txheem
Yuav ua li cas thiaj yuav zoo nkauj tas li. Yees duab
Raws li Chekhov hais, txhua yam ntawm ib tug neeg yuav tsum zoo nkauj: ntsej muag, khaub ncaws, ntsuj plig, thiab kev xav. Kev ua zoo, xav txog tej yam zoo thiab hnav khaub ncaws zoo yog qhov yooj yim. Tab sis yuav ua li cas txog koj lub ntuj pom yog tias nws tsis txaus siab rau koj? Qhov tseeb, txhua tus paub zoo nkauj tsis zais tias lawv cov tsos tsis yog tsuas yog cov noob zoo xwb, tab sis kuj ua haujlwm tas li ntawm lawv tus kheej.
Yuav ua li cas kom zoo nkauj ib txwm
Nkag mus rau hauv kev ua si thiab koj yuav pom tias koj tus cwj pwm yuav hloov li cas. Txhua tus qauv nto moo tsis tu ncua mus ntsib lub gym thiab ua cardio workouts. Kev ua si nawv zawm lub cev, ua rau nws ntxim nyiam, txhim kho lub cev thiab kev noj qab haus huv.
Tsis tas li ntawd, nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm kev cob qhia, kev zoo siab cov tshuaj hormones raug tsim - endorphins
Lawv yuav ua rau koj lub siab zoo thiab tawg ntawm lub zog. Kev sib xyaw ua ke zoo tshaj plaws yog: 2-3 zaug hauv ib lub lis piam kev cob qhia lub zog hauv lub gym thiab 3-4 zaug aerobic ce (khiav, ua luam dej, seev cev, pab pawg ua si).
Cia daim tawv nqaij huv si thiab hydrated
Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau saib xyuas tsis tau tsuas yog ntawm lub ntsej muag, tab sis kuj ntawm lub cev. Moisturizers, txhuam, qhov ncauj qhov ntswg thiab tonics yuav tsum yog koj tus khub tas li. Moisturize thiab ntxuav koj cov tawv nqaij txhua hnub kom lub ntsej muag ci, hluas nkauj. Ua tib zoo saib xyuas cov teeb meem uas muaj hnub nyoog ua ntej: qhov muag, caj dab, caj npab, hauv siab, pob tw. Cov poj niam txoj kev zoo nkauj kuj yuav tsum tau mus xyuas txhua lub limtiam rau ib tug beautician uas yuav xaiv txoj kev kho mob nrog cov khoom tshaj lij. Celebrities ua pov thawj tias koj tuaj yeem saib zoo nkauj txhua lub hnub nyoog.
Cleansing + toning + hydration yuav tsum yog koj cov mis txhua hnub. Xws li kev saib xyuas yooj yim yuav ua rau koj cov tawv nqaij zoo rau lub sijhawm ntev.
Yuav luag tag nrho cov hnub qub mus rau cov lus qhia ntawm stylist - tus kws tshaj lij uas tsim cov duab holistic, pib ntawm cov plaub hau thiab xaus nrog cov xim ntawm cov kua roj vanish ntawm cov rau tes. Tsis txhob cia nyiaj rau kev mus ncig rau tus tswv zoo li no, txwv tsis pub koj yuav tsis paub tias kev zam lush styling thiab cov plaub hau tsaus xim yog haum rau koj, thiab tsis yog ib txwm blonde bob. Ib lub ntsej muag tsim nyog tuaj yeem hloov lub ntsej muag, muab nws ci los yog rho tawm ob peb xyoos. Xwb, koj tuaj yeem nrhiav tau tus kws txiav plaub hau zoo-stylist uas yuav xaiv cov plaub hau zoo thiab cov plaub hau xim, nrog rau cov lus qhia txog dab tsi pleev rau hnav nrog. Ua kom koj cov plaub hau tshiab txawv txawv: khi lub siab ponytail, curl los yog rub koj cov plaub hau rau hauv ib lub pob nruj.
Gestures thiab gait tuaj yeem qhia ntau yam txog ib tug neeg - piv txwv li, txog nws txoj kev tsis ruaj ntseg, kev ntshai thiab kev hwm tus kheej. Txhawm rau tiv thaiv qhov no los ntawm qhov tshwm sim, koj yuav tsum ua haujlwm tas li ntawm koj lub zog. Qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yog sau npe rau kev qhia seev cev lossis kev ua yeeb yam. Nyob ntawd koj yuav kawm kom tau so, graceful thiab yas. Gait yuav tau txais kev hlub feline, thiab gestures - smoothness thiab yooj. Koj yuav saib kev sib haum xeeb thiab ntseeg siab hauv txhua qhov xwm txheej.
Muaj cov poj niam tshwj xeeb cov lus qhia uas txhim kho plasticity thiab muab kev tshav ntuj: strip seev cev, oriental seev cev, vogue, mus-mus, ncej seev cev
Accessories yog cov khoom me me uas ntxiv tsw rau koj. Nrog kev pab los ntawm accessories, koj muaj peev xwm accentuate ib feem ntawm koj pawg, qhia lub mus ob peb vas thiab enliven cov duab. Hnav cov phuam qhwv caj dab qub, khi cov hlua zoo nkauj nyob ib ncig ntawm koj lub xub pwg nyom, hnav ob peb cov hlaws ntev lossis ib txoj hlua ntawm cov hlaws ntuj. Ntev qhwv ntsej nyob rau hauv cov xim ci los yog dazzling dawb neckerchiefs, kim watches los yog vintage bracelets los ntawm cov khw muag khoom noj - tag nrho cov no qhia txog kev xav, kev xav thiab koj lub xeev sab hauv.
Nws kuj tseem nthuav kom nyeem: yuav ua li cas kom nqus tau pa?