txheem
Qee lub sij hawm peb paub tias peb lub neej thiab peb tsev neeg lub neej yog qhov yuam kev. Tab sis qhov tseeb yog dab tsi tom qab qhov "tsis ncaj ncees lawm"? Tom qab tag nrho, peb xav kom peb tus kheej thiab cov neeg peb hlub nyob, raws li nyob rau hauv ib tug fairy taleas, muaj kev zoo siab mus ib txhis. Yuav nrhiav tau qhov teeb meem thiab kho li cas?
Vim li cas qee tsev neeg thiaj li muaj teeb meem thaum lwm tus noj qab haus huv? Tej zaum muaj qee daim ntawv qhia rau kev sib haum xeeb thiab kev zoo siab? Valentina Moskalenko, tus sau phau ntawv "Kuv Muaj Kuv Tus Kheej Tsab Ntawv" hais tias "Cia peb hla qhov chaw ntawm tsev neeg muaj teeb meem thiab pom tias muaj dab tsi tshwm sim hauv nws, raws li nws yuav tsum yog," Yuav ua li cas kom koj tsev neeg zoo siab.
Cia peb pib nrog tsev neeg muaj teeb meem. Tej zaum, ib tug neeg paub nws tus kheej hauv cov lus piav qhia. Nyob rau hauv ib tsev neeg zoo li no, tag nrho lub neej revolves nyob ib ncig ntawm ib qho teeb meem thiab nws tus tuav. Piv txwv li, ib tug despotic los yog domineering niam los yog leej txiv, kev ntxeev siab ntawm ib tug ntawm cov koom tes, nws ncaim ntawm tsev neeg, kev quav tshuaj - yeeb tshuaj, yeeb tshuaj, cawv los yog kev xav, puas siab puas ntsws los yog lwm yam kab mob incurable ntawm ib tsev neeg. Cov npe no tsis yog tag nrho, thiab peb txhua tus tuaj yeem yooj yim xav txog ob peb yam teeb meem ntxiv.
Nyob rau hauv cov xwm txheej zoo li no, cov menyuam yaus uas raug kev txom nyem tshaj plaws yog cov uas tsis muaj kev saib xyuas - tom qab tag nrho, nws tau tsom mus rau cov teeb meem tseem ceeb hauv tsev neeg. Valentina Moskalenko sau hais tias "Ib yam yuav tsum tau txi rau kev ua haujlwm tsis zoo, thiab thawj qhov kev txi, tau kawg, yog kev noj qab haus huv hauv tsev neeg," sau Valentina Moskalenko.
Hauv ib tsev neeg, yuav tsum muaj cov khoom tseem ceeb: lub hwj chim, lub sij hawm rau ib leeg, kev ncaj ncees, kev xav thiab ntau ntxiv. Cia peb xav txog cov qauv no hauv ob qho tib si qauv - noj qab nyob zoo thiab teeb meem.
Hauv cov tsev neeg noj qab haus huv, cov niam txiv muaj peev xwm tswj tau ib qho kev txiav txim. Tab sis lawv siv zog yoog raws. "Qhov teeb meem" cov niam txiv ua autocratically thiab txawm arbitrarily - "Nws yuav yog li ntawd vim kuv hais", "Vim kuv yog ib tug txiv (niam)", "Hauv kuv lub tsev txhua leej txhua tus yuav nyob raws li kuv txoj cai."
Feem ntau muaj kev tsis sib haum xeeb ntawm cov neeg laus muaj cai thiab cov neeg laus uas muaj kev ywj pheej. Valentina Moskalenko piav qhia qhov txawv. Cov niam txiv muaj cai mloog cov menyuam yaus thiab lwm tus neeg hauv tsev neeg ua ntej txiav txim siab uas cuam tshuam rau txhua tus. Hauv autocracy, qhov kev txiav txim siab yog ua los ntawm ib tus neeg, cov kev xav ntawm lwm tus tsis raug coj mus rau hauv tus account.
ntaug
Yog tias peb loj hlob hauv ib tsev neeg zoo li no, ces muaj ib hnub peb pom tias peb txoj kev xav, kev ntshaw, kev xav tau tsis muaj txiaj ntsig rau leej twg. Thiab peb feem ntau rov tsim dua tus qauv no hauv lub neej tom ntej. Peb xaiv cov neeg koom tes uas "ua tiav los ntawm lub sijhawm" tsis ua rau peb nyiam dab tsi.
Lub sijhawm yog nyiaj, tab sis tsis yog txhua tus tau txais nws
Hauv tsev neeg noj qab haus huv, muaj sijhawm rau txhua tus, vim tias txhua tus neeg tseem ceeb thiab tseem ceeb, tus kws kho hlwb paub tseeb. Hauv tsev neeg uas tsis ua haujlwm, tsis muaj tus cwj pwm ntawm kev hais lus, nug txog kev xav, kev xav thiab kev xav tau. Yog nug cov lus nug, lawv ua haujlwm: "Cov qhab nia zoo li cas?" Ib txwm muaj tej yam tseem ceeb uas yuav tsum tau ua dua li lub neej ntawm tsev neeg.
Feem ntau cov kev npaj tau tsim nyob rau hauv cov tsev neeg, tab sis tom qab ntawd lawv hloov, cog lus tias yuav siv sij hawm nrog me nyuam tsis tau khaws cia. Cov niam txiv muab cov lus qhia ob, sib koom ua ke, vim tias tus me nyuam tsis paub yuav ua li cas thiab yuav ua li cas. “Kuv txaus siab rau qhov koj tau kawm hauv karate. Tab sis kuv tsis tuaj yeem mus rau koj qhov kev sib tw - Kuv muaj ntau yam ua. » Los yog “Kuv hlub koj. Mus taug kev, tsis txhob taug kev. »
"Cov niam txiv teeb meem" tuaj yeem hais tias: "Lub sijhawm yog nyiaj." Tab sis nyob rau tib lub sijhawm, tus tsiaj muaj nuj nqis tshaj plaws - nws tus me nyuam - tsis tau txais lub pob zeb diamond no.
Qhov yuav tshwm sim
Peb qhov kev txaus siab thiab kev xav tau tsis tseem ceeb. Peb tsis tsim nyog rau lub sijhawm thiab saib xyuas. Tom qab ntawd peb nrhiav tau ib tus khub uas peb so ntawm lub sijhawm sib txawv, peb tau siv los ntawm qhov tseeb tias peb yeej tsis muaj zog txaus - tus txiv lossis tus poj niam muaj ntau txoj haujlwm, phooj ywg, cov haujlwm tseem ceeb.
Txoj cai rau kev lom zem
Hauv cov tsev neeg noj qab haus huv, ntxiv rau cov haujlwm uas tsim nyog - ua haujlwm, kawm, tu - muaj qhov chaw ua si, so, thiab lom zem. Cov teeb meem loj thiab "tsis loj" yog sib npaug. Lub luag haujlwm thiab lub luag haujlwm raug faib rau cov neeg hauv tsev neeg sib npaug, ncaj ncees.
Hauv tsev neeg muaj teeb meem, tsis muaj qhov sib npaug. Tus me nyuam loj hlob ntxov, siv rau cov neeg laus ua haujlwm. Lub luag haujlwm ntawm leej niam thiab leej txiv yog dai rau nws - piv txwv li, qhia cov kwv tij thiab cov muam. Koj tuaj yeem hnov hauv qhov chaw nyob ntawm cov menyuam yaus - "Koj twb yog ib tug neeg laus lawm."
Los yog lwm yam huab: cov me nyuam raug tso tseg rau lawv tus kheej li. Lawv muaj sijhawm ntau. Cov niam txiv them nyiaj rau lawv, tsuav lawv tsis cuam tshuam. Chaos yog ib qho kev xaiv rau kev sib raug zoo hauv tsev neeg. Tsis muaj kev cai, tsis muaj leej twg muaj lub luag haujlwm rau txhua yam. Tsis muaj rituals thiab kab lig kev cai. Feem ntau cov tsev neeg taug kev hauv cov khaub ncaws qias neeg lossis rhais chaw, nyob hauv chav tsev tsis huv.
ntaug
Koj tsis tuaj yeem nkim sijhawm so. Koj so tsis tau. Peb yuav tsum saib xyuas lwm tus, tab sis tsis yog peb tus kheej. Los yog ib qho kev xaiv: yog vim li cas coj ntawm qee qhov kev lag luam, nws tsis muaj kev nkag siab.
Cov kev xav puas muaj qhov chaw?
Hauv cov tsev neeg noj qab haus huv, lwm tus neeg txoj kev xav muaj nuj nqis, lawv tuaj yeem qhia tau. Hauv cov tsev neeg muaj teeb meem, ntau txoj kev xav yog taboo. "Tsis txhob qw", "Ib yam koj zoo siab heev", "Koj tsis tuaj yeem npau taws." Hauv cov tsev neeg zoo li no, cov menyuam yaus feem ntau ntsib kev txhaum, kev chim siab thiab txaj muag rau lawv tus kheej txoj kev xav. Hauv cov tsev neeg noj qab haus huv, tag nrho cov kev xav tau txais tos: kev xyiv fab, kev tu siab, kev npau taws, kev xav, kev hlub, kev ntxub ntxaug, kev ntshai, kev ua siab loj. Peb yog cov neeg nyob - lub ntsiab lus no yog tam sim no nyob rau hauv cov tsev neeg.
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Peb tau kawm paub zais peb txoj kev xav tiag tiag tsis yog los ntawm lwm tus, tab sis kuj los ntawm peb tus kheej. Thiab qhov no tiv thaiv peb los ntawm kev ua siab dawb, qhib, qhia txog kev sib raug zoo nrog ib tus khub thiab peb tus kheej cov me nyuam yav tom ntej. Peb hla lub baton ntawm insensitivity mus rau theem.
Xav tau kev ncaj ncees
Hauv kev sib raug zoo, peb ua siab ncaj rau cov neeg hlub. Cov me nyuam thiab niam txiv sib koom ua ke. Cov tsev neeg tsis noj qab haus huv muaj ntau qhov lus dag thiab zais zais ntawm xiav. Cov tsev neeg tau siv los dag thiab tawm ntawm qhov tsis txaus ntseeg. Ib txhia secrets yog khaws cia nyob rau hauv xauv thiab yuam sij rau xyoo, dhau los ntawm ib tiam dhau ib tiam, "tawm mus" nyob rau hauv lub feem ntau npaj txhij txog thiab npau suav phem txoj kev. Kev tuav ib qho zais cia yuav tsum muaj ntau lub zog los ntawm tsev neeg lub cev. Thiab hauv tsev neeg noj qab haus huv, lub zog no tuaj yeem siv rau kev loj hlob.
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Peb tau kawm dag tsis tau tsuas yog nyob rau hauv ib txoj kev loj, tab sis kuj nyob rau hauv tej yam me me. Kev sib tham ncaj ncees tsis muaj rau peb. Thiab peb rov tsim cov qauv no hauv peb cov kev sib raug zoo ntxiv.
Kev sib koom tes thiab kev loj hlob ntawm tus kheej
Hauv cov tsev neeg noj qab haus huv, nws cov tswv cuab txhawb kev loj hlob ntawm lwm tus, pab hauv qhov no. Zoo siab nyob rau hauv yeej, empathize nrog poob. hwm lwm tus txoj kev xav thiab kev ntshaw. Xws li tsev neeg paub txog nws tus kheej li ib pab pawg, qhov twg ib qho rau txhua tus thiab txhua tus rau ib leeg. Txhua tus pab txhawb rau qhov laj thawj tseem ceeb ntawm no.
Hauv cov tsev neeg muaj teeb meem, ntawm qhov tsis sib xws, kev loj hlob ntawm tus kheej tsis tshua muaj kev txhawb nqa. "Vim li cas koj xav tau qhov no? Kuv xav nrhiav haujlwm. » Kev txhawb nqa thiab kev pom zoo tsuas tuaj yeem tau yog tias qhov kev ua ntawm ib tus neeg hauv tsev neeg yuav muaj txiaj ntsig rau tsev neeg. Vim li cas tus poj niam txiav txim siab mus pleev xim rau ntawm 35? Qhov kev siv no yog dab tsi? Kuv xav ntxuav lub qhov rais.
ntaug
Peb tau kawm thiab muaj peev xwm tsom ntsoov rau lwm tus, tab sis tsis yog ntawm peb tus kheej. Thiab los ntawm qhov no, ib kauj ruam mus rau codependency.
Yuav ua li cas thiaj ua tau tsev neeg noj qab nyob zoo?
Psychologist Claudia Black, uas nws cov lus tau hais nyob rau hauv phau ntawv, txhais cov kev cai ntawm ib tsev neeg dysfunctional nrog peb "nots": tsis txhob tham, tsis xav, tsis ntseeg. Valentina Moskalenko muab 10 lub cim ntawm tsev neeg noj qab haus huv, uas peb yuav tsum siv zog rau.
Cov teeb meem raug lees paub thiab daws.
Txhawb txoj kev ywj pheej ntawm kev nkag siab, kev xav, kev sib tham, kev xaiv thiab kev muaj tswv yim, txoj cai kom muaj lawv tus kheej txoj kev xav thiab kev ntshaw.
Txhua tus tswv cuab ntawm tsev neeg muaj nws tus kheej tus nqi, qhov sib txawv ntawm cov txheeb ze muaj nuj nqis.
Cov neeg hauv tsev neeg paub saib xyuas lawv tus kheej li cas thiab tsis tas yuav muaj kev tiv thaiv ntau dhau.
Cov niam txiv ua raws li lawv hais, ua raws li cov lus cog tseg.
Lub luag haujlwm hauv tsev neeg raug xaiv, tsis raug yuam.
Nws muaj qhov chaw rau kev lom zem thiab ua si.
Kev ua yuam kev raug zam txim - lawv kawm los ntawm lawv.
Tsev neeg yog qhib rau cov tswv yim tshiab, nws tshwm sim rau kev loj hlob ntawm tus txiv neej, thiab tsis yog rau kev tsuj.
Tsev neeg txoj cai yog hloov tau, lawv tuaj yeem sib tham thiab hloov pauv.
Ib tug neeg nyob ib leeg hauv tsev muaj ib hnub pom tias lub neej tsis zoo li ntawd. Thiab yog tias nws sim paub qhov no thiab siv nws hauv nws lub neej, nws yuav ua ib kauj ruam loj rau kev rov qab los.