txheem
Kev kho mob kho mob musculoskeletal ntawm lub caj dab (whiplash, txhav caj dab)
Yog hais tias lub caj dab mob tsis txo qis tom qab tau muab cov kev kho mob qhia hauv qab no rau ob peb hnub, nws yog qhov yuav tsum tau sab laj nrog kws kho mob lossis kws kho mob lub cev.
Mob theem
Repos. Tau ob peb hnub, zam kev txav caj dab loj loj. Ua txhua yam tib yam lub teeb ncab, hauv cov lus qhia uas tsis mob (tig lub caj dab kom saib mus rau sab laug, tom qab ntawd mus rau sab xis; hloov lub caj dab rau pem hauv ntej, coj rov qab mus rau hauv nruab nrab, tom qab ntawd yoog rau lub xub pwg sab laug, thiab sab xis; zam kev txav ntawm lub taub hau tig). cov ncauj tsev menyuam yuav tsum zam, vim nws tsim kev qaug zog hauv cov leeg thiab pab ua kom lub sijhawm kho kom zoo. Kev so ntev ntxiv pab txhawm rau txhawm rau sib koom ua ke thiab pab txhawb kev txhim kho mob hnyav.
Kev kho mob kho mob musculoskeletal teeb meem ntawm lub caj dab (ncauj tsev menyuam sprain, torticollis): nkag siab txhua yam hauv 2 feeb
Ice. Siv cov dej khov mus rau thaj tsam mob peb lossis plaub zaug hauv ib hnub, rau 10 txog 12 feeb, ua rau cov tshuaj ua kom tsis haum. Nws yog qhov zoo los ua qhov no ntev li ntev tau muaj cov tsos mob tshwm sim. Tsis tas yuav siv cua txias los yog “hnab khawv koob”: lawv tsis txias txaus thiab lawv sov li ob peb feeb.
Cov lus qhia thiab lus ceeb toom rau kev thov txias Cov dej khov ntim hauv lub hnab yas lossis hauv cov phuam ntub dej (xaiv cov phuam nyias) tuaj yeem siv rau ntawm daim tawv nqaij. Kuj tseem muaj cov hnab ntim cov tub yees mos mos (Ice pak®) muag hauv khw muag tshuaj. Cov khoom no qee zaum yooj yim, tab sis lawv yuav tsum tsis txhob muab tso ncaj qha rau ntawm daim tawv nqaij: qhov no tuaj yeem ua rau frostbite. Lwm qhov kev daws teeb meem thiab kev lag luam yog ib lub hnab ntim khov ntsuab peas lossis pob kws, nws pwm zoo rau lub cev thiab tuaj yeem siv ncaj qha rau ntawm daim tawv nqaij. |
Cov tshuaj los daws qhov mob (tshuaj kho mob). Acetaminophen (Tylenol®, Atasol®) feem ntau txaus los daws qhov mob me me mus rau nruab nrab. Tshuaj tiv thaiv kab mob, xws li ibuprofen (Advil®, Motrin®, thiab lwm yam), acetylsalycilic acid (Aspirin®), naproxen (Anaprox®, Naprosyn®) thiab diclofenac (Voltaren®), kuj tseem muaj cov tshuaj ua kom loog. Txawm li cas los xij, lawv ua rau muaj kev phiv ntau dua thiab yog li ntawd yuav tsum tau siv nyob rau hauv qhov nruab nrab. Kev mob tom qab raug mob yog ib feem ntawm txoj kev kho (txawv ntawm qhov mob hauv mob caj dab, piv txwv li) thiab tsis tas yuav tsum tau hais qhia. Koj kuj tseem tuaj yeem siv qab zib raws cov tshuaj tiv thaiv kab mob xws li diclofenac (Voltaren emulgel®), uas pab tiv thaiv kev phiv tshuaj.
cov leeg ua kom mob kuj tuaj yeem pab tau, tab sis lawv ua rau koj tsaug zog (piv txwv li, Robaxacet® thiab Robaxisal®). Txhawm rau kov yeej cov txiaj ntsig no, nws raug nquahu kom coj lawv thaum pw lossis hauv koob tshuaj tsawg thaum nruab hnub. Lawv yuav tsum tsis txhob siv ntau tshaj li ob peb hnub. Cov tshuaj no muaj tshuaj loog (acetaminophen rau Robaxacet®, thiab ibuprofen rau Robaxisal®). Yog li ntawd lawv yuav tsum raug zam nyob rau tib lub sijhawm raws li lwm qhov kev kho mob.
Tus kws kho mob tuaj yeem hais qhia chav kawm uas tsim nyog tshaj plaws ntawm kev siv tshuaj kho mob, yog tias tsim nyog. Yog tias mob hnyav dua, nws tuaj yeem sau ntawv opioid tshuaj pleev (morphine derivatives). Thaum muaj qhov mob ntawm lub paj hlwb, tshuaj tiv thaiv kab mob los yog lwm yam tshuaj uas ua rau cov tshuaj tiv thaiv kab mob hauv lub cev tuaj yeem sau tseg.
Thaum lub sijhawm mob hnyav, maj mam zaws tuaj yeem pab ib ntus txo kev nruj.
hloov kho
thaum lub caj dab mob txo qis (tom qab 24 txog 48 teev), nws yog qhov zoo rau kev xyaum ncab ce ceev faj thiab vam meej, ob peb zaug hauv ib hnub.
Tej zaum yuav pab tau rau kev thov Thaum tshav kub kub ntawm cov leeg tsuas yog ua ntej pib ua haujlwm ncab (siv cov ntaub ntub dej sov sov hauv qhov cub lossis da dej kub). Cov cua sov so cov leeg. Tom qab ua tiav qhov kev tawm dag zog, koj tuaj yeem thov Dej khov.
Tus kws kho mob lub cev tuaj yeem sab laj yog tias tsim nyog. Nws zoo nkaus li tias ua ke cov marche kev kho lub cev hauv tsev thiab ua kom ncab tau zoo dua hauv kev daws qhov mob caj dab.
Corticosteroids thiab txhaj tshuaj
Hauv qee kis, qhov kev xaiv no yuav raug txiav txim siab yog tias kev kho mob yav dhau los tau ua pov thawj tsis muaj txiaj ntsig. Cov corticosteroids muaj anti-inflammatory txiav txim.
Kev txhaj tshuaj ntawm lidocaine, tshuaj loog hauv zos, hauv thaj tsam mob (thaj chaw ua rau mob) tau qhia qee qhov ua tau zoo. Cov kws kho mob feem ntau ua ke nrog lidocaine nrog corticosteroid27.
Yog tias mob ntev
Symptom cav. Nws yog qhov zoo kom paub txog cov xwm txheej uas ua rau mob, sau lawv thiab tham nrog koj tus kws kho mob lossis kws kho mob lub cev. Lawv puas mob zuj zus thaum sawv ntxov lossis thaum hnub kawg? Puas yuav tsum tau teeb tsa qhov chaw ua haujlwm raug tshuaj xyuas los ntawm tus kws tshaj lij? Puas yog lub xeev ntawm kev ntxhov siab tas mus li tsim kev nruj nyob rau hauv trapezius thiab hauv caj dab?
Kev phais. Yog tias muaj kev txhaws ntawm cov hauv paus paj hlwb hauv thaj tsam caj dab uas yuav ua rau loog lossis tsis muaj zog hauv caj npab, kev phais yuav qhia tau. Ib qho puas intervertebral disc kuj tseem tuaj yeem raug tshem tawm los ntawm kev phais. Lub vertebrae yog fused ua ke.