Cov rog hlawv roj yog txoj hauv kev ua kom koj lub plab zom mov.

Cov rog tsis zoo ntawm lub plab, nyob ib ncig ntawm lub duav, feem ntau yog cov yam ntxwv ntawm cov poj niam laus thiab kuj muaj nyob rau hauv kev sib deev muaj zog. Muaj coob tus ntawm lawv, nyob rau hauv lem, naively ntseeg hais tias yog hais tias ob centimeters ntawm rog tuaj yeem pinched ntawm lub plab, ces nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum ceev ceev tsis txhob noj thiab cov rog yuav sai sai tshem tawm. Nws tsis yooj yim li, phooj ywg!

Los ntawm nws tus kheej, cov rog nyob hauv qab daim tawv nqaij tsis yog "cov kab mob phem" rau peb lub cev. Qhov tseeb, fatty deposits nyob ib ncig ntawm lub hauv nruab nrog cev tseem ceeb xws li daim siab lossis cov hnyuv yog qhov tshwm sim loj. nco, tias Qhov kev phom sij tseem ceeb rau kev noj qab haus huv tsis yog tshwm sim los ntawm qhov tseeb tias koj muaj "rog" ntxiv, tab sis los ntawm qhov chaw ntawm cov nyiaj tso cia..

Cia peb hais tias koj tau txiav txim siab thiab txiav txim siab irrevocably muab ob txoj hauv kev los hlawv rog - kev cob qhia nyuaj hauv gym thiab noj zaub mov. Thiab yog tias tsis yog, ces nkag siab tias nws yog qhov sib xyaw ua ke ntawm cov khoom siv uas yuav pab koj ua tiav cov txiaj ntsig siab tshaj plaws hauv kev sib ntaus tawm tsam ntau lub cev rog. Nws yog txoj hauv kev no uas yog qhov kev xav zoo tshaj plaws, feem ntau xav thiab raug tshaj! Vim li cas? Ua siab ntev, cov lus piav qhia yuav muab hauv qab no. Tab sis ua ntej, peb "cov chaw pw hav zoov" ntawm cov neeg rog rog rog yuav tsum raug cais tawm.

Thawj qhov chaw pw hav zoov… Muaj cov neeg ntawm no uas tab tom nrhiav txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws thiab ceev tshaj plaws los hlawv rog plab thiab ntau dua. Khoom noj khoom haus lom zem thiab coj txawv txawv, ntau yam khoom noj ntxiv, cov txiaj ntsig zoo kawg nkaus - tsuas yog tsim lub npe thiab cog lus ntawm ib yam dab tsi ... Cov roj no tuaj yeem hlawv ntawm nws tus kheej, tsis muaj kev siv zog thiab kev cuam tshuam ntawm koj feem. Suab ntseeg?

Thib ob camp… Nyob rau hauv lub thib ob camp, cov tib neeg ntseeg hais tias tib txoj hauv kev kom tshem tau cov rog yog los ntawm kev cob qhia nyuaj, los ntawm kev siv zog titanic, qhov mob uas tsis muaj zog thiab lub kua muag iab. Cov neeg no coj lawv tus kheej mus rau kev qaug zog hauv gyms, ua txhua yam kev tawm dag zog nrog qhov hnyav hnyav, thiab lawv cov khoom noj khoom haus ... Tsuas yog cov zaub mov tsis zoo thiab ib qho protein ntshiab! Lawv nruj heev rau lawv tus kheej, ua rau lawv tus kheej nyob rau hauv "hlau thav duab" thiab ntseeg hais tias txoj kev yooj yim yog txoj kev tsis zoo.

Peb lub chaw pw… Thiab thaum kawg, lub chaw pw hav zoov uas paub qab hau tshaj plaws. Cov neeg nrhiav kev sib haum xeeb kawg yog cov neeg uas koom nrog ob pawg thawj thiab thib ob tib lub sijhawm. Txawm li cas los xij, cov neeg uas xav kom poob phaus hauv qhov chaw pw hav zoov thib peb ntxiv ib qho loj ntawm kev tsim nyog rau lawv cov kev ua. Lawv khaws ob peb qhov kev tawm dag zog rau lawv tus kheej hauv lub gym thiab xav txog qee qhov kev txwv kev noj haus. Thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws, tib neeg tsis txhob hnov ​​​​qab tias niaj hnub no muaj qee yam khoom noj khoom haus kev ua kis las ntawm kev ua lag luam uas yuav ua kom nrawm thiab pab txhawb kev txav mus rau txoj hauv kev kom haum thiab lub cev. Cov tib neeg nyob rau hauv peb lub yeej paub hais tias cov tshuaj no yuav tsis yog ib tug panacea rau lawv, cov rog dhau lawm yuav tsis cia li yooj yim.

Kuv vam tias koj tau pom cov lus cog tseg thiab cov txiaj ntsig ntawm kev koom nrog lub yeej kawg! Peb twb tau hais tias muaj qee yam khoom noj uas cuam tshuam txog kev noj zaub mov zoo rau kev ua kis las. Lawv tuaj yeem pab koj ua tiav cov txiaj ntsig siab tshaj plaws. Ua tib zoo saib thiab ua tib zoo nyeem cov laj thawj vim li cas koj thiaj li yuav tsum sau npe rau kev txhawb nqa khoom noj khoom haus. Cov roj burners, los ntawm txoj kev, tsis ntev los no tau pib muag ntawm tus nqi pheej yig dua thiab ntau thiab ntau zaus lawv tuaj yeem pom ntawm lub txee hauv khw tshwj xeeb, tus naj npawb ntawm cov khoom tau nce.

4 yog vim li cas siv roj burners:

1. Neeg tshaib plab

Qhov tseeb, cov teebmeem ntawm cov roj hlawv tsis txwv rau qhov ncaj qha "kev puas tsuaj ntawm cov rog" hauv koj lub cev. Undoubtedly, cov tshuaj no ua tiav lawv lub luag haujlwm, tab sis lawv ua nws los ntawm ntau yam txheej txheem.

Thermogenics yog hom roj burner tshaj plaws. Lawv ua haujlwm zoo hauv koj lub cev, ua kom cov txheej txheem metabolic.

Lwm yam khoom noj khoom haus ua kis las ua haujlwm tsis ncaj. Feem ntau, qhov kev xav ntawm kev tshaib kev nqhis thaum koj noj zaub mov muaj zog txaus. Txhawm rau tiv thaiv nws, cov roj burners yog qhov zoo heev, cov nyhuv uas yog tsom rau dulling qab los noj mov. Pom zoo, thaum lub plab tsis ua rau nws tus kheej xav tau ib zaug ntxiv, nws yooj yim dua los ua lwm kauj ruam ntawm kev ua tiav koj lub hom phiaj yam tsis poob koj txoj kev.

2. Qib zog

Qhov teeb meem no feem ntau cuam tshuam rau qhov tshwm sim ntawm cov khoom noj uas muaj calorie tsawg uas koj xav tau tiag tiag. Nrog lawv, lub zog theem inevitably txo qis, uas, ntawm chav kawm, yog phem heev.

Hauv qhov xwm txheej no, cov roj hlawv roj yuav tuaj rau kev cawm nrog muaj ntau yam khoom xyaw, suav nrog caffeine. Cov khoom no yuav zoo kawg nkaus rov qab thiab txhawb koj lub zog, nce "nqi zog" hauv koj lub cev yam tsis muaj calories uas tsis tsim nyog.

3. Ua kom concentration

Qee cov neeg uas tau siv cov roj burners yuav pom tom qab ob peb hnub hais tias cov khoom noj khoom haus zoo li no tuaj yeem ua rau muaj ntau ntau ntxiv.

4. Txhim kho kev noj qab haus huv

Qhov no yog lwm qhov laj thawj siv cov roj hlawv. Lawv muaj cov ntsiab lus uas tuaj yeem muab kev txhawb nqa ntxiv rau koj lub cev. Piv txwv li, pom nyob rau hauv feem ntau ntawm cov tshuaj no, yohimbe yog ib qho khoom xyaw uas yuav tsis tsuas yog txo cov khw muag khoom rog, tab sis kuj ua rau kom cov ntshav ntws mus rau koj qhov kawg.

Yog li, hauv tsab xov xwm no, peb tau txiav txim siab tias muaj ntau txoj hauv kev kom tau txais slim, toned plab tsis muaj rog ntau. Muaj ntau txoj kev, tab sis tsuas muaj ib txoj kev tseeb xwb! Tsis txhob yuam kev hauv koj qhov kev xaiv, siv cov khoom noj khoom haus kis las kom ua tiav koj lub hom phiaj!