PSYchology

Ib hnub yog 16 teev dawb. Nws feem ntau tshwm sim tias hnub dhau mus, tab sis nws nyuaj rau nco ntsoov tias koj tau ua dab tsi rau lub sijhawm no. Nws yog qhov ua tau heev uas koj tau ua haujlwm zoo tag nrho lub sijhawm no thiab raug cuam tshuam los ntawm txoj kev, noj su thiab lwm yam tseem ceeb, tab sis lwm daim duab feem ntau tshwm sim: ntawm no koj cuam tshuam, muaj koj tham, tom qab ntawd, zoo li, rau tsib feeb ntawm Internet, thiab ib nrab ib teev tau dhau mus - thiab ib nrab hnub poob.

Koj ua dab tsi? — zoo, ra-a-aznym…

Nws yuav zoo heev kom paub meej tias hnub mus li cas. Qhov twg txhua teev tau nqis peev thiab nws ua haujlwm li cas rau koj lub hom phiaj. Nws yog ib qho yooj yim los ua qhov no, koj yuav xav tau ib lub notepad lossis qhib cov ntaub ntawv lo lus.

Tom qab ntawd txoj haujlwm yog qhov yooj yim, koj yuav tsum tau cim qhov koj ua txhua 15 feeb thaum nruab hnub. Piv txwv li:

10:00 teev sawv ntxov ua haujlwm

10:15 Kuv sib txuas lus nrog cov neeg siv khoom ntawm Skype

10:30 So, pw

10:45 teev sawv ntxov ua haujlwm, teb email

Thaum kawg ntawm hnub, koj yuav tsum muaj ib daim ntawv teev cov sij hawm thiab qhov koj tau ua. Koj tuaj yeem xaiv txhua hnub, tab sis rau qhov pib nws yog qhov zoo dua los xaiv lub sijhawm 2-3 teev thiab sau koj cov dej num tsuas yog lub sijhawm no.

Nws yog qhov zoo dua los xaiv lub sijhawm uas tseem ceeb thaum koj tsis paub tias koj yuav nkim sijhawm. Feem ntau qhov no tshwm sim thaum yav tsaus ntuj, hnub so lossis qee lub sijhawm ntawm kev ua haujlwm.

Hnub twg siv tau?

Yog tias koj tau ua lub sijhawm taug qab, ces koj tuaj yeem xam seb koj lub hnub mus zoo npaum li cas. Nws yog qhov yooj yim heev los ua qhov no, koj muaj ua ntej koj ob lub qhov muag cov npe ntawm koj cov dej num rau hnub.

Tom qab ntawd, koj txoj haujlwm yog faib tag nrho cov ntawv nkag mus rau hauv pawg. Muaj peb pawg nyob rau hauv tag nrho:

  • Ib qho lag luam - Koj txoj haujlwm, dab tsi coj koj cov txiaj ntsig thiab txhawb koj cov haujlwm (koj tuaj yeem nkag mus rau kev cob qhia ua haujlwm ntawm no)
  • Service - Cov xwm txheej tam sim no uas tsis cuam tshuam, tab sis tsis muaj qhov yuav nyuaj rau kev ua haujlwm. Qhov no suav nrog: zaub mov, haujlwm hauv tsev, txheeb xyuas lub desktop lossis folders hauv computer, txhim kho software tsim nyog, refueling lub tsheb, thiab ntau ntxiv.
  • Khuv Xim - txhua yam uas tsis ua haujlwm rau koj cov haujlwm thiab tsis yog kev pabcuam. Feem ntau cov no yog kev lom zem, tsis muaj kev sib cav, nrhiav lub ntsiab lus ntawm lub neej, nyeem phau ntawv tsis muaj lub hom phiaj tshwj xeeb.

Tom ntej no, koj txoj haujlwm yog los xam qhov feem pua ​​​​ntawm Kev Ua Haujlwm, Kev Pabcuam thiab Tsis Muaj Haujlwm. Hauv kuv qhov piv txwv nws hloov tawm:

  • Case – 5 nkag = 70%
  • Kev pabcuam - 1 nkag = 15%
  • Tsis muaj - 1 nkag = 15%

Kuv tuaj yeem hais tam sim ntawd tias qhov zoo tshaj plaws piv zoo li no:

  • Case - 65%
  • Kev pabcuam - 30%
  • Tsis muaj - 15%

Koj tuaj yeem pom txhua hnub qhov piv txwv uas koj tau txais. Yog tias koj pom tias nws yuav tsim nyog los hloov qhov piv ntawm qee qhov kev taw qhia, xav tias koj tuaj yeem teem koj tus kheej ua haujlwm rau hnub tom ntej. Nws yog qhov tseeb los txhais qhov Void rau hauv Kev Pabcuam lossis Case thiab qee zaum nws muaj txiaj ntsig los txo cov nyiaj pabcuam.

Yuav ua li cas ua exercise

Txhawm rau kom tau txais txiaj ntsig zoo, koj yuav tsum tau taug qab lub sijhawm tsawg kawg yog ob lub lis piam. Thawj lub lim tiam tuaj yeem ua tau raws li "kev tshawb nrhiav" ib qho, ua raws sijhawm rau ob peb teev hauv ib hnub, xaiv hom ntawv yooj yim.

Lub lim tiam thib ob, koj tuaj yeem taug qab lub sijhawm rau tag nrho hnub lossis tsawg kawg feem ntau ntawm hnub.

Cov txheej txheem kom dhau qhov kev tawm dag zog

Qhov txiaj ntsig tseem ceeb uas koj yuav tsum tau txais tom qab qhov kev tawm dag zog no yog qhov "timer" yuav tsum tshwm sim hauv koj lub taub hau. Lub sij hawm no yuav qhia koj ib ntus tias lub sijhawm dhau mus thiab nug cov lus nug: "Koj siv sijhawm li cas? Thiab nws ua haujlwm li cas rau koj cov haujlwm?

Course NI KOZLOVA «TIME MANAGEMENT»

Muaj 7 zaj yeeb yaj kiab hauv chav kawm. Saib >>

Sau los ntawm tus sauadminSau nyob rau hauvBlog

Sau ntawv cia Ncua