Noj ntev nplej nplej rau 20 feeb.
Yuav noj cov nplej ntev li cas
cov khoom siv
Ntev nplej mov - 1 khob
Dej - 1,5 tsom iav
Butter los yog zaub roj - 1 tablespoon
Ntsev - 1 pinch
Kev npaj
1. Cais kom huv si 1 khob mov nplej hauv ib sab.
2. Ncuav 1,5 khob dej txias rau hauv cov mov. Cov dej yuav tsum npog cov nplej los ntawm 2 centimeters.
3. Ntxiv ntsev rau hauv lub lauj kaub rau saj.
4. Kaw lub lauj kaub ua kom nruj nrog lub hau thiab tig rau ntawm qhov kub ntawm qhov hluav taws xob siab tshaj plaws rau 5 feeb.
5. Txo cov cua sov kom tsawg thiab ua mov noj rau 15 feeb.
6. Tom qab lub sijhawm no, tua lub tshav kub thiab cia cov mov nplej sawv hauv qab lub hau rau 5 feeb.
7. Tshem lub hau, ntxiv 1 tablespoon ntawm butter lossis zaub roj rau mov, do thiab kaw lub lauj kaub nrog lub hau dua li 3 feeb.
8. Tshem lub hau thiab faib cov mov ua ib feem.
Yuav ua li cas yaug mov tsis muaj sab cib
1. Ncuav 1 khob mov rau hauv tuab-walled saucepan, ntxiv dej txias, sib tov zoo.
2. Tswg dej kom zoo.
3. Rov ua qhov txheej txheem 5-7 zaug kom txog thaum cov dej ua kom pom tseeb.
Cov lus tseeb qab
1. Cov nplej ntev ntev yog ib hom mov uas nws cov nplej ntev tshaj 6 millimeters.
2. Cov mov noj hmo khaws nws cov duab thaum ua noj thiab tsis lo ua ke.
3. Hom txhuv no zoo rau kev ua noj ua haus pilaf, salad, side phaj.
4. Cov nplej ntev ntev tuaj yeem ua dawb lossis xim av.
5. Qhov zoo tshaj plaws ntawm cov nplej ntev nplej dawb yog "Thai Jasmine" thiab "Basmati".
6. Parboiled ntev nplej nplej muaj yellowish tint vim steaming.
7. Nutritionists qhia kom teem caij yoo mov hnub rau cov neeg uas xav kom poob phaus, vim mov muaj sodium me ntsis, uas khaws cov dej hauv lub cev.
8. Tus nqi nruab nrab ntawm cov nplej ntev-ntev hauv Moscow nyob rau lub Rau Hli 2017 yog los ntawm 65 rubles / 1 phaus.
9. Cov calories ntawm cov mov yog 365 kcal / 100 grams.
10. Cov nqaij siav tau muab khaws cia tau 3 hnub nyob hauv tub yees nyob hauv ib qho chaw uas muaj lub hau muaj hau.