Kev kuaj xyuas tus kheej ntawm lub mis tsis tu ncua tso cai rau tus poj niam nws tus kheej kom pom cov kev hloov me me tam sim ntawd, sab laj nrog kws kho mob thiab zam kom tsis txhob muaj qhov tshwm sim tsis zoo.
Kev tshuaj xyuas tus kheej raug pom zoo kom ua txhua hli, nyob rau tib hnub ntawm lub voj voog - feem ntau 6-12 hnub txij thaum pib cev xeeb tub. Cov txheej txheem no yooj yim thiab siv sijhawm 3-5 feeb xwb.
Yog li ntawd, sawv ntsug ntawm daim iav. Saib ze ntawm cov duab ntawm lub mis, qhov tsos ntawm lub txiv mis thiab daim tawv nqaij.
Tsa koj txhais tes. Tshawb xyuas lub hauv siab - ua ntej los ntawm sab xub ntiag, tom qab ntawd los ntawm ob sab.
Faib lub hauv siab rau hauv 4 qhov chaw - sab sauv thiab sab hauv, sab sauv thiab sab hauv. Tsa koj txhais tes nce. Nrog peb ntiv tes nruab nrab ntawm koj sab tes xis, nias ntawm koj sab laug hauv siab. Pib ntawm lub quarter sab saum toj thiab ua haujlwm koj txoj hauv kev mus rau hauv kev coj ua clockwise. Hloov ob txhais tes thiab zoo ib yam tshuaj xyuas lub hauv siab sab xis.
Nyem lub txiv mis ntawm koj tus ntiv tes xoo thiab lub forefinger kom pom tias cov kua dej khiav tawm.
Puag. Thiab nyob rau hauv txoj hauj lwm no, tshuaj xyuas txhua lub hauv siab hauv lub quarters (sab laug tes - sab tes xis clockwise, thiab lwm yam).
Hauv thaj tsam ntawm caj npab, hnov cov qog nqaij hlav nrog koj cov ntiv tes.
Kev tshuaj xyuas dhau lawm. Yog tias koj ua nws txhua hli, qhov kev hloov pauv tom qab kev kuaj xyuas zaum kawg yuav pom tau. Nco ntsoov hu rau tus kws kho tsiaj tam sim ntawd yog tias koj pom cov ntaub so ntswg heterogeneity, tsim, tawm ntawm lub txiv mis, mob los yog loj ntawm cov qog nqaij hlav. Thiab tsis txhob ntshai yog tias koj pom ib lub foob. Cov kev tshawb fawb pom tau tias ntawm tag nrho cov mob ntawm lub mis, 91% yog nyob rau hauv ntau hom mastopathy thiab tsuas yog 4% yog cov kab mob malignant.
Cov bras koj hnav kuj tseem ceeb. Marina Travina, tus neeg sib tw ntawm Kev Tshawb Fawb Txog Kev Kho Mob, tus kws kho mob mammary hais tias "Yog tias lub tsho tiv no raug xaiv raug, ces nws tsis ua rau lub caj pas mammary raug mob," - Nws feem ntau tshwm sim tias ib tug poj niam tau nce 10 kg, tab sis nws cov bras tseem zoo li qub ... Nws yuav tsum tau muab sau tseg tias cov pob txha yuav tsum tsis nyob rau hauv lub caj pas mammary, tab sis tom qab nws. Thaum koj undress, saib seb puas muaj cov ris tsho hauv qab ntawm koj lub cev. Yog hais tias tag nrho cov ornament yog imprinted rau ntawm daim tawv nqaij, ces lub bra yog nruj, nws yuav tsum tau hloov. Qhov no provokes lymphostasis. Tight lub xub pwg pluaj - peb zawm cov qog ntshav, thiab txhua yam mob. Lub elastic nyob rau tom qab yuav tsum mus horizontally. “