txheem
Thaum lub Xyoo Tshiab hnub so, nws yog qhov tshwj xeeb tshaj yog kom txaus siab rau hnub so uas tsis muaj neeg saib xyuas. Thiab thaum peb tsis muaj kev zoo siab, saj cov zaub mov zoo, lub siab yuav tsum ua haujlwm tsis tu ncua. Nws tsis yog qhov xav tsis thoob uas hnub so txaus siab tsis dhau yam tsis muaj ib txoj hauv kev rau nws. Cov kws tshaj lij hauv Evalar qhia tawm lawv cov lus pom zoo yuav ua li cas thiaj pab tau lub siab tiv nrog kev thauj khoom ntau ntxiv thiab tsis tawm ntawm qhov kev txiav txim.
Kev lom zem nyob rau hauv vim li cas
Yog lawm, qhov kev sib ntaus ua rau lub siab tuaj yeem tshwm sim los ntawm Lub Xyoo Tshiab hmo nrog qhov ntau ntawm cov khoom muaj txiaj ntsig zoo thiab cov dej ntws ntawm cawv. Coob leej neeg mus nyiag noj tshaib hnub ua ntej, kom lawv tau txais txoj kev lom zem tom qab, tsis nco qab txhua yam hauv ntiaj teb. Qhov no yog qhov yuam kev loj, uas tuaj yeem tiv thaiv qhov tsis zoo, tshwj xeeb tshaj yog rau daim siab.
Nws raug nquahu kom npaj cov khoom noj txom ncauj nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov zaub zaub nyias lossis rye ci nrog ib daim nqaij qaib mis ob peb teev ua ntej lub tsiab peb caug yuav los tom ntej. Txog li ib nrab teev, haus ib khob dej sov nrog ib daim txiv qaub. Txawm hais tias nws tsis yooj yim, sim tsis txhob swb rau suav tsis txheeb. Koj tuaj yeem tso tag nrho cov zaub nyoos rau ntawm phaj, tab sis tsis ntau tshaj ib diav hauv ib lub sijhawm. Hloov hnyav, cov zaub mov muaj roj ntau nrog cov zaub txhwb qaib tshiab, zaub txhwb qaib, thiab dill. Sim tsis txhob nqa nrog cov nqaij haus luam yeeb-muab qhov nyiam rau nqaij npuas lossis nqaij yob. Nws yog qhov zoo dua los muab cov kua txob ua kua rau hauv cov zaub tshiab. Ceev faj heev nrog cov khoom qab zib. Yog tias koj xav tau qee yam qab zib, noj tangerine, ib nrab txiv kab ntxwv qaub, lossis puv tes ntawm cov noob pomegranate. Thiab txuag ncuav mog qab zib daim txhuam cev nrog nplawm nplaum rau tsev neeg tshuaj yej tog lwm lub sijhawm.
Tej zaum qhov kev ntsuas tseem ceeb tshaj plaws rau daim siab yog haus cawv. Ntawm no nws yog qhov tseem ceeb tshwj xeeb los ua kom pom kev yaum thiab kev ceev faj. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, tsis txhob haus dej haus cawv muaj zog nrog dej qab zib carbonated haus. Xws li dej cawv yog qhov tsis zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem xav txog daim siab. Haus cov txiv hmab txiv ntoo haus, compotes, kua txiv hmab txiv ntoo los yog cov dej ntxhia tsis muaj roj. Ib khob dej ntsuab nrog zib ntab yuav yog lub zoo meej xaus rau qhov noj hmo hearty.
Cov neeg tseem ceeb ntawm daim siab
Txhawm rau kom hnub so thiab yooj yim rau daim siab, koj yuav tsum pab nws. Txog lub hom phiaj no, kev noj zaub mov noj kom haum yog qhov tsim nyog, uas tiv thaiv thiab rov ua rau daim siab, pab ua kom nws txoj haujlwm zoo dua nyob rau hauv hom kev muab siab kho. Ntawm lawv, "Hepatrin" los ntawm lub tuam txhab "Evalar" tau paub ntau. Qhov txiaj ntsig zoo tshaj plaws los ntawm nws tuaj yeem tau yog tias nws raug coj los ua kev tiv thaiv ua ntej hnub so, thaum lub caij ua koob tsheej nws tus kheej, thiab tsim nyog rau qee lub sijhawm tom qab rau kev sib txuas ntxiv ntawm qhov tshwm sim.
"Hepatrin" yog kev npaj tshuaj ntsuab 100%. Nws suav nrog kev xaiv ua ke ntawm peb lub hauv paus tseem ceeb ntawm keeb kwm ntuj tsim. Mis thistle yog lub npe hu ua ntuj muaj zog tiv thaiv kab mob antioxidant uas kho thiab ntxiv dag zog rau cov hlwb puas. Ib qho ntxiv, nws tiv thaiv lawv los ntawm kev cuam tshuam ntawm co toxins. Qhov tseem ceeb thib ob yog artichoke. Nws txhawb kev tsim cov kua tsib thiab muab nws qhov zoo tshaj plaws viscosity. Qhov no tseem ceeb heev, vim tias nws yog cov kua tsib uas txhawb kev ua haujlwm ntawm txoj hnyuv thiab txiav txiav. Thiab tib lub sijhawm, artichoke pab tshem tawm cov co toxins los ntawm lub cev. Qhov tseem ceeb thib peb hauv kev poob siab ua ke yog lecithin. Nws yog ntawm phospholipids, "cov tsev tsim" uas ua rau lub siab. Lawv tsis tsuas yog ua cov cuab yeej ua rog, tab sis kuj ua lub luag haujlwm tiv thaiv tshwj xeeb, uas yog, lawv hla cov tshuaj muaj txiaj ntsig sab hauv ntawm tes thiab thaiv qhov tsis zoo. Kev tiv thaiv zoo li no yog qhov uas lub siab xav tau thaum hnub so.
Kev rov kho txoj haujlwm yog pib
Kev saib xyuas thiab ua tib zoo yuav tsum tau nyob hauv cov hnub tom ntej, vim tias cov hnub so yuav nyob ntev. Tsis txhob maj sawv ntxov mus nqa cov seem ntawm kev noj hmo ua kev zoo siab. Lub siab tseem tsis tau npaj rau qhov no. Noj tshais me me nrog tsev cheese, kefir lossis yogurt tsis muaj qab zib yuav coj nws mus rau nws qhov kev xav. Koj tuaj yeem ntxiv bran me ntsis rau lawv. Lawv ua haujlwm zoo li daim txhuam cev, nqus thiab tshem tawm cov tshuaj phem hauv lub cev. Oatmeal yuav tau txais txiaj ntsig zoo rau lub siab, tshwj xeeb tshaj yog thaum ua ke nrog cov txiv hmab txiv ntoo qhuav, txiv ntseej thiab zib ntab.
Nyob rau tib lub sij hawm, lean ntawm cov zaub tshiab, tshwj xeeb tshaj yog los ntawm tsev neeg cruciferous: broccoli, cauliflower, Suav thiab Brussels sprouts, spinach, turnips thiab nplooj beets. Nyob rau ib hnub, nws tsis mob kom teem ib hnub yoo mov. Xws li buckwheat tsis muaj ntsev thiab txuj lom, fermented mis nyuj cov khoom, koj nyiam zaub tshiab thiab txiv hmab txiv ntoo nyob rau hauv cov zaub mov. Thiab txawm zoo dua-npaj lub detox zaub xam lav "Panicle". Grate 400 g ntawm beets nyoos, carrots thiab cabbage, lub caij nrog 2 tablespoons zaub roj los yog qaub cream. Koj tuaj yeem ntxiv kua txiv apple thiab tshuaj ntsuab tshiab ntawm no. Noj cov zaub xam lav no txhua hnub thiab hloov nrog tshuaj yej ntsuab.
Nws yog qhov zoo dua los hloov kas fes nrog chicory nrog mis nyuj, thiab es tsis txhob ntawm cov tshuaj yej dub li ib txwm, haus ib qho kev lis ntshav ntawm qhiav. Nws ua tau yooj yim heev. Ncuav 1 tsp grated qhiav hauv paus 200 ml ntawm dej kub, ntxiv cov kua txiv qaub thiab zib ntab rau saj. Tso lub Txoj kev lis ntshav rau 10 feeb nyob rau hauv lub saucer, lim thiab haus dej ntawm lub plab khoob ib nrab ib teev ua ntej noj mov.
Thiab tseem ceeb tshaj. Thoob plaws Xyoo Tshiab cov hnub so, tsis txhob nres "Hepatrin". Nws yuav pab tau ua kom lub zog tu lub siab thiab ua kom lub hlwb rov zoo li qub. Tsis tas li ntawd, nws yuav tiv thaiv lub hlwb los ntawm kev cuam tshuam ntawm co toxins thiab dawb radicals. Txhua yam no yuav ua rau daim siab ua haujlwm ua haujlwm tau zoo thiab tsis muaj qhov ua tsis tiav.
Xyoo Tshiab yog hnub so nrog txoj kev dav. Qhov ntawd tsuas yog daim siab yuav tsum tsis them nyiaj rau qhov kev lom zem tsis muaj kev tiv thaiv. Tsis txhob hnov qab txog qhov no, zaum xis ntawm rooj noj mov zoo nkauj. Qhia qhov pom ntawm kev sib txig sib luag, ua raws li peb cov lus qhia yooj yim thiab khaws "Hepatrin" ntawm tes, thiab tom qab ntawd thaum xaus kev ua marathon, daim siab yuav mus txog rau qhov xwm txheej zoo, thiab koj tsuas yog muaj lub cim kev lom zem tshaj plaws ntawm nws.