Peb muab rau koj kom paub txog cov txiaj ntsig thiab kev npaj txhij txog ntawm kev siv txiv hmab txiv ntoo tev thiab ncuav mog qab zib. 1. Txiv tsawb tev yog qhov zoo rau kev ntxuav nyiaj, tshwj xeeb tshaj yog nyiaj hniav nyiaj hniav kub. Sib tov 2-3 tev thiab ¼ khob dej kom txog thaum cov ntaub ntawv muab tshuaj txhuam, ncuav dej rau hauv lub tais. Siv ib daim ntaub mos muag los yog daim txhuam cev, muab tshuaj txhuam rau ntawm cov khoom, ces ntxuav nrog ib lub tais dej. So. 2. Ntseeg nws los tsis, cov kua qaub hauv cov kua tev tuaj yeem tshem tawm cov stains ntawm koj cov khoom siv txhuas. Nqa cov txiv apples rau hauv dej npau npau, ua noj tshaj li cua sov rau 15 feeb. Koj cov tais diav yuav ci dua! 3. Txiv kab ntxwv peels ua haujlwm zoo. Tsuas yog muab ob peb lub ncuav rau ntawm lub rooj yog tias koj noj mov sab nraud lossis sab nraum zoov. 4. Kab tom, pob khaus thiab khaus tawv nqaij tuaj yeem soothed nrog txiv tsawb peels. Ua tib zoo ntxuav qhov chaw cuam tshuam ntawm daim tawv nqaij, thov me ntsis txiv tsawb tev rau thaj tsam no. Xws li ib daim ntawv thov yuav tsum alleviate tus mob. 5. Tso nws. Qhov no yuav zam kev tsim cov nplaum nplaum thiab tawv tawv hauv qab zib. 6. - ib qho ntxiv rau ntau yam khoom qab zib. 7. . Cov kua txiv hmab txiv ntoo uas muaj fiber ntau ua rau cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub smoothies. Muab lub tev rau hauv lub tub yees kom txog thaum koj cov smoothie tom ntej.
2022-11-11