Txhawm rau tus menyuam lub cev kom tau txais cov pa oxygen txaus thiab vitamin D txaus, uas nws txoj kev loj hlob nyob, nws yog qhov yuav tsum tau taug kev txhua hnub nrog nws. Nrog lub caij nplooj ntoo hlav tuaj txog, cov niam pib xav txog qhov yuav hnav tus menyuam nyob rau ntawm txoj kev. Tom qab tag nrho, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas tus me nyuam xis nyob, kom tsis txhob khov thiab ua kom sov.
Yuav ua li cas hnav ib tus menyuam thaum caij nplooj ntoo hlav
Lub sijhawm tshwj xeeb tshaj plaws nyob rau lub caij nplooj ntoo hlav yog lub Plaub Hlis, thaum huab cua tseem tsis tau teeb tsa. Ib hnub tuaj yeem thov nrog cua ntsiag to thiab sov sov, thiab lwm qhov - nqa cua txias nrog koj. Thaum khaws menyuam yaus rau kev taug kev, koj yuav tsum tau them nyiaj rau kev hnav khaub ncaws kom raug, coj mus rau hauv tus account qhov tsis xwm yeem ntawm huab cua nyob rau lub caij so. Ua ntej tawm mus nraum zoov, koj yuav tsum txiav txim siab huab cua kub sab nraum lub qhov rais. Txhawm rau ua qhov no, tsuas yog mus rau lub sam thiaj lossis saib tawm ntawm lub qhov rais. Koj yuav tsum hnav tus menyuam kom nws xis nyob thaum taug kev.
Cov khaub ncaws rau menyuam mos yuav tsum tau ua los ntawm cov ntaub ntawv zoo uas tso cai rau daim tawv nqaij ua pa thiab muab huab cua sib pauv.
Txij li thaum tus menyuam tseem tsis tuaj yeem tswj hwm nws lub cev kub, hnav nws, coj los ntawm txoj cai no: muab tus menyuam tso rau ntawm txheej ntau dua li koj tso rau koj tus kheej
Tshem tawm cov ntaub qhwv thiab daim pam sov, thiab hloov lub kaus mom ntaub, hnav ob lub kaus mom nyias rau kev taug kev caij nplooj ntoo hlav uas yuav tiv thaiv koj los ntawm cua txias thiab tiv thaiv kom tsis txhob sov.
Menyuam khaub ncaws yuav tsum muaj ntau txheej. Hloov chaw ntawm ib lub tsho tuab nyob rau lub caij nplooj ntoo hlav, nws yog qhov zoo dua los muab ob lub tsho rau ntawm tus menyuam. Pom tias tus menyuam tau kub dhau, txheej txheej tuaj yeem tshem tawm tau yooj yim, lossis, yog tias tsim nyog, muab tso rau ib txheej rau saum. Qhov loj tshaj plaws yog tus menyuam tsis tau cua tshuab. Thaum koj nplawm nws, koj yuav tsum tsis txhob xav tias txoj hauv kev no koj yuav tiv thaiv nws ntawm khaub thuas. Tus me nyuam me yuav muaj feem yuav mob los ntawm qhov kub tshaj qhov txias.
Rau cov ris tsho hauv qab qis dua, lub paj rwb jumpsuit lossis lub tsho hauv qab yog qhov tsim nyog. Koj tuaj yeem hnav khaub ncaws hnav khaub ncaws los yog khaub ncaws saum toj. Sim siv ib-thooj khaub ncaws kom ob txhais ceg thiab nraub qaum qis ib txwm tiv thaiv los ntawm cua nkag, thiab tus menyuam txoj kev txav mus los tsis txwv.
Thaum mus kev taug kev, ib txwm coj lub tsho tiv nag nrog koj yog li ntawd nag lossis daus tsis tuaj yeem ua rau koj xav tsis thoob
Cia koj cov thom khwm thiab cov hnab looj tes nyob hauv tsev. Muab ob nkawm thom khwm tso rau ntawm ob txhais ceg, ib qho yog insulated, thiab tso cov tes tuav qhib. Txheeb xyuas cov ntiv tes thiab lub qhov ntswg ntawm cov zom ua ntu zus los ntawm kev kov lawv. Cov tawv nqaij txias qhia tias tus menyuam txias. Yog tus menyuam kub, nws caj dab thiab nraub qaum yuav ntub.
Thaum los nag lossis huab cua txias, koj tuaj yeem nqa daim pam me me nrog koj. Npog koj tus menyuam nrog nws yog tias nws txias. Rau cov kiv cua ntawm kev hloov pauv nyob rau hnub sov lub caij nplooj ntoo hlav, lub kaus mom sov, ib daim ntaub flannel thiab ib daim pam yuav txaus.
Yog tias koj nqa tus menyuam hauv txoj hlua khi, nco ntsoov tias nws sov tus menyuam hauv qhov sov ntawm koj lub cev, thiab yog li ntawd cov khaub ncaws yuav tsum sib zog me dua li ib txwm. Yog tias tus menyuam tab tom taug kev hauv qab slingokurt, hnav nws zoo ib yam li koj hnav koj tus kheej. Txawm li cas los xij, nco ntsoov kom insulate nws ob txhais ceg kom raug.