Yuav ua li cas kom ceev cov metabolism thiab muab lub cev kom muaj zog poob phaus, cov kws tshaj lij hais.
Detox yog kev kho sai sai, txoj hauv kev ceev los ntxuav lub plab zom mov ntawm cov teeb meem toxins. Nyob rau tib lub sijhawm, tsis zoo li kev noj zaub mov, lub cev tsis nyob ntev yam tsis muaj zaub mov ib txwm muaj thiab tsis hnov qhov kev ntxhov siab ntawm lub hlwb - lub sijhawm ntawm kev tshem tawm tsis ntau tshaj ib hnub hauv ib lub lis piam lossis ob peb hnub hauv ib hlis. . Tau kawg, nws yuav tsis pab koj poob 10 phaus ntxiv, tab sis nws yuav muab lub zog rau lub neej noj qab haus huv.
Noj zaub mov inhibits metabolism, tab sis detox tsis
Cov khoom noj khoom haus mus sij hawm ntev yog raws li kev tso tseg tsis yog cov ncuav mog qab zib ntxiv xwb, tab sis kuj los ntawm cov rog, ntau yam uas noj qab haus huv. Cov qauv thiab lub sijhawm ntawm kev noj zaub mov yog nruj me ntsis: tom qab rau qhov tsis txhob noj, hmoov nplej thiab khoom qab zib tsis raug tso cai, ib hom "tso tawm ntawm lub tub yees ua ntej koj poob." Cov kev txwv no ua rau muaj kev hloov pauv hauv cov metabolism hauv lub cev - lub cev pib nkag mus rau txhua calories, ua tib zoo tso nws hauv plab thiab sab. Raws li kev noj haus, qhov hnyav, ntawm chav kawm, txo qis, tab sis tsis ntev - tom qab kev tawg, nws rov qab los rau hauv lub tuam txhab ntawm ob peb kilos tshiab.
Tab sis detox tsis muaj sij hawm los ua kom cov metabolism hauv qeeb: lub cev thiab lub hlwb tsis raug tsim txom los ntawm kev txwv tsis pub noj mov. Lub plab zom mov tsis siv cov kev ntsuas kub ntxhov, uas ua rau tib neeg noj ntau dua.
Tsis txhob noj tab sis haus
Lub cev, txawm tias thaum lub sij hawm detox, yuav tsum tau txais cov as-ham, txawm tias nyob rau hauv qhov tsawg. Cov hom ntawv yooj yim tshaj plaws yog txiv hmab txiv ntoo thiab zaub smoothies thiab kua txiv hmab txiv ntoo. Tsis txhob ntshai los ntawm kev haus dej haus cawv - qhov kev pab cuam pib rau cov neeg pib tshiab tsis kav ntev tshaj li ib lossis ob hnub hauv ib hlis.
Cov txheeb ze yooj yim ntawm cov txheej txheem kua txiv detoxification tso cai rau koj los ua txoj kev ua neej zoo - koj tuaj yeem coj lawv nrog koj mus ua haujlwm lossis so, lawv yuav nyob twj ywm nyob ib nrab hnub hauv koj lub hnab nyiaj.
Ib qho txiaj ntsig zoo - txhua qhov kev tshem tawm tom ntej yog yooj yim dua thiab siv tau zoo dua, thiab cov txiv hmab txiv ntoo smoothies nrog almond lossis kua mis yog zoo li koj nyiam cov khoom qab zib.
Contraindications
Detox yuav tsum tsis txhob ua rau cov kab mob ntawm txoj hnyuv - ulcers, gastritis, dyskinesia. Tsis tas li ntawd, nws tsis tsim nyog nce tus nqi ntawm nthwv dej ntawm thawj qhov kev vam meej - qhov no yog kev txhaum ntawm cov pib tshiab. Lawv hnov lub teeb hauv lawv lub cev thiab muab lawv tus kheej tso rau hauv kev noj zaub mov, tsuas yog tawv heev - kev npaj tsis kawg rau detox, detox thiab tawm, thiab tag nrho dua. Koj ua tsis tau li ntawd! Tus qauv detox regimen rau "advanced" yog ib zaug ib lub lim tiam los yog peb hnub (tsis ua ke) ib hlis ib zaug.
Artem Khachatryan, tus kws kho mob noj zaub mov hauv tsev kho mob ntawm xibfwb Khachatryan (Novosibirsk):
- Ua ntej pib detox, kuv pom zoo kom mus kuaj. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau kuaj ntshav dav dav thiab ultrasound ntawm lub plab kab noj hniav. Cov txheej txheem detox yog contraindicated rau cov neeg uas muaj gallstones yog hais tias lawv loj yog los ntawm ib nrab mus rau ib tug centimeter. Tsis tas li ntawd, qhov tshwm sim loj tuaj yeem yog nyob rau hauv cov neeg uas muaj teeb meem nrog pancreas los yog exacerbation ntawm rwj. Nyob rau hauv tag nrho lwm yam, me me kua txiv detoxification muaj suab tsis muaj contraindications.
Kuv pom zoo kom diluting kua txiv thiab smoothies nrog dej, thiab tsis haus cov concentrate nyob rau hauv nws cov ntshiab daim ntawv: nws yog phem rau lub plab.
"Detoxification nrog cov kua txiv hmab txiv ntoo tshiab tso cai rau lub cev so ntawm cov zaub mov hnyav," Artem Khachatryan txuas ntxiv. - Txawm li cas los xij, tag nrho cov kua txiv hmab txiv ntoo yuav tsum raug xaiv raws li lawv cov txiaj ntsig, piv txwv li, txhawb kev tawm ntawm cov kua tsib thiab kev kho kom rov zoo ntawm cov cellular qauv ntawm daim siab. Kuv pom zoo kom xav txog detox yog tias koj tsis hnov qab noj qab nyob zoo: nquag qaug zog, mob hauv pob qij txha, sab laug thiab sab xis hypochondrium, hauv cov hnyuv, thiab tseem nrog lub plawv dhia ceev. Yog tias koj mus txog qhov txheej txheem detoxification kom zoo thiab ntxuav lub siab thiab cov hnyuv, ces tag nrho lwm yam kabmob, nrog rau cov ntshav, yuav raug ntxuav ntawm lawv tus kheej.
Natalia Marakhovskaya, tus tsim ntawm Food SPA lub tuam txhab rau kev tsim cov khoom rau kev noj qab haus huv thiab detoxification ntawm lub cev:
- Detox tsis yog tsuas yog kev yoo mov xwb, tab sis tag nrho cov kab ke uas suav nrog kev taug kev hauv huab cua ntshiab thiab pw tsaug zog zoo. Cov kev pabcuam nrov tshaj plaws thiab yooj yim-rau-noj yog ua raws li cov kua txiv hmab txiv ntoo tshiab, smoothies, steamed lossis zaub nyoos. Nws yog ib qho tsim nyog los npaj rau cov txheej txheem, maj mam tso tseg cov khoom tsis zoo.
Lub sijhawm nws yuav siv los npaj rau thiab tawm ntawm detox yog nyob ntawm lub sijhawm ntawm detox. Yog tias detox kav ib hnub, ces nws txhais tau tias ib hnub nkag thiab ib hnub tawm. Hloov cov qhob cij dawb nrog cov nplej tag nrho, gluten cereals (oat, mov, semolina, pearl barley) rau gluten-dawb. Gluten tsim cov hnoos qeev hauv lub cev, uas cuam tshuam rau kev noj qab haus huv, thiab yog tias lub hom phiaj yog los ntxuav lub cev, ces nws yog qhov zoo dua kom tshem tawm txhua yam uas tsis zoo ua ntej. Kev haus tshuaj yej thiab kas fes yog tsawg. Kas fes thiab tshuaj yej muaj co toxins uas zam tau zoo tshaj plaws thaum detox. Los ntawm txoj kev, tom qab tawm hauv detox, nws yog txwv tsis pub noj qab zib, cereals, khoom noj uas muaj poov xab, qhob cij thiab haus cawv. Raws li, yog hais tias lub detox kav ntev li ib hnub, ces nws yog txaus los tuav xws li ib tug noj mov rau ib hnub.
Yog tias koj tshaib plab txhua lub sijhawm, ntxiv lwm cov zaub mov; Lawv tuaj yeem noj txawm tias hmo ntuj, yog li tsis mus pw ntawm lub plab khoob, - txuas ntxiv Natalya Marakhovskaya.
Yog tias koj nyuam qhuav tau koom nrog hauv detox, tsis txhob npaj rau hnub no ntawm kev ua si lub cev zoo - hnub so lossis so haujlwm yog qhov zoo tagnrho kom txo qis kev ntxhov siab sab nraud los ntawm kev ua haujlwm: lub cev twb tsis xis nyob.
Kev sib tham
Koj puas yuav mus haus kua txiv ceev rau ob peb hnub?
Tseeb! Kuv ib txwm npau suav ntawm kev poob phaus thiab ntxuav lub cev yam tsis muaj teeb meem
Kuv pheej zaum ntawm mono noj mov thiab hnub yoo mov! Thiab kuv qhia koj!
Kua txiv, tau kawg, muaj txiaj ntsig, tab sis kuv txoj kev noj qab haus huv tsis tso cai rau kuv "tsum" rau lawv
Koj tus kheej version (sau hauv cov lus)