cov kab mob raum, ntshav qab zib thiab kub siab. Flavonoids kuj tiv thaiv teeb meem nco. Tsis tas li ntawd, lawv tau txais txiaj ntsig zoo nrog cov khoom siv tshuaj tiv thaiv kab mob. Cov txiaj ntsig ntawm cocoa rau lub cev tau raug pov thawj los ntawm Kuna Indian pawg neeg, uas nyob hauv Panama. Raws li nws tau muab tawm, cov txiv neej los ntawm pawg neeg tau haus plaub caug khob ntawm cocoa txhua hnub, ua tsaug rau qhov uas lawv tau pom los ntawm kev ua neej ntev thiab kev noj qab haus huv zoo.
Soy mis nyuj rau daim tawv nqaij elasticity
Cov dej haus no yog tus cwj pwm los ntawm cov ntsiab lus siab ntawm isoflavones, uas yog cov khoom ntuj tsim uas muaj lub luag haujlwm rau kev tsim cov collagen hauv daim tawv nqaij. Ua tsaug rau cov protein no, daim tawv nqaij ua elastic thiab elastic. Cov qauv ntawm isoflavones zoo ib yam li cov tshuaj estrogen, uas yog ib qho ntawm tib neeg cov tshuaj hormones. Yog li ntawd, lawv tseem hu ua phytoestrogens. Qhov ua tau zoo ntawm isoflavones yog tsawg dua piv rau cov tshuaj hormones. Txawm li cas los xij, lawv pab cov poj niam tiv thaiv poj niam cev xeeb tub, kov yeej cov dej kub thiab tawm hws thaum hmo ntuj. Nws tsis yooj yim sua kom tsis nco qab lawv cov txiaj ntsig zoo ntawm kev txhim kho cov hlab ntsha thiab lub plawv, nrog rau normalization ntawm cov metabolism.
kua txiv kab ntxwv rau cov tawv nqaij du
Kua txiv Grapefruit muaj lycopene, uas yog ib tug natural colorant. Ua tsaug rau nws, cov txiv hmab txiv ntoo muaj xim nplua nuj. Lycopene yog ib qho ntawm cov antioxidants uas muaj zog tshaj plaws uas tuaj yeem ua rau lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm kev puas hlwb - dawb radicals. Nws kuj tseem tuaj yeem ua kom qeeb ntawm kev laus ntawm daim tawv nqaij thiab txhim kho nws cov kev tiv thaiv ntuj tiv thaiv hnub ci ultraviolet hluav taws xob. Tsis tas li ntawd, lycopene stimulates protein synthesis, ua rau daim tawv nqaij elastic.
Carrot kua txiv txhim kho kev nco
Qhov zoo no yog muab los ntawm luteolin, uas muaj nyob rau hauv cov kua txiv hmab txiv ntoo. Nws muaj peev xwm ua kom muaj kev tiv thaiv kab mob thiab tshuaj tiv thaiv kab mob antioxidant, tiv thaiv qhov tshwm sim ntawm o thiab qog, thiab nquag tiv thaiv cov tsos mob ntawm kev tsis haum tshuaj. Cov kev tshawb fawb qhia tias luteolin yog qhov zoo tshaj plaws hauv kev kho mob ntau yam sclerosis, Alzheimer's kab mob, nrog rau kev tshem tawm cov teeb meem uas cuam tshuam nrog kev laus.
Txiv kab ntxwv kua txiv rau lub zeem muag zoo meej
Cov kua txiv hmab txiv ntoo muaj ntau cov lutein, uas cuam tshuam rau kev pom. Lutein pab ua kom pom kev pom tseeb thiab pom tseeb. Tsis tas li ntawd, nws muaj peev xwm tiv thaiv lub qhov muag los ntawm cov dawb radicals uas tau tsim thaum raug rau lub teeb ncaj qha. Kev noj zaub mov zoo hauv cov kua txiv kab ntxwv tiv thaiv cov retinal degeneration thiab tswj kev pom zoo nrog kev ua haujlwm siab. Qhov tsis muaj lutein nyob rau hauv lub cev ua rau retinal pigmentation dystrophy. Niaj hnub no, nws yog qhov ua rau tsis pom kev hauv cov neeg laus.
Beet kua txiv los txhim kho kev nco
Kua txiv beetroot muaj cov tshuaj antioxidants thiab nitric acid. Yog li ntawd, nws tseem hu ua elixir ntawm cov hluas. Cov kev tshawb fawb tau pom tias cov kua txiv hmab txiv ntoo no pab nthuav cov hlab ntsha thiab ua kom cov ntshav khiav, thiab tseem ua rau cov hlwb saturates nrog oxygen. Haus kua txiv beet muaj txiaj ntsig zoo rau lub hlwb ua haujlwm. Tsis tas li ntawd, nws raug pom zoo rau kev tiv thaiv kev kub siab.