txheem
Yog tsis muaj ib txoj hauv kev rau kev tawm tswv yim txog kev puas siab puas ntsws, peb yuav ua haujlwm ib ntus, raws li peb lub zeem muag ib txwm muaj thiab siv peb cov "chips" nyiam. Lub zej zog ntawm cov kws kho kev puas siab puas ntsws tau ntsib nrog txoj haujlwm ntawm kev sau cov kev paub dhau los, tsim kom muaj kev sib koom ua ke thiab cov txheej txheem hauv paus, thiab kev sib koom ua ke ntau yam thiab thaj chaw ntawm kev sab laj txog kev puas siab puas ntsws. Peb nyob deb ntawm kev ywj pheej ntawm kev qhia peb cov phooj ywg psychologists yuav ua li cas ua hauj lwm, peb txoj hauj lwm yog me me: peb xav qhia cov kev paub ntawm peb cov tub ntxhais kawm kev cob qhia nyob rau hauv University of Practical Psychology. Peb cia siab tias qhov no yuav zam cov ntsiab lus hauv peb qhov kev nthuav qhia uas zoo li yooj yim heev, pom tseeb thiab paub zoo rau txhua tus: Dab tsi yog ABC rau cov kws tshaj lij uas muaj kev paub dhau los yog qee zaum xov xwm nyuaj rau tus kws pab tswv yim tshiab.
Cia kuv pib nrog ib nqe lus los ntawm kev sau "Psychotherapy - nws yog dab tsi?"
“… Cia peb xav txog John: nws mob txhua zaus nws tig nws lub taub hau. Sim tshem tawm ntawm kev txom nyem, nws tuaj yeem tig mus rau ntau tus kws tshaj lij, tab sis nws yuav pib nrog tus neeg uas, raws li nws qhov kev paub thiab nws lub tswv yim, nws xav tias nws yuav pab tau nws zoo dua li lwm tus.
Thiab yog dab tsi? John yuav pom tseeb tias txhua tus kws tshaj lij txoj kev xav thiab cov kev ntsuas tau hais los ntawm tus kws tshaj lij no yuav muaj feem cuam tshuam nrog kev kawm thiab kev ua neej ntawm tus kws tshaj lij no. Yog li, piv txwv li, John tus kws kho mob hauv tsev neeg zoo li yuav kuaj xyuas "cov leeg nqaij ntau ntxiv" thiab sau nws cov tshuaj uas so cov leeg. Tus Ntsuj Plig Dawb Huv, nyob rau hauv lem, yuav txheeb xyuas John lub "kev cuam tshuam ntawm sab ntsuj plig kev sib raug zoo" thiab muab nws thov Vajtswv thiab kho los ntawm kev tso tes ntawm tes. Tus kws kho kev puas siab puas ntsws, ntawm qhov tod tes, yuav txaus siab rau leej twg "s zaum ntawm John lub caj dab," thiab qhia koj kom kawm txog kev puas siab puas ntsws, uas qhia txog kev muaj peev xwm sawv ntawm tus kheej. Tus kws kho mob tuaj yeem kuaj pom qhov tsis zoo ntawm John lub ncauj tsev menyuam vertebrae thiab pib ncaj qha rau qhov tsim nyog ntawm tus txha nraub qaum, ua li cas chiropractic hu ua "manipulation." Tus naturopath yuav kuaj xyuas qhov tsis txaus ntawm lub zog thiab qhia txog kev kho mob acupuncture. Zoo, John tus neeg nyob ze, tus neeg muag khoom hauv chav pw, feem ntau yuav hais tias lub qhov rooj ntawm lub txaj uas peb tus phab ej pw tsaug zog tau hnav, thiab qhia nws kom yuav lub txaj tshiab ... ”(Psychotherapy - nws yog dab tsi? . JK Zeig and VM Munion / Txhais los ntawm Lus Askiv los ntawm LS Kaganov.
Nws tsis yog tsim nyog sib cav ntawm no qhov twg ntawm lawv yog. Kuv xav tias nws tseem ceeb dua rau peb kom pom zoo tias tag nrho cov laj thawj no tuaj yeem, hauv paus ntsiab lus, tshwm sim, thiab nws ua rau kev txiav txim siab tsawg kawg xav txog tag nrho cov kev xaiv no. Puas yog peb ib txwm ua qhov no hauv peb txoj haujlwm puas siab ntsws?
Qhov xav tau rau kev sib koom ua ke
Cov tsev kawm ntawv ntawm kev tawm tswv yim txog kev puas siab puas ntsws sib txawv ntawm ntau yam hauv qhov uas tus kws kho kev puas siab puas ntsws nyiam ua haujlwm nrog: nrog kev tsis nco qab hauv kev puas siab puas ntsws, nrog lub cev hauv gestalt, nrog kev coj cwj pwm hauv kev coj cwj pwm, nrog kev ntseeg hauv kev paub txog kev xav, nrog cov duab (cov duab sawv cev rau cov teeb meem) nyob rau hauv kev piav qhia los yog txheej txheem mus kom ze. .
Koj puas yuav tsum txwv koj tus kheej? Tsis muaj.
Nyob rau sab hnub tuaj, thaum ib tug ntawm cov sultan tus poj niam poob mob, tus kws kho mob tsuas pom tus neeg mob txhais tes. Yog lawm, tsuas yog los ntawm kev mloog cov mem tes, qhov txuj ci tseem ceeb ntawm tus kws kho mob qee zaum tuaj yeem pab tus neeg mob, tab sis yog qhov kos duab ntawm tus kws kho mob xav tau niaj hnub no, yog tias tsis yog nws koj tuaj yeem ua qhov kev ntsuam xyuas ntawm tus neeg mob thiab nws tus kheej txoj kev kho mob.
Hloov ntawm kev sib cais ad hoc mus kom ze, xav tau kev sib koom ua ke. Tus kws kho mob, tus kws kho kev puas siab puas ntsws-tus kws pab tswv yim yuav tsum tsis txhob muaj ib txoj hauv kev (ib qho cuab yeej), tab sis ntau yam sib txawv.
Kev paub kev kuaj mob
Muaj ntau yam cuab yeej, tus kws kho mob puas siab puas ntsws yuav tsum nkag siab tias tus neeg siv khoom xav tau dab tsi hauv qhov no.
Ua haujlwm nrog kev xav? Qhia ua haujlwm nrog lub cev? Ua haujlwm nrog kev ntseeg? Los yog tej zaum muaj feem cuam tshuam nrog kev coj cwj pwm? Ua haujlwm nrog cov duab? Kev daws teeb meem yav dhau los? Ua haujlwm nrog lub ntsiab lus ntawm lub neej? Lwm yam?
Qhov no los yog qhov kev taw qhia ntawm kev ua hauj lwm ntawm tus kws kho kev puas siab puas ntsws-tus kws pab tswv yim yog txiav txim siab los ntawm qhov kev thov ntawm tus neeg siv khoom, tab sis tsis yog los ntawm nws xwb. Ua ntej, feem ntau tus neeg thov kev thov yog tsis tuaj, cov lus tsis txaus siab tau hais tawm, thiab qhov thib ob, tus ntxhais nws tus kheej yuav tsis nkag siab qhov tseem ceeb ntawm nws qhov teeb meem thiab, qhov tseeb, qhia tus kws pab tswv yim seb nws niam lossis tus hluas nkauj qhia nws txog nws cov teeb meem.
Tom qab mloog tus neeg thov kev thov, txoj haujlwm ntawm tus kws pab tswv yim yog saib txhua qhov ua tau ntawm cov teeb meem, thiab rau qhov no nws yuav tsum muaj cov npe zoo li no.
Zoo li tus kws kho mob: yog tias tus neeg siv khoom yws txog cov teeb meem ntawm daim tawv nqaij, koj yuav tsum tau ua ntau yam kev sim ntau yam, tab sis paub zoo rau tus kws kho mob. Cov kws kho mob muaj cov npe zoo li no uas koj yuav tsum tau kuaj xyuas - tib cov npe yuav tsum nrog cov kws kho kev puas siab puas ntsws-cov kws pab tswv yim.
Cov txheej txheem los txhais qhov teeb meem tiag tiag
Yog tias tus neeg mob ntawm tus kws kho mob yws txog qhov mob plab, tus kws kho mob yuav muaj ntau qhov kev xav: nws yuav yog ib qho khoom noj txawv txawv rau nws, tab sis mob plab hnyuv, thiab mob qog noj ntshav, thiab teeb meem nrog lub gallbladder thiab daim siab. Tej zaum tus neeg no tsuas yog noj ntau dhau, lossis tej zaum nws muaj yersiniosis lossis lwm yam tsis tshua muaj neeg. Yog li ntawd cov kws kho mob tsis txhob maj mus txiav tawm cov kab mob appendicitis qhov twg tus neeg mob muaj cov plab hnyuv hauv plab, lawv muaj cov lus pom zoo los txheeb xyuas cov teeb meem.
Tseem, lawv pib nrog lub ntsiab lus ntawm ib yam dab tsi theem pib, raug, pom tseeb, thiab tsuas yog tias qhov pom tseeb tsis pom tseeb, cov kev xav yooj yim tsis ua haujlwm, koj yuav tsum nrhiav ib yam dab tsi ntxaum. Thaum txoj cai no raug ua txhaum, nws hais tias tsis muaj kev tshaj lij.
Ib tug ntawm kuv cov neeg tau yws yws: nws mus rau ib tus kws kho mob ntawm daim tawv nqaij, nws tshuaj xyuas nws thiab hais tias nws yog tag nrho ntawm cov hlab ntsha. Kuj tau pom zoo los hais txog kev xav txog psychosomatics rau tus kws kho mob hlwb. Tus neeg siv khoom, txawm li cas los xij, tig mus rau tus kws tshaj lij tshaj lij, nws tau sim, sau tshuaj yooj yim los kho cov hnyuv, thiab txhua yam ploj mus hauv ib lub lis piam.
Nws tsis yog qhov tsim nyog los nrhiav cov hauv paus ntsiab lus ntawm cov teeb meem kom txog thaum cov kev xav hauv theem pib raug sim.
Rov qab mus rau kev ua haujlwm puas siab ntsws, peb rov hais dua cov ntsiab lus tseem ceeb tshaj plaws:
Nws tsis yog kws tshaj lij los nrhiav cov hauv paus ntsiab lus ntawm cov teeb meem puas siab puas ntsws kom txog thaum cov kev xav hauv theem pib tau txheeb xyuas.
Pom tseeb, tej zaum thiab cov teeb meem puas siab puas ntsws
Cov teeb meem puas siab puas ntsws tuaj yeem yog txhua lub ntsiab lus: txog nyiaj txiag thiab kev hlub, "Kuv tsis paub qhov kuv xav tau" thiab "Kuv tsis ntseeg tib neeg", tab sis lawv raug hu ua sab hauv yog tias ib tug neeg pom lub hauv paus ntawm qhov teeb meem hauv nws tus kheej, thiab tsis nyob rau hauv ib tug neeg los yog ib yam dab tsi sab nraud.
Ua haujlwm nrog cov teeb meem sab hauv ntawm cov neeg siv khoom, nws raug nquahu kom ua raws li cov lus qhia hauv qab no, cov txheej txheem hauv qab no ntawm kev ua haujlwm nrog cov teeb meem:
- Cov teeb meem pom tseeb yog qhov teeb meem thiab teeb meem uas pom ntawm qhov muag liab qab thiab daws tau ntawm theem ntawm kev nkag siab zoo. Yog hais tias ib tug hluas nkauj nyob ib leeg vim nws cia li zaum nyob rau hauv tsev thiab tsis mus qhov twg los, ua ntej ntawm tag nrho cov, nws yuav tsum tau qhia kom nthuav nws lub zej lub zos.
- Tej yam tshwm sim ntawm cov teeb meem - tsis pom tseeb, tab sis tej zaum ua rau tus neeg siv khoom nyuaj, uas muaj cov cim pom tau rau tus kws tshaj lij. Tus ntxhais tsis tuaj yeem tsim lub voj voog kev sib raug zoo, vim tias nws muaj kev sib txuas lus ntawm kev sib txuas lus thiab hais lus tsis txaus siab.
- Cov hauv paus hauv paus ntawm ib qho teeb meem yog kev xav txog qhov ua rau tus neeg siv khoom qhov teeb meem uas tsis muaj qhov ntsuas pom tau. Qhov ua rau ntawm tus ntxhais txoj kev kho siab tuaj yeem suav tias yog nws qhov kev puas siab puas ntsws thaum yau, thiab teeb meem hauv tsev neeg nco txog nws tsev neeg, thiab lub kaus mom ntawm kev ua neej nyob, thiab cov neeg nyob ze txoj kev foom.
Yog tias tus neeg siv khoom hais txog qhov teeb meem pom tseeb, koj yuav tsum ua haujlwm ncaj qha nrog nws ua ntej.
Yog hais tias ib tug txiv neej tsis paub yuav ua li cas kom paub txog ntawm txoj kev, thawj cov kauj ruam yuav tsum yog theem pib - nug seb nws puas xav kawm, thiab yog tias muaj, qhia seb yuav ua li cas thiab qhov twg zoo dua. Yog hais tias ib tug neeg ntshai ya nyob rau hauv dav hlau, tej zaum nws yuav tsim nyog ua hauj lwm nrog nws ntshai ya nyob rau hauv thawj qhov chaw, thiab tsis nug nws txog cov xwm txheej ntawm nws cov me nyuam yaus nyuaj. Elementary desensitization tuaj yeem tshem tawm kev ntshai hauv ib nrab teev, thiab yog tias qhov teeb meem raug daws, nws raug daws.
Pom tseeb ua rau muaj teeb meem feem ntau tuaj yeem daws tau hauv txoj hauv kev pom tseeb, rau tus kws pab tswv yim txog kev paub - nyob rau theem ntawm kev nkag siab zoo. Tsuas yog yog tias qhov no tsis txaus, tus kws pab tswv yim yuav tsum txav mus rau theem ntawm cov teeb meem zais cia, pib nrog qhov feem ntau tshwm sim, thiab tsuas yog tias txhua qhov muaj peev xwm tau tag nrho, ib tus tuaj yeem nkag mus rau hauv cov teeb meem sib sib zog nqus.
Raws li lub hauv paus ntsiab lus ntawm kev yooj yim, koj yuav tsum tsis txhob tsim teeb meem ntxiv. Yog tias ib yam dab tsi tuaj yeem daws tau yooj yim, nws yuav tsum tau daws kom yooj yim, yog tias tsuas yog vim nws nrawm dua thiab ua haujlwm tau zoo, tsis tshua muaj nqi ntawm lub sijhawm thiab kev siv zog. Qhov daws tau sai sai yog qhov tsis ncaj ncees ua rau lub sijhawm ntev.
Yog tias tus neeg siv khoom qhov teeb meem tuaj yeem piav qhia yooj yim, siv tau, tsis tas yuav nrhiav cov lus piav qhia ua ntej.
Yog hais tias tus neeg siv qhov teeb meem tuaj yeem raug sim coj tus cwj pwm, koj yuav tsum tsis txhob coj txoj hauv kev ntawm kev puas siab puas ntsws ua ntej.
Yog tias tus neeg siv khoom qhov teeb meem tuaj yeem daws tau los ntawm kev ua haujlwm nrog tam sim no, koj yuav tsum tsis txhob maj mus ua haujlwm nrog tus neeg siv khoom yav dhau los.
Yog tias qhov teeb meem tuaj yeem pom hauv tus neeg siv khoom yav dhau los tsis ntev los no, koj yuav tsum tsis txhob dhia mus rau hauv nws lub neej yav dhau los thiab nco txog poj koob yawm txwv.
Nws yuav tsum nco ntsoov tias cov teeb meem sib sib zog nqus yog thaj tsam ntawm qhov tsis txaus ntseeg, qhov twg tag nrho tau qhib rau ob qho tib si creativity thiab charlatanism.
Tus kws kho kev puas siab puas ntsws lossis tus kws kho mob uas tawm tswv yim txog kev ua haujlwm tob uas tsis muaj kev ntseeg siab yuav tsum nug nws tus kheej: Yuav ua li cas rau lub sijhawm ntev ntawm txoj haujlwm no, hom kev puas siab puas ntsws yuav teb li cas? Kev ntseeg ntawm qhov muag phem thiab qhov tsis zoo? Ib tug cwj pwm ntawm kev vam meej? Ib txoj kev xav hloov lub luag haujlwm rau koj qhov tsis nco qab? Thiab ib yam dab tsi me ntsis - xa mus rau lub cim xeeb ntawm poj koob yawm txwv, tsis txhob xav rau koj tus kheej? Nws zoo nkaus li tias qhov kev xav txog kev coj ncaj ncees thiab kev kuaj xyuas ib puag ncig tus phooj ywg yog qhov yuav tsum tau ua rau tus kws tshaj lij kev puas siab puas ntsws.
Kev tshaj lij kev ua haujlwm zoo ib yam thiab ua raws li lub hauv paus ntsiab lus ntawm kev yooj yim. Kev tshaj lij, pib nrog kev nkag siab zoo, nrog lub ntsiab lus ntawm qee yam theem pib, raug, pom tseeb, thiab tsuas yog tias qhov kev daws teeb meem ntawm qib kev nkag siab tsis ua haujlwm, koj yuav tsum nrhiav qee yam zais thiab tob. Thaum txoj cai daws teeb meem no tau ua txhaum cai, nws tau hais tias tsis muaj kev tshaj lij.
Txoj kev "txhua yam ua haujlwm zoo" tuaj yeem pom luv luv thiab yog li tsis yog ib puag ncig zoo. Yog tias tus txiv nkees, tus poj niam tuaj yeem coj nws 200 grams tom qab ua haujlwm. Peb paub tias nws yuav ua rau muaj txiaj ntsig, nws yuav ua haujlwm, nws yuav zoo siab rau kuv tus txiv. Koj tseem tuaj yeem pab nws hnub tom qab. Dab tsi yog qhov ambush ntawm no? Peb paub tias nyob rau lub sij hawm ntev tus txiv neej no hloov mus ua ib tug cawv. Dab tsi ua rau muaj txiaj ntsig zoo tam sim no tuaj yeem dhau los ua teeb meem loj thiab dav tom qab. Fortune tellers thiab sorceresses ua hauj lwm tsis muaj tsawg npaum li cas ntawm cov phooj ywg psychologists, tab sis kev mob siab rau mysticism thiab esotericism, tus cwj pwm ntawm kev cia siab rau siab zog, yog fraught nrog ib tug txo nyob rau hauv lub general kab lis kev cai, infantilism thiab ib tug cwj pwm ntawm irresponsibility.
Systematization ntawm tej yam teeb meem
Hauv peb txoj haujlwm ua tau zoo, peb siv cov npe tshwj xeeb ntawm cov teeb meem puas siab puas ntsws. Lub sijhawm no yuav tsum nco ntsoov txog kev sib koom ua ke ntawm kev tawm tswv yim, hais txog qhov tseeb tias tus neeg tsis yog lub siab xwb, tab sis kuj yog lub cev, tsis yog lub cev nkaus xwb, tab sis kuj yog tus ntsuj plig, tam sim ntawd nco qab lub ntsiab lus uas npaj peb lub neej, lub ntsiab ntawm lub neej thiab lub neej ntawm tus ntsuj plig. Peb tau hais tias tus kws kho mob, tus kws kho kev puas siab puas ntsws, yuav tsum tsis txhob muaj ib txoj hauv kev (ib qho cuab yeej), tab sis ntau yam sib txawv. Cov cuab yeej twg siv qhov kev sib koom ua ke no?
Niaj hnub no peb coj los rau koj qhov kev txiav txim cov npe hauv qab no:
- Teeb meem hais lus
Kev ua pauj, kev tawm tsam rau lub zog, tus cwj pwm nyiam nyiam, ntshai kev ua tsis tiav. Rudolf Dreikurs (Dreikurs, R. (1968) Psychology nyob rau hauv chav kawm ntawv) muab ib tug zoo kawg nkaus cuab tam uas yog coj txawv txawv mus.
- Teeb meem lub cev
Tension, clamps, tsis zoo anchors, dav dav los yog ib qho underdevelopment (tsis muaj kev cob qhia) ntawm lub cev. Peb nyob ntawm no tsis tsuas yog nyob rau hauv cov hauj lwm ntawm Alexander Lowen (A. Lowen «Psychology ntawm lub cev»), peb muaj nyob rau hauv no ntau yam ntawm peb thawj txoj kev loj hlob.
- Teeb meem xav.
Tsis muaj kev paub, zoo, tsim thiab muaj lub luag haujlwm. Txoj kev xav xav hauv cov ntsiab lus ntawm "teeb meem", kom pom qhov tsis txaus ntseeg, koom nrog kev tshawb nrhiav thiab kev paub yam tsis muaj kev tsim, tsim cov txheej txheem cab uas nkim lub zog tsis muaj txiaj ntsig (kev hlub, kev iab liam rau tus kheej, tsis zoo, nyiam kev thuam thiab ua pauj) . Ntawm no, txoj kev loj hlob ntawm ntau tus neeg pab peb: Alfred Adler, Fritz Perls, Werner Erhard, tib lub sij hawm qhov no yog lub ntsiab kev taw qhia nyob rau hauv txoj kev loj hlob ntawm Syntone mus kom ze.
- Teeb meem kev ntseeg
Kev ntseeg tsis zoo los sis nruj txwv, teeb meem hauv lub neej, tsis muaj kev txhawb nqa kev ntseeg. Cov kab no tau pib los ntawm Aaron Beck (Aaron Beck, Arthur Freeman. "Kev paub txog kev puas siab puas ntsws ntawm tus kheej"), Albert Ellis (Albert Ellis. Humanistic Psychotherapy: A Rational-Emotional Approach / Translated from English — St. Petersburg: Owl Publishing House; M. : EKSMO-Press Publishing House, 2002. — 272 pp. (Series «Steps of Psychotherapy»)) thiab Eric Berne (Eric Berne. «Games People Play»), productively continue since then by many.
- Cov duab teeb meem
Cov duab teeb meem ntawm kuv, cov duab teeb meem ntawm tus khub, cov duab teeb meem ntawm lub tswv yim ntawm lub neej, teeb meem piv txwv ntawm lub neej. Qhov no yog yam tsawg kawg yog kev piav qhia thiab txheej txheem, ua haujlwm nrog cov duab thiab cov piv txwv.
- Teeb meem kev ua neej.
Nws zoo nkaus li peb hais tias qhov no yog underestimated los ntawm niaj hnub tswv yim psychology. Qhov no yog hais txog kev ua neej tsis zoo thiab tsis noj qab haus huv, thaum ib tug tub hluas feem ntau nyob hmo ntuj, tus neeg ua lag luam tau qaug dej qaug cawv, hluas nkauj haus luam yeeb, qhov no yog hais txog lub neej ntawm kev kho siab lossis ib puag ncig teeb meem.
xyaum
Yog tias tus neeg siv khoom tuaj rau kev sab laj, ua ntej ntawm tag nrho peb xav tias nws yuav tsum tau hnov nws qhov kev thov, yog tias tsim nyog, los pab nws tsim nws. Yog tias ua tau, peb tab tom nrhiav lub sijhawm los hloov cov neeg siv khoom los ntawm txoj haujlwm ntawm Tus Neeg raug tsim txom mus rau txoj haujlwm ntawm Tus Sau, tom qab ntawd peb tuaj yeem ua haujlwm tsis yog tsuas yog nrog tus neeg mob tsis txaus siab xwb, tab sis kuj koom tes nrog tus neeg ua haujlwm siab, xav, muaj lub luag haujlwm. Yog tias tus neeg thov kev thov raug daws ncaj qha, ntawm theem ntawm qhov teeb meem pom tseeb, qhov zoo. Yog tias tsis yog, peb muaj cov lus qhia, ib daim ntawv teev cov teeb meem zais cia.
Kev Ua Phem
Piv txwv tias ib tug poj niam txiav txim siab yuav ua li cas nyob rau hauv ib qho xwm txheej uas nws tus txiv dag rau nws. Tom qab kev soj ntsuam yooj yim, nws hloov tawm tias lawv tsev neeg lub neej tau muaj kaum ob xyoos, lawv muaj ob tug me nyuam, nws tus txiv hlub nws, nws hlub nws heev, kev ntxeev siab ntau dua ntawm kev sib tsoo. Tom qab ua kom txias, nws nkag siab txhua yam nrog nws lub taub hau - nws tsis tsim nyog rau kev sib nrauj hauv qhov xwm txheej no, nws yuav yog qhov tseeb dua los tshem tawm kev thuam thiab txhim kho kev sib raug zoo, tab sis nws tus ntsuj plig raug mob thiab nws xav rau txim rau nws tus txiv. Qhov no yog qhov uas peb tau txais cov teeb meem zais.
Saib seb puas muaj teeb meem hais lus ntawm no? Koj puas yuav tsum ua haujlwm nrog lub cev muaj teeb meem? Txoj kev xav ntawm tus poj niam yuav tsim kho li cas, nws puas tuaj yeem tsim kho kom zoo dua qub? Puas muaj teeb meem thiab kev txwv kev ntseeg uas cuam tshuam kev xav? Yuav ua li cas txog tus poj niam nws tus kheej, nws xav li cas, nws puas ua tau thiab tsim nyog los hloov nws tus kheej duab? Thiab los ntawm txoj kev, muaj pes tsawg hmo nws tsis tau pw - tej zaum nws yuav tsum tau pw ua ntej?
Nkaub
Tus hluas nkauj stoops, txawm tias tsis muaj laj thawj kho mob rau qhov no. Qhov tseeb yog vim li cas tus ntxhais tsis saib xyuas nws tus kheej. Tej zaum - cowardly yuav kaj thiab thawj. Tus kws pab tswv yim tsis tau, es tsis txhob tus kws kho mob mus rau hauv txoj kev ntawm kev khawb rau hauv lub hauv paus tsis zoo: «nws yog txhua yam hais txog tuav rov qab thiab inhibiting koj lub siab xav»… ↑
Ntshai ntawm kev sib txuas lus
Kev ntshai ntawm kev sib txuas lus hauv ib tus neeg txaus tuaj yeem raug tshem tawm yooj yim los ntawm kev sib xyaw ua ke ntawm cov hauv qab no: desensitization, kev coj ua tsis zoo thiab kev cob qhia hauv kev sib txuas lus zoo (muaj ntau lub chaw cob qhia). Tab sis qhov no yuav tsum tau ua, qhov no yuav tsum tau kawm. Yog hais tias ib tug neeg tsis npaj txhij los kawm thiab xyaum, los yog nws tseem tsis pab (ib yam dab tsi tshwm sim) - yog, ces nws tsim nyog los daws teeb meem ntau zais thiab tob.
Ntsiab lus
Raws li koj tuaj yeem pom, hauv kev qhia cov tub ntxhais kawm ntawm University, peb sim ua kom tsis txhob xav txog kev sib sau ua ke, kev ua haujlwm tsis zoo thiab tsis muaj kev qhia "txhua yam uas ua haujlwm zoo." Txoj hauv kev uas tau hais los saum no yog tsom rau kev siv cov cuab yeej siv tau yooj yim thiab muaj txiaj ntsig, ntawm kev siv cov kev coj ua zoo tshaj plaws hauv kev xav txog kev xav. Kuv xav ntseeg tias cov kev xav no thiab txoj hauv kev no tuaj yeem muaj txiaj ntsig tsis yog rau cov menyuam kawm ntawv xwb, tab sis kuj rau peb cov npoj yaig.
References
- Dreikurs, R. (1968) Psychology hauv chav kawm
- Beck Aaron, Arthur Freeman. Kev paub txog kev puas siab puas ntsws ntawm tus cwj pwm tsis zoo.
- Bern Eric. Kev Ua Si Tib Neeg Ua Si.
- Veselago EV System constellations raws li Bert Hellinger: keeb kwm, philosophy, technology.
- Lowen Alexander "Psychology ntawm lub cev"
- Psychotherapy - yog dab tsi? Cov tswv yim niaj hnub / Ed. JK Zeiga thiab VM Munion / Per. los ntawm lus Askiv. LS Kaganov. — M.: Independent firm «Class», 2000. — 432 p. — (Library of Psychology and Psychotherapy, qhov teeb meem 80).
- Ellis Albert. Humanistic psychotherapy: Kev xav-kev xav mus kom ze / Per. los ntawm lus Askiv. — St. Petersburg: Owl Publishing House; M.: Publishing House of EKSMO-Press, 2002. — 272 p. (Series "Cov kauj ruam ntawm kev puas siab puas ntsws").
Kab lus hauv Lus Askiv: Kev paub txog kev sib koom ua ke ntawm cov ncauj lus tseem ceeb hauv kev sab laj txog kev puas siab puas ntsws