txheem
Koj puas tau hnov ntawm hallux valgus? Nws yog qhov tseeb no txaus ntshai bunions ntawm ko taw uas tig los ua unsightly thiab uas tuaj yeem raug mob. Yog li cas koj soothe mob lawv ua? Dab tsi yog cov kev kho kom raug kom kov yeej nws ib zaug thiab rau tag nrho?
Hnub no kuv xav kom koj tig mus tswv yim thiab tej yam ntuj tso tshuaj uas yuav pab tau koj tshem ntawm qhov tsis kaj siab deformity ntawm tus ntiv taw loj, uas qee zaum ua rau mob. Cov kauj ruam los txais yuav, zaub mov txawv los npaj, cov khoom siv ntuj tsim los siv rau ntawm qhov kev txhawj xeeb, Kuv caw koj los tshawb pom ntau txoj hauv kev mus txog nws.
Cov zaub mov txawv ntuj los kho bunions ntawm ko taw
Tus cwj pwm los ntawm ib qho tawv, bulging hlwv, bunion ntawm ko taw tuaj yeem qee zaum nkag mus rau hauv txoj kev thaum koj hnav koj nkawm khau. Qee qhov xwm txheej, nws hloov tawm los ua keeb kwm.
Rau zaj lus qhia me me, txoj kev valgus yog ib qho tsub zuj zuj ntawm ntsev, cov tsos mob tshwm sim los ntawm gout, mob khaub thuas, noj zaub mov tsis zoo, tonsillitis, mob pob qij txha. Tej zaum koj yuav tau twv nws ib yam nkaus, hnav khau tsis xis nyob kuj tuaj yeem ua rau ko taw bunions.
Yog tias zoo li kuv cov deformations no ua rau koj xav tsis thoob tias koj tsis xav qhia koj txhais taw, txais yuav ib qho ntawm ob peb yam zaub mov txawv, yog li hais los ntawm pog, thiab koj yuav pom cov txiaj ntsig sai sai.
Thawj daim ntawv qhia raws li bay nplooj
Daim ntawv qhia no yog siv los ua kev kho mob yuav luag ob lub hlis. Koj yuav tsum pom cov kev hloov pauv hauv 10 hnub xwb. Koj yuav zoo siab, thiab qhov mob yuav ploj mus thiab tom qab ntawd ploj mus. Nov yog qhov koj yuav tsum ua li cas.
- - Nyob rau yav tsaus ntuj, sib tov ib tablespoon ntawm crushed Bay nplooj nrog sauce, nyob rau hauv 300 ml ntawm dej.
- - Ua qhov sib tov rau tsib feeb.
- - Khaws qhov sib tov no rau hauv ib lub thawv insulated thaum hmo ntuj.
- - Hnub tom qab, tshem cov nplooj los ntawm cov kua thiab haus ob peb sips thaum nruab hnub. Tsis txhob nqos tag nrho cov sib tov tib lub sijhawm!
Ua daim ntawv qhia no peb hnub ua ke, ua kom sib xyaw tshiab txhua hmo. Tso tseg kev kho mob rau ib lub lis piam thiab tom qab ntawd rov ua dua ib lub lim tiam tom qab. Yog tias koj tsim txom nws, nws tuaj yeem ua teeb meem. Tsis txhob xav tsis thoob yog tias koj tso zis ntau zaus. Qhov no tsuas yog lub cim qhia tias ntsev hauv koj lub cev yog yaj.
Daim ntawv qhia thib ob raws li zaub roj thiab cov roj yam tseem ceeb
Rau daim ntawv qhia thib ob no, peb yuav siv cov khoom zoo ntawm cov roj zaub, ua ke nrog cov roj yam tseem ceeb.
- - Pib los ntawm kev sib tov ntawm 7 ml ntawm sunflower roj thiab 3 ml ntawm St. John's Wort roj.
- - Ntxiv 8 tee ntawm super lavender tseem ceeb roj, 6 tee ntawm txiv qaub eucalyptus tseem ceeb roj thiab 6 tee ntawm peppermint tseem ceeb roj.
- - Yog tias koj xav tau, koj tuaj yeem ntxiv cov vitamin E hauv daim ntawv ua kua.
Thaum sib tov tau, kis nws hla cov dos ntawm ko taw. Nws yuav zoo txo qhov mob tshwm sim, thiab txo qhov o.
Daim ntawv qhia thib peb raws li kua txiv qaub thiab iodine
Rau daim ntawv qhia kawg no, kuv caw koj kom pom cov txiaj ntsig ntawm kua txiv qaub thiab iodine ntawm bunions. Koj tsuas yog yuav tsum tau npaj ib qho kev sib tov ntawm ob qho khoom xyaw, hauv qhov sib npaug, ces ncuav rau hauv ib lub hub. Txhua hmo ua ntej yuav mus pw, nqa ib lub paj rwb uas koj yuav tsau rau hauv qhov sib tov, ces npog cov dos nrog cov tshuaj, patting maj mam.
Cia cov sib tov zaum hmo ntuj ntawm cov dos, ces hnub tom qab, ntxuav kom huv si. Tom qab ntawd muab cov khau uas yuav muab kev nplij siab zoo rau koj ob txhais taw. Qhov tseem ceeb tshaj, tsis txhob hnav khau uas nruj dhau, vim qhov no tuaj yeem mob koj ob txhais taw ntau dua.
Nyeem: Cov txiaj ntsig ntawm Lemon Juice thiab Baking Soda
Cov khoom ntuj los kho bunions ntawm ko taw
Txawm hais tias kev sab laj kev kho mob qee zaum pom zoo rau kev kho mob ntawm bunions ntawm ko taw, tseem muaj cov kev kho mob uas koj tuaj yeem siv los txhawm rau txhawm rau txo qhov mob thiab txo qhov loj vim yog lub bunion.
Liab kua txob
Ntawm cov khoom ntuj tuaj yeem txo cov dos, peb tuaj yeem ua ntej hais txog kua txob liab. Cov zaub no muaj ntau ntawm capsaicin, ib qho khoom uas pab txo qhov mob los ntawm hallux valgus.
Ua raws li cov kauj ruam hauv qab no rau kev thov kev kho mob:
- - Ua ntej txiav cov kua txob liab hauv ib nrab.
- - Tshem tawm cov kua txiv hmab txiv ntoo.
- - Ua ib lub teeb zaws nrog cov kua txiv hmab txiv ntoo, thiab voila!
Npog koj txhais taw nrog ib daim ntaub qhwv kom cov tshuaj ua haujlwm zoo. Rov ua qhov no ob zaug ib hnub.
Epsom ntsev
Epsom ntsev yog ib yam khoom ntuj uas koj tuaj yeem yuav ntawm lub khw muag tshuaj lossis khw muag khoom noj. Cov khoom no yog pheej yig thiab feem ntau yog siv los ua da dej ntsev. Nws yuav pab koj txo qhov loj ntawm lub bunion thiab txo qhov mob.
Rau kev kho mob kuv muab rau koj ntawm no:
- - Sib tov ib nrab khob ntawm cov ntsev no nrog txog 5 liv dej,
- - Ncuav txhua yam rau hauv lub thoob.
- - Muab koj txhais taw tso rau hauv lub thoob rau ib quarter ntawm ib teev. Ua qhov kev kho no ob zaug ib hnub.
Cov roj taum Castor
Cov roj castor feem ntau paub txog nws cov khoom tiv thaiv kab mob. Qhov no pab txo qhov mob thiab txo cov pob.
Rau nws siv, ntawm no yog li cas koj yuav tsum mus:
- - Noj ib nrab khob roj,
- - Kub nws nyob rau hauv ib saucepan tshaj tsawg tshav kub.
- - Siv ib daim ntaub uas koj tau impregnated nrog roj.
- - Npog cov dos nrog daim ntaub.
- – Tom qab ntawd qhwv nrog ib daim phuam kom qhov chaw sov so.
Ua qhov haujlwm no peb zaug hauv ib hnub. Qhov mob yuav soothed thiab yuav txawm absorbed tag.
Nyeem: 23 Kev Siv Kua Cider Vinegar
Ob peb yam yooj yim ua txhua hnub
Ntxiv nrog rau ob peb yam kev kho mob uas kuv tau qhia rau koj saum toj no, qee yam kev ua thiab cov lus qhia yuav tso cai rau koj kom tshem tawm cov bunions tag nrho.
Kev tawm dag zog me me los xyaum ntawm koj txhais taw
Los ntawm kev ua ib ce tsim nyog, koj yuav ua tau zoo nyob rau hauv curbing txoj kev loj hlob ntawm bunion. Ob peb ntu me me los ua ntau zaus hauv ib hnub yuav pab koj txo qhov mob los ntawm hallux valgus.
Txhawm rau pib, rub koj cov ntiv taw ntsug, tuav txoj haujlwm li ntawm kaum vib nas this. Ua hauj lwm me ntsis ntxiv ntawm tus ntiv taw loj, uas yog ntau dua rau bunions. Rov ua qhov kev tawm dag zog ntau zaus hauv ib hnub.
Lub teeb ko taw massage
Ua ib lub teeb zaws ntawm qhov cuam tshuam tuaj yeem pab tau kom txo tau cov teeb meem ntawm bunions ntawm ko taw. Qhov tseeb, kev zaws tuaj yeem pab txo qhov mob tshwm sim los ntawm bunion thiab soothe mob.
Cold thiab kub compresses
Siv ib qho sov so rau koj txhais taw yuav pab txo qhov mob. Qhov no nyob rau tib lub sij hawm txhawb txoj kev ncig ntawm cov ntshav hauv qab ko taw, uas yuav pab txo cov hlwv.
Ntawm qhov tod tes, koj tuaj yeem siv txias compresses. Txhua yam koj yuav tsum tau ua yog siv lub thawv dej khov rau qhov mob ko taw. Nws yuav ua rau koj zoo heev.
Yog tias bunions tau tshwm sim ntawm koj ko taw, tsis txhob ntshai. Los ntawm kev txais kev saib xyuas zoo, koj yuav tswj tau sai sai kom tshem tau nws.
Koj yuav tsum paub tias cov no tuaj yeem yog vim qhov tsis zoo ntawm koj nkawm khau lossis txoj kev koj taug kev. yog koj muaj lus nug no thov tsis txhob ua siab deb tso koj cov lus, kuv yuav sim teb kom raug.
Thaum kawg, kuv caw koj ua raws li ob peb cov lus pom zoo kom tsis txhob bunions thiab qhov phem tshaj, ua rau qhov xwm txheej tsis zoo.
Khaws qhov hnyav kom ruaj khov kom koj tsis txhob ua rau qhov mob hnyav dua. Tsis tas li ntawd, noj ntau calcium, vitamin A, C thiab D kom ntxiv dag zog rau koj cov pob txha. Thaum kawg, hnav khau zoo nkauj thiab dav dav.