Kev sib txuas lus nrog cov neeg sib txawv uas muaj ntau txoj haujlwm sib txawv - los ntawm ib tus neeg nplua nuj uas muaj kev lag luam zoo hauv Moscow rau ib tug txiv plig uas tsis muaj dab tsi tab sis khaub ncaws - Kuv pom tau tias cov khoom muaj nqis tsis ua rau tib neeg zoo siab. Paub qhov tseeb.
Dab tsi yog qhov zais cia?
Yuav luag txhua tus neeg uas tau tshoov kuv lub siab nrog lawv lub siab zoo, kev thaj yeeb thiab lub qhov muag uas muaj kev xyiv fab, xav txog tsis tu ncua.
Thiab kuv xav hais tias kuv lub neej kuj hloov pauv ntau tom qab kuv pib xyaum yoga, qhov twg, raws li koj paub, kev xav yog ib qho kev tawm dag zog tseem ceeb. Thiab tam sim no kuv nkag siab tias los ntawm kev kawm, lees txais thiab kho kuv lub siab, txhua yam ntawm lub neej tuaj yeem sib haum xeeb.
Tom qab xyoo ntawm kev xyaum thiab kev sib txuas lus nrog cov neeg muaj kev vam meej thiab zoo siab, kuv tuaj txog qhov xaus: txhawm rau xav tias nyob hauv koj qhov chaw, so kom txaus thiab tib lub sijhawm muaj lub zog tseem ceeb, koj yuav tsum mob siab rau lub sijhawm so, ntsiag to thiab kho siab. txhua hnub.
Ntawm no yog dab tsi Celebrities tau hais txog kev xav.
Tsis ntseeg? Thiab koj ua tau yog lawm! Tshawb xyuas txhua yam ntawm koj qhov kev paub.
Raws li qee cov ntawv nyeem, ua ntej nws tuag, Buddha hais tias: “Kuv tsis tau zais ib qho kev qhia hauv kuv lub xib teg. Tsis txhob ntseeg ib lo lus tsuas yog vim Buddha hais li ntawd - xyuas txhua yam ntawm koj tus kheej kev paub, ua koj tus kheej lub teeb coj.
Muaj ib zaug, kuv ua li ntawd, kuv txiav txim siab mus xyuas nws, thiab xyoo 2012 kuv tau txiav txim siab mus dhau kuv thawj qhov kev tawm tsam kom kawm tob txog kev xav.
Thiab tam sim no kuv tsis tu ncua sim ncua nyob rau hauv lub suab nrov ntawm lub neej, tso tseg ob peb hnub rau kev xyaum ua kom sib sib zog nqus.
Retreat yog solitude. Nyob ib leeg hauv qhov chaw tshwj xeeb tawm los lossis ib lub tsev sib cais, txwv tsis pub muaj kev sib txuas lus nrog tib neeg, sawv ntawm 4 thaum sawv ntxov thiab feem ntau ntawm koj lub hnub yog siv kev xav txog. Nws muaj lub sijhawm los tshawb txog koj lub siab, hnov txog qhov kev xav hauv lub cev, hnov koj lub suab sab hauv thiab tshem tawm cov pob txha ntawm qhov nro hauv lub cev thiab lub hlwb. Nyob hauv kev tawm mus rau 5-10 hnub tso tawm lub peev xwm loj ntawm lub zog. Tom qab hnub nyob ntsiag to, kuv puv nrog qhov tseem ceeb, lub tswv yim, kev muaj tswv yim. Tam sim no kuv tau los solo retreats. Thaum tsis muaj kev sib cuag nrog tib neeg.
Kuv nkag siab tias ib tug neeg niaj hnub no yeej tsis muaj sijhawm los so haujlwm ntev li ntawd. Nyob rau theem pib, qhov no tsis tsim nyog. Hauv tsab ntawv no kuv xav qhia koj pib qhov twg.
Txiav txim siab rau koj tus kheej lub sijhawm yooj yim - thaum sawv ntxov lossis yav tsaus ntuj - thiab qhov chaw uas tsis muaj leej twg yuav cuam tshuam koj. Pib me me - 10 mus rau 30 feeb ib hnub. Tom qab ntawd koj tuaj yeem nce lub sijhawm yog tias koj xav tau. Tom qab ntawd xaiv rau koj tus kheej txoj kev xav uas koj yuav ua.
Nrog rau txhua qhov pom tseeb ntau yam ntawm kev xav, lawv tuaj yeem muab faib ua ob pawg - kev mloog zoo thiab kev xav.
Ob hom kev xav no tau piav qhia nyob rau hauv ib qho ntawm cov ntawv qub tshaj plaws ntawm yoga, Yoga Sutras ntawm Patanjali, Kuv yuav tsis piav txog txoj kev xav, Kuv yuav sim qhia cov ntsiab lus kom meej meej li sai tau hauv ob kab lus.
Thawj hom kev xav yog kev xav lossis txhawb kev xav. Hauv qhov no, koj xaiv ib yam khoom rau kev xav. Piv txwv li: ua pa, hnov tsw hauv lub cev, txhua lub suab, ib qho khoom siv sab nraud (dej, hluav taws, huab, pob zeb, tswm ciab). Thiab koj mloog zoo rau qhov khoom no. Thiab qhov no yog qhov kev lom zem pib. Koj yeej xav kom tsom ntsoov rau qhov khoom, tab sis kev mloog dhia ntawm kev xav mus rau kev xav! Peb lub siab zoo li ib tug me me liab liab, tus liab no dhia ntawm ceg mus rau ceg (xav) thiab peb mloog raws li tus liab no. Kuv yuav hais tam sim ntawd: nws tsis muaj txiaj ntsig los sim tawm tsam koj cov kev xav. Muaj ib txoj cai yooj yim: lub zog ntawm kev ua yog sib npaug rau lub zog ntawm cov tshuaj tiv thaiv. Yog li ntawd, tus cwj pwm zoo li no tsuas yog tsim kom muaj kev nruj ntxiv. Lub luag haujlwm ntawm qhov kev xav no yog kawm paub tswj hwm koj li kev mloog, "tame thiab ua phooj ywg nrog tus liab."
Kev xav yog hom thib ob ntawm kev xav. Kev xav tsis muaj kev txhawb nqa. Qhov no txhais tau tias peb tsis tas yuav mob siab rau dab tsi. Peb ua nws thaum peb lub siab nyob twj ywm txaus. Tom qab ntawd peb tsuas xav txog (saib) txhua yam, txawm li cas los xij. Koj tuaj yeem ua nws nrog qhib lossis kaw qhov muag, txawm li cas los xij, zoo li hauv version dhau los. Ntawm no peb tsuas yog tso cai rau txhua yam tshwm sim - suab, kev xav, ua tsis taus pa, kev xav. Peb yog cov neeg soj ntsuam. Raws li yog tias nyob rau hauv ib lub sij hawm peb dhau los ua pob tshab thiab tsis muaj dab tsi clings rau peb, lub xeev ntawm kev sib sib zog nqus so thiab tib lub sij hawm clarity puv peb lub cev thiab lub siab.
Raws li koj tau pom, txhua yam yog yooj yim. Thaum muaj kev xav ntau, lub paj hlwb zoo siab heev - ces peb siv kev mloog zoo. Yog hais tias lub xeev nyob ntsiag to thiab txawm, ces peb xav txog. Tej zaum nws yuav nyuaj thaum xub thawj, thiab yog li ntawd.
Thiab tam sim no kuv mam li qhia koj me ntsis zais cia.
Tsis txhob txuas rau kev zaum zaum xav. Tau kawg, nws yog qhov tsim nyog, tab sis muaj txiaj ntsig zoo dua yog tias koj xav ntau zaus thaum nruab hnub, rau 5-10 feeb. Nws tau raug pov thawj los ntawm cov kev paub dhau los: yog tias koj tab tom nrhiav lub sijhawm zoo tshaj plaws los xav txog, sai lossis tom qab koj yuav tuaj hla qhov tseeb tias yuav muaj ntau yam tseem ceeb dua ua. Thiab yog tias koj kawm los ua kev xav rau hauv koj cov dej num txhua hnub los ntawm thawj hnub, koj yuav tau saj cov txiv hmab txiv ntoo ntawm qhov kev xyaum yooj yim no.
Piv txwv li, taug kev hauv lub tiaj ua si thaum noj su tuaj yeem hloov mus rau hauv kev taug kev xav, ntawm lub rooj sib tham tho txawv koj tuaj yeem ua kev xav ntawm qhov ua tsis taus pa lossis lub suab nrov, ua noj ua haus tuaj yeem hloov mus ua kev xav txog kev hnov tsw lossis hnov qab. Ntseeg kuv - txhua yam yuav ci ntsa iab nrog cov xim tshiab ntawm lub sijhawm tam sim no.
Cia li nco ntsoov…
Txawm li cas los xij, txawm tias txoj kev taug kev loj tshaj plaws pib nrog thawj kauj ruam.
Hmoov zoo!
Kuv feem ntau nug kom pom zoo ntaub ntawv nyob rau hauv meditation.
Muaj ob phau ntawv kuv nyiam. Kuv nyiam mloog lawv hauv tsheb los yog ua ntej yuav mus pw, ntau zaus.
1. Ob tug mystics "Lub hli nyob rau hauv cov huab" - ib phau ntawv uas muab lub xeev ntawm meditation. Los ntawm txoj kev, nws yog qhov zoo heev los ua yoga hauv qab nws.
2. "Buddha, lub hlwb thiab neurophysiology ntawm kev zoo siab. Yuav ua li cas hloov lub neej kom zoo. Nyob rau hauv nws phau ntawv, tus naas ej Tibetan tus tswv Mingyur Rinpoche, sib txuas cov kev txawj ntse thaum ub ntawm Buddhism nrog qhov kev tshawb pom tshiab ntawm Western science, qhia tias koj yuav ua li cas thiaj li ua tau lub neej zoo thiab muaj kev zoo siab los ntawm kev xav.
Kuv xav kom txhua tus muaj lub cev noj qab haus huv, lub siab hlub thiab lub siab siab 🙂