Vacation zoo heev. Peb zoo siab thaum peb npaj nws, thiab lub caij so nws tus kheej txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev nyuaj siab thiab mob plawv. Rov qab mus ua haujlwm tom qab so haujlwm, peb npaj txhij rau kev ua tiav tshiab thiab tag nrho ntawm cov tswv yim tshiab.
Tab sis yuav tsum nyob ntev npaum li cas? Thiab nws puas tuaj yeem siv lub tswv yim kev lag luam hu ua "bliss point" los txiav txim siab lub sijhawm zoo tshaj plaws ntawm kev so, txawm tias nws yog tog hauv Vegas lossis taug kev hauv roob?
Tsis muaj ntau yam zoo?
Lub tswvyim ntawm "lub ntsiab lus ntawm kev kaj siab" muaj ob qhov sib txawv tab sis muaj feem xyuam nrog lub ntsiab lus.
Hauv kev lag luam khoom noj khoom haus, qhov no txhais tau hais tias qhov zoo tshaj plaws proportions ntawm ntsev, suab thaj thiab rog uas ua rau cov khoom noj qab heev uas cov neeg siv khoom xav yuav lawv dua thiab dua.
Tab sis nws kuj yog ib lub tswv yim kev lag luam, uas txhais tau hais tias theem ntawm kev noj khoom haus uas peb txaus siab tshaj plaws; lub ncov tshaj qhov kev noj ntxiv ua rau peb tsis txaus siab.
Piv txwv li, txawv flavors nyob rau hauv ib pluag mov yuav overload lub hlwb, dampening peb lub siab xav noj ntau, uas yog hu ua "sensory-specific satiety." Lwm qhov piv txwv: mloog koj cov nkauj nyiam heev feem ntau hloov peb lub hlwb ua li cas rau lawv, thiab peb tsis nyiam lawv.
Yog li cas qhov no ua haujlwm nrog hnub so? Peb coob tus yeej paub qhov kev xav ntawd thaum peb npaj mus tsev, txawm tias peb tseem muaj lub sijhawm zoo. Puas muaj peev xwm txawm tias thaum so ntawm ntug hiav txwv lossis tshawb nrhiav qhov chaw tshiab nthuav, peb tuaj yeem txaus siab rau qhov so?
Nws yog txhua yam hais txog dopamine
Psychologists qhia tias qhov ua rau yog dopamine, cov tshuaj neurochemical lub luag haujlwm rau kev lom zem uas tso tawm hauv lub hlwb hauv cov lus teb rau qee yam kev ua yeeb yam tseem ceeb xws li kev noj mov thiab kev sib deev, nrog rau kev xav xws li nyiaj txiag, kev twv txiaj lossis kev hlub.
Dopamine ua rau peb zoo siab, thiab raws li Peter Wuust, tus kws tshaj lij ntawm neuroscience ntawm University of Aarhus hauv Denmark, tshawb nrhiav qhov chaw tshiab rau peb, uas peb hloov mus rau cov xwm txheej tshiab thiab kab lis kev cai, ua rau dopamine qib nce siab.
Qhov kev paub ntau dua, nws hais tias, peb yuav txaus siab rau qhov tso tawm ntawm dopamine. “Cov kev paub tib yam yuav ua rau koj sai sai. Tab sis kev paub ntau yam thiab nyuaj yuav ua rau koj xav tau ntev dua, uas yuav ncua mus txog qhov kev zoo siab. "
Kev txaus siab ntawm qhov tshiab
Tsis muaj ntau qhov kev tshawb fawb txog qhov no. Jeroen Naveen, tus kws qhia ntawv laus thiab kws tshawb fawb ntawm University of Applied Sciences hauv Breda hauv Netherlands, taw qhia tias feem ntau kev tshawb fawb txog kev zoo siab rau hnub so, suav nrog nws tus kheej, tau ua tiav ntawm kev mus ncig luv luv tsis pub dhau ob peb lub lis piam.
Nws kev koom tes ntawm 481 tus neeg tuaj ncig tebchaws uasi hauv Netherlands, feem ntau ntawm lawv mus ncig 17 hnub lossis tsawg dua, pom tsis muaj pov thawj ntawm qhov kev zoo siab.
Naveen hais tias "Kuv tsis xav tias tib neeg tuaj yeem ncav cuag qhov kev zoo siab hauv lub caij so luv luv," Naveen hais. "Thiab, nws tuaj yeem tshwm sim ntawm kev mus ncig ntev."
Muaj ntau txoj kev xav txog vim li cas tej yam tshwm sim li no. Thiab thawj ntawm lawv yog tias peb nyuam qhuav tau dhuav - zoo li thaum peb mloog cov nkauj ntawm kev rov ua dua tas li.
Ib qho qhia tau hais tias ntawm ib feem peb thiab me ntsis tsawg dua ib nrab ntawm peb txoj kev zoo siab thaum so los ntawm kev xav tshiab thiab tawm ntawm qhov niaj hnub. Ntawm kev mus ncig ntev, peb muaj sijhawm ntau dua los siv rau qhov kev xav nyob ib puag ncig peb, tshwj xeeb tshaj yog tias peb nyob hauv ib qho chaw thiab ua cov haujlwm zoo sib xws, xws li ntawm chaw so.
Txhawm rau kom tsis txhob muaj kev ntxhov siab no, koj tuaj yeem sim ua kom sib txawv koj lub caij so kom ntau li ntau tau. Naveen hais tias "Koj tseem tuaj yeem txaus siab rau ob peb lub lis piam ntawm kev so tsis muaj kev cuam tshuam yog tias koj muaj nyiaj txiag thiab lub sijhawm los ua haujlwm sib txawv," Naveen hais.
Lub sijhawm so tseem ceeb
Raws li , luam tawm nyob rau hauv Phau Ntawv Xov Xwm ntawm Kev Tshawb Fawb Kev Zoo Siab, peb zoo siab npaum li cas thaum peb so nyob ntawm seb peb puas muaj kev ywj pheej hauv peb cov dej num. Txoj kev tshawb nrhiav pom tias muaj ntau txoj hauv kev kom txaus siab rau lub sijhawm so, suav nrog kev ua tiav cov haujlwm uas nyuaj rau peb thiab muab sijhawm rau kev kawm, nrog rau cov haujlwm tseem ceeb uas ua rau peb lub neej muaj qee lub hom phiaj, xws li kev ua haujlwm pub dawb.
Lief Van Boven, tus kws tshaj lij ntawm kev puas siab puas ntsws thiab neuroscience ntawm University of Colorado Boulder hais tias "Kev ua haujlwm sib txawv ua rau tib neeg zoo siab, yog li kev zoo siab zoo li yog ib tus neeg zoo siab,"
Nws ntseeg tias hom kev ua ub no tuaj yeem txiav txim siab lub ntsiab lus ntawm kev kaj siab, thiab sau tseg tias nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum xav txog lub zog ntawm lub hlwb thiab lub cev xav tau los ua nws. Qee qhov kev ua ub no ua rau lub cev nkees rau cov neeg feem coob, xws li taug kev hauv roob. Lwm tus, zoo li cov neeg nrov nrov, yog ob leeg lub hlwb thiab lub cev qaug zog. Van Boven hais tias thaum lub sijhawm so so lub zog, qhov kev zoo siab tuaj yeem ncav cuag sai dua.
"Tab sis kuj tseem muaj ntau qhov sib txawv ntawm tus kheej los xav txog," hais tias Ad Wingerhotz, tus kws tshaj lij ntawm kev kho mob hlwb ntawm Tilburg University hauv Netherlands. Nws hais tias qee tus neeg yuav pom kev ua si sab nraum zoov ua kom muaj zog thiab lub sijhawm puam so, thiab rov ua dua.
"Los ntawm kev ua raws li peb tus kheej nyiam thiab txwv cov dej num uas ua rau peb lub zog, peb tuaj yeem ncua mus txog qhov kev zoo siab," nws hais. Tab sis tseem tsis tau muaj kev tshawb fawb los sim seb qhov kev xav no puas yog.
Ib puag ncig tsim nyog
Lwm qhov tseem ceeb tshaj plaws yuav yog ib puag ncig uas muaj hnub so. Piv txwv li, kev tshawb nrhiav cov nroog tshiab tuaj yeem yog qhov kev paub tshiab zoo siab, tab sis cov neeg coob coob thiab suab nrov tuaj yeem ua rau lub cev thiab lub siab xav thiab kev ntxhov siab.
Jessica de Bloom, tus kws tshawb fawb ntawm University of Tampere thiab Groningen hauv Finland thiab Netherlands hais tias "Qhov kev xav tsis tu ncua ntawm ib puag ncig hauv nroog tuaj yeem ua rau peb lub siab thiab ua rau peb ntxhov siab." "Qhov no kuj tseem siv tau thaum peb yuav tsum hloov mus rau qhov tshiab, tsis paub kab lis kev cai."
"Txoj kev no, koj yuav ncav cuag qhov kev zoo siab sai dua hauv ib puag ncig hauv nroog dua li qhov xwm txheej, uas peb paub tias tuaj yeem txhim kho kev puas siab puas ntsws zoo," nws hais.
Tab sis txawm nyob rau hauv no nam, tus kheej sib txawv tseem ceeb. Colin Ellard, tus xibfwb ntawm kev paub txog kev paub txog hlwb hauv University of Waterloo hauv Canada, hais tias thaum qee tus neeg tuaj yeem pom lub nroog ib puag ncig sab nraud, lwm tus yuav txaus siab rau nws. Nws hais tias cov neeg nyob hauv nroog, piv txwv li, yuav hnov zoo dua thaum so hauv nroog, raws li kev tshawb fawb qhia tias tib neeg nyiam cov kev xav paub.
Ellard hais tias nws muaj peev xwm hais tias cov neeg nyiam hauv nroog tau ntxhov siab ib yam li txhua tus neeg, tab sis tsis paub vim lawv tau siv los ntxhov siab. "Txawm li cas los xij, kuv ntseeg tias kev mus txog qhov kev zoo siab kuj yog nyob ntawm cov yam ntxwv ntawm pej xeem," nws hais.
Paub koj tus kheej
Hauv txoj kev xav, muaj ntau txoj hauv kev los ncua mus txog qhov kev zoo siab. Npaj qhov twg koj yuav mus, koj yuav ua dab tsi thiab nrog leej twg yog tus yuam sij rau kev nrhiav pom koj qhov kev zoo siab.
Ondrej Mitas, tus kws tshawb fawb txog kev xav ntawm University of Breda, ntseeg hais tias peb txhua tus subconsciously hloov mus rau peb lub ntsiab lus ntawm kev kaj siab, xaiv hom kev ua si thiab kev ua ub no uas peb xav tias peb yuav txaus siab thiab lub sijhawm peb xav tau rau lawv.
Qhov no yog vim li cas, nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm tsev neeg thiab pab pawg hnub so nyob rau hauv uas muaj coob tus neeg koom, lub ntsiab lus ntawm bliss yog feem ntau mus txog sai dua. Nyob rau hauv cov xwm txheej zoo li no hnub so, peb tsuas tsis tuaj yeem ua qhov tseem ceeb ntawm peb tus kheej cov kev xav tau.
Tab sis raws li Mitas, qhov kev ywj pheej uas ploj lawm tuaj yeem rov qab los ntawm kev tsim kev sib raug zoo nrog koj cov phooj ywg, uas tau pom tias yog qhov tseem ceeb ntawm kev zoo siab. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, raws li nws, mus txog lub ntsiab lus ntawm bliss tej zaum yuav ncua.
Mitas hais ntxiv tias qhov teeb meem yog tias peb feem ntau zoo li yuav ua rau kev twv ua yuam kev txog kev zoo siab yav tom ntej vim nws qhia tau tias peb tsis zoo heev ntawm kev kwv yees seb kev txiav txim siab yuav ua rau peb xav li cas yav tom ntej.
"Nws yuav siv ntau txoj kev xav, ntau qhov kev sim thiab qhov yuam kev, kom paub tias qhov ua rau peb zoo siab thiab ntev npaum li cas - tsuas yog tom qab ntawd peb tuaj yeem nrhiav tus yuam sij rau ncua qhov kev zoo siab thaum so."