Yuav ua li cas kom tsis txhob tau zoo nyob rau lub xyoo tshiab hnub so

Tsis txhob zaum tshaib plab

Ua ntej lub tsiab peb caug, ntau tus neeg tshaib plab txhua hnub, vam tias yuav txo qhov kev puas tsuaj los ntawm cov ntawv qhia hnub so hauv txoj kev no. Txawm li cas los xij, hauv 90% ntawm cov xwm txheej, txoj kev ua haujlwm raws nraim qhov rov qab. Ua ntej, qhov kev pheej hmoo uas koj noj ntau dhau ib teev nce ntau heev. Qhov thib ob, qhov no yuav ua rau kom muaj kev nce ntxiv ntawm lub plab zom mov.

Noj tshais thiab noj su nrog koj li kev xaiv zaub mov ib txwm, thiab haus ob peb khob dej ua ntej noj hmo kom txo qis kev pheej hmoo ntawm kev noj ntau dhau. Sim pib koj pluas noj nrog noj qab nyob zoo, tab sis voluminous tais diav, xws li zaub zaub xam lav - qhov kev xav ntawm fullness yuav tuaj sai dua.

Ceev faj nrog cawv

Cawv yog tus yeeb ncuab txaus ntshai tshaj plaws, kev dag ntxias. Muaj txog 150 calorie ntau ntau hauv ib khob ntawm champagne (120 ml). Peb lub tsom iav twb tau kos rau ib qho me me burger, thiab koj tuaj yeem haus lawv thaum tham tsis tau pom dua. Qhov thib ob, cawv ua rau muaj kev tshaib kev nqhis, txawm tias koj lub cev puv sijhawm ntev. Tom qab ntawd qhov kev pheej hmoo ntawm kev noj zaub mov tsis tsim nyog thiab chim siab los ntawm kev hnyav koj tus kheej thaum sawv ntxov nce.

Txoj cai "Ib mus rau ob"

Rau txhua daim ntawm cov zaub mov khib nyiab, tso ob daim ntawv noj qab haus huv ntawm koj lub phaj. Piv txwv li, rau txhua txhua spoonful ntawm Olivier, yuav tsum muaj ob dia zaub xam lav seasoned nrog txiv roj roj. Yog li qhov kev xav ntawm fullness yuav tuaj rau koj sai dua thiab feem ntau yog vim cov zaub mov zoo.

Xaiv ib lub tais xwb

Thaum lub rooj sib tham Xyoo Tshiab, feem ntau muaj ntau hom tais diav ntawm lub rooj - piv txwv li, peb hom ci ib zaug los xaiv. Kev xav hauv qhov teeb meem no yuav tsis ua rau koj txhais tes: nws yog qhov zoo dua los xaiv ib yam, thiab tom qab ntawd thaum yav tsaus ntuj koj yuav tsis tau unbutton koj lub ris.

Nrhiav lwm txoj kev pab

Ntawm ntau yam kev phem, koj tuaj yeem xaiv qhov tsawg dua. Piv txwv li, yog tias koj tseem xaiv nqaij rau kib, so kom paub tseeb tias qaib ntxhw yuav noj qab haus huv ntau dua li nqaij npuas.

Tsis tas li ntawd, peb nyob hauv ib lub hnub nyoog thaum xyaum txhua yam khoom tsim kev puas tsuaj muaj txiaj ntsig zoo analogues. Ib qho tseem ceeb hloov pauv rau mayonnaise tuaj yeem pom. Muaj ntau ntau cov zaub mov txawv rau hauv tsev mayonnaise hauv Is Taws Nem, tab sis nws yog qhov tseeb dua los muab kev nyiam rau qhov yuav khoom: cov ntsiab lus calorie yog xam kom meej hauv nws, thiab koj tuaj yeem paub tseeb ntawm saj.

Kuj tseem muaj lwm txoj hauv kev rau khoom qab zib - nrog zaub mov Mr. kab Djemiusyooj yim ua kom qab curd desserts. Piv txwv li, los ntawm Greek yogurt, 10 g gelatin, 50 g mis nyuj, thiab TOFFEE cream Koj tuaj yeem npaj cov khoom qab zib zoo nkauj nrog cov ntsiab lus calorie tsawg - ib feem ntawm soufflé.

Rau peb cov neeg nyeem, Mr. Djemius pub dawb promotional code rau 30% luv nqi rau tag nrho cov assortment, tsis suav nrog cov khoom siv, shakers thiab "Sale" seem: MRNEWYEAR

Sau tus promo code thaum tso ib qho kev txiav txim ntawm Mr. Djemius, thiab tus nqi nyob rau hauv lub pob tawb yuav cia li hloov mus rau hauv tus account lub luv nqi.

Tsis txhob ntshai ntawm qhov loj

Thaum teev X, muab pov tseg cov coquetry thiab xaiv lub phaj loj dua. Muab tso rau ib zaug txhua yam uas koj yuav noj hauv ob teev tom ntej - zaub xam lav, tais kub, khoom qab zib. Tom qab ntawd koj nkag siab meej txog qhov loj ntawm feem thiab tus nqi noj, thiab koj yuav tsis xav ntxiv ntau ntxiv rau koj tus kheej. Yog tias koj muab ib rab diav ntawm txhua lub tais rau ntawm lub phaj, muaj kev pheej hmoo loj ntawm kev ploj thiab noj ntau dua li kev npaj.

Rov qab mus noj qab haus huv yam tsis muaj kev ncua

Thaum Lub Ib Hlis 1, koj mus rau chav ua noj noj Olivier ncaj nraim ntawm lub tais zaub xam lav? Maj mam! Kev ua koob tsheej txuas ntxiv tsis yog ib lub tswv yim zoo. Tom qab Xyoo Tshiab, tag nrho cov calories ntxiv noj yuav twv yuav raug mus rau cov khw muag khoom rog. Thiab lub ntsiab lus tsis yog txhua yam uas Xyoo Tshiab qhov txuj ci tseem ceeb dhau lawm: lub cev tsuas yog yuav tsis tuaj yeem tiv taus xws li kev thauj khoom thiab yuav tsis muaj sijhawm los siv cov calories uas tau txais ntau dhau ntawm cov qauv. 

Nws raug nquahu kom koj rov qab mus rau koj li kev noj zaub mov kom sai li sai tau. Tom qab ntawd cov phaus ntxiv yuav tsis dhau los ua "khoom plig" hauv xyoo tshiab.

Npaj ib hnub yoo mov

Yog hais tias nws yog ib qho nyuaj rau rov qab mus rau cov khoom noj kom raug, thiab Olivier tseem tig tawm kom noj kom txog thaum kawg, tsis txhob maj kom poob siab. Ib hnub yoo mov yuav ib txwm los cawm - piv txwv li, hnub protein, ntawm tsev cheese lossis kefir. Kev poob qis hauv calories yuav co lub cev cov txheej txheem metabolic thiab ua kom muaj roj hlawv. Tsis tas li ntawd, ib hnub yoo mov yuav pab koj tshem tawm ntawm lub cev tag nrho cov dej ntau dhau uas tau raug ncua vim muaj ntau cov khoom noj qab ntsev, rog thiab carbohydrates. 

Nco ntsoov qhov tseem ceeb ntawm kev pw tsaug zog zoo

Koj yuav tsum tsis txhob tso tseg txoj haujlwm niaj hnub, txawm tias koj tsis tas yuav sawv ntxov nyob txhua qhov chaw thaum sawv ntxov. Kev pw tsaug zog txaus yog qhov tseem ceeb rau kev tsim cov tshuaj melatonin raws sijhawm, ib yam tshuaj uas muaj cov roj ntsha muaj zog. Nco ntsoov tias cov hnub so Xyoo Tshiab ntev tsis yog vim li cas thiaj li hnav koj lub cev los ntawm kev mus pw lig hmo ntuj. Ntawm qhov tsis sib xws, qhov no yog lub sijhawm los so kom txaus thiab ntxiv dag zog rau koj lub cev thiab lub siab lub ntsws - coj kom zoo dua ntawm nws!

Txoj cai "kev xav yog qhov tseem ceeb tshaj qhov khoom noj"

Tom qab tag nrho, nws tseem ceeb heev kom tsis txhob hnov ​​​​qab tias Xyoo Tshiab yog lub sijhawm zoo tshaj plaws los saib cov phooj ywg qub. Sib sau ua ke, xav txog yuav ua li cas koj tuaj yeem siv koj lub sijhawm so yam tsis tau kaw koj tus kheej ntawm koj lub rooj hauv tsev. Mus rau skating rink los yog seev cev pem teb, ua ib tug snowman, los yog cia li taug kev nyob rau hauv lub nroog hnav khaub ncaws nrog kaj teeb. Nyob Zoo Xyoo Tshiab!