Lub siab ua pa yog ib qho kev mob: nws txhais tau hais tias lub hauv ob sab phlu txoj hlab pas txhaws nrog kua qaub uas tso rau hauv txoj hlab pas ntawm lub plab. Vim li cas qhov no tshwm sim yog lwm yam teeb meem. Qhov tseeb, ib txwm tsis muaj dab tsi los ntawm lub plab yuav tsum nkag mus rau txoj hlab pas. Qhov no txhais tau tias, feem ntau yuav ua rau, qis dua ntawm txoj hlab nqos dej kom tsis muaj zog - cov leeg ib xyoos, uas yuav tsum kaw lub plab. Tab sis qhov tsis muaj zog, pob txha taub hau, pob qa ntshav, thiab lwm yam teeb meem tiv thaiv cov leeg no ua haujlwm tsis tau. Qhov tshwm sim yog tsis kaj siab, thiab qee zaum txawm tias mob siab tom qab sternum, hauv qhov chaw hu ua epigastric, zoo li hauv caj pas thiab hauv qab lub puab tsaig.
Koj tuaj yeem tawm tsam kub siab ntawm koj tus kheej, tab sis nws zoo dua rau sab laj nrog kws kho mob: tom qab txhua qhov teeb meem no tuaj yeem yog cov tsos mob ntawm qee cov kab mob. Tab sis qee zaus nws zoo li “tawm ntawm xiav”: lawv tsuas yog noj tsis ncaj ncees lawm. Zoo li cas? Cia peb paub tseeb.
Citrus. Lawv ua rau kom muaj cov kua qaub ntau ntxiv hauv lub plab, vim yog cov kua txiv hauv plab dhau los ua kua.
Txiv lws suav. Tsis yog acidic li txiv qaub lossis txiv kab ntxwv qaub, lawv tseem tuaj yeem ua rau kub siab vim lawv cov ntsiab lus siab ntawm cov organic acids uas txhawb kev zom zaub mov. Feem ntau, yog tias koj muaj lub siab kub hnyiab, koj yuav tsum tau ceev faj nrog txiv hmab txiv ntoo thiab txiv hmab txiv ntoo.
Kas fes thiab qhob noom xim kasfes. Cov caffeine muaj nyob rau hauv cov khoom no relaxes cov nqaij ntshiv ntawm txoj hlab pas, yog li yooj yim reflux ntawm gastric kua txiv rau hauv nws. Thiab tseem, raws li hmoov zoo yuav muaj, thiab ntau dhau - ntxiv rau, caffeine provokes nws ntau tshaj tawm.
Taum. Feem ntau, txhua yam zaub mov uas ua rau mob plab thiab tsam plab. Kev tshem tawm cov pa roj carbon dioxide thaum lub plab zom mov yog qhov ua rau kub siab.
Nqaij broth. Tshwj xeeb tshaj yog cov roj ntsha thiab nplua nuj - nws ua rau ib puag ncig hauv lub plab muaj cov kua qaub ntau. Yog li ntawd, cov kua zaub nrog cov kua zaub zoo li no tuaj yeem ua qhov teeb meem tsis kaj siab.
Mis. Coob leej, ntawm qhov tsis sib xws, qhia haus mis rau hauv lub plawv kub siab, lawv hais tias, nws yuav pab txo qhov sov sov rau hauv txoj hlab pas. Qhov tseeb, mis nyuj tsuas yog ua rau hnyav dua thiab ua kom ntev ntev ntawm qhov teeb meem. Yog lawm, hauv thawj vib nas this txhua yam zoo: lawv haus ib khob mis, nws cov alkaline nruab nrab sai sai ua kom muaj cov kua qaub rau txoj hlab pas, cov mis nws tus kheej curdled hauv plab ... thiab thaum cov kua mis tau txais ntawm cov qog ua kua, nws pib tsim hydrochloric acid nyob rau hauv txawm tias loj dua!
Fried thiab fatty. Kebabs, fries, rog steaks thiab lwm yam khoom noj ceev, thiab txhua yam ntxiv uas yog nyob rau qeb ntawm "cov khoom noj hnyav." Qhov no nyob rau hauv plab ntev, vim tias nws yuav tsum tau muab zom kom huv, thiab yuav tsum muaj ntau cov kua zaub thiab kua tsib. Qhov tshwm sim tau paub tseeb: kub siab.
Si haus dej (nrog rau npias thiab kvass) uas muaj cov pa roj carbon dioxide. Lub tswv yim ntawm kev kub siab nyob rau hauv rooj plaub no zoo ib yam li qhov ua rau mob los ntawm cov qoob loo thiab zaub qhwv. Cov pa roj carbon dioxide yog cov pa uas nthuav tawm lub plab, nias rau ntawm nws phab ntsa thiab txhawb kev zais plab.
Kub kua ntses thiab txuj lom. Ua rau lub plab zom mov ntawm txoj hlab pas thiab lub plab, txhawb txoj kev tsim cov kua txiv. Yog li nrog tus xeeb ntxwv kom kub siab nrog kua txob, koj yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas.
Qab zib thiab hmoov. Cov khoom ua ci tshiab thiab cov ncuav qab qab qab yeej ib txwm ua rau muaj lub siab thiab muaj roj hauv plab. Muaj ib pluas mov? Npaj.
Haus dej cawv. Ua rau lub plab txoj hlab pas thiab ua rau muaj qhov mob rhiab heev rau cov kua qaub, qhov no tseem tuaj yeem ua rau kub siab. Cov dej cawv kuj tseem ua rau txhua tus lub cev hauv lub cev txo, nrog rau cov leeg muaj zog heev uas txuas cov hlab pas mus rau lub plab. Liab cawv yog qhov txaus ntshai tshaj plaws ntawm kev kub siab..
Qhov ntsuas kub tsis raug ntawm koj cov zaub mov uas koj nyiam kuj tseem tuaj yeem ua rau kub siab. Hlawv kua zaub thiab dej haus ua rau mob lub plab, ua rau lub plab txias tuaj yeem zais plab thiab “dai” hauv plab ntev, kuj ua rau kub siab.