Le hauv caug yog qhov loj tshaj sib koom tes los ntawm lub cev. Nws yog qhov tseem ceeb rau peb kev mus ncig thiab kev nyab xeeb. Thaum lub sijhawm txav mus los, xws li nce ntaiv, lub hauv caug txhawb nqa 4 txog 5 zaug ntawm qhov hnyav ntawm lub cev¹. Yog li ntawd, lawv tuaj yeem ua kom yooj yim tsis muaj zog thiab puas tsuaj los ntawm ntau yam kev rov ua dua hauv qee yam kev lag luam lossis qee yam kis las. Qhov tshwm sim yog qhov tshwm sim ntawm teeb meem musculoskeletal uas ua rau mob thiab txwv tsis pub txav mus los.

Lub hauv caug feem ntau tau ua phem los ntawm cov kis las thiab cov kis las qib siab, uas ua rau lawv rov ua dua thiab ua rau lawv raug thiab cuam tshuam. Ib feem peb ntawm kev raug mob kis las kuj cuam tshuam nrog lub hauv caug⁸. Cov haujlwm uas xav kom koj nyob hauv qhov chaw zaum zaum lossis txhos caug ntau zaus (ntau dua ib nrab teev hauv ib hnub), kom sawv ntau zaus los ntawm ob txoj haujlwm no, nce ntaiv ntau zaus lossis nqa hnyav kuj tseem ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev txom nyem los ntawm lub hauv siab mob.

Txhawm rau nkag siab dab tsi hauv qab no, nws yuav muaj txiaj ntsig zoo los hais txog peb lub cev ntawm pob qij txha: cov ntsiab lus yooj yim uas piav qhia thiab piav qhia cov ntsiab lus sib txawv uas ua rau sib koom ua ke.

Musculoskeletal teeb meem ntawm pab pawg hauv caug ua ke ntau yam teeb meem (saib daim duab).

• Sprain, uas yog kev ncab ntawm ligament (cov ntaub so ntswg uas txuas cov pob txha ua ke);
• cov leeg daj (lossis tendonitis), uas yog hais txog kev tawm tsam ntawm cov leeg, qhov "qaum" uas txuas cov leeg mus rau cov pob txha. Hauv caug, ob peb leeg tuaj yeem raug kev raug mob lossis kua muag;
• Kev raug mob ntawm menisci, ob lub me me, me me crescent-puab cov pob txha nyob nruab nrab ntawm tibia thiab femur hauv txhua lub hauv caug;
• Hygroma lub mob bursitis ntawm lub hauv caug, uas sib haum rau qhov mob ntawm "bursae", hnab me me nyob hauv lub hauv caug uas nws lub luag haujlwm yog pab txhawb kev zawm ntawm cov leeg;
• La leeg leeg uas nqes mus rau ib sab ntawm lub plab hlaub (sab nrauv popliteal sciatic hlab ntsha).

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Daim ntawv no piav qhia txog 3 yam kab mob musculoskeletal ntawm lub hauv caug: femoro-patellar syndrome thiab iliotibial band kev sib txhuam syndrome, feem ntau pom hauv cov kis las, ntxiv rau hauv caug bursitis, tshwm sim los ntawm txoj haujlwm txhos caug thiab ncua ntev lossis raug mob ncaj qha.

Cov 3 yam mob no tau txuas rau kev siv lub hauv caug ntau dhau thiab ua rau lawv tus kheej maj mam. Lawv tsis tshua muaj tshwm sim tam sim ntawm kev raug mob los yog hu rau kev poob siab, uas hloov pauv ua rau cov leeg thiab mob raug mob.

Patellofemoral Syndrome: Cov tsos mob

Nws tau kwv yees tias ib feem peb ntawm cov neeg ncaws pob raug kev txom nyem los ntawm tus mob no ib zaug lossis lwm qhov. Patellofemoral syndrome yog qhov ua rau khaus ntawm pob txha mos ntawm lub hauv caug sib koom tes. hauv caug, nruab nrab ntawm femur (pob txha pob txha) thiab lub hauv caug (saib daim duab). Feem ntau, cov tsos mob tshwm sim thaum sib koom tes surutilisée los yog tias nws tau nyuab siab heev, xws li thaum muaj kev nce ntxiv ntawm kev tawm dag zog, lossis thaum muaj misalignment nruab nrab ntawm patella thiab femur.

Ua rau:

• Ib tug sag ko taw koov (koov ntawm ko taw), uas cuam tshuam qhov sib koom ua ke ntawm lub hauv caug, yog ib qho ua rau. Kev muaj keeb kwm keeb kwm lossis keeb kwm keeb kwm keeb kwm ntawm qhov teeb meem;
• Qhov tsis sib xws ntawm cov leeg nqaij ua haujlwm ntawm lub hauv caug, uas ua rau lub misalignment thaum lub zog, kuj yog ib qho ua rau;
• La xyaum ua dua ib qho ntawm cov dej num hauv qab no: nce lossis nqis ntaiv, khiav ntawm qhov nqes hav, mus rau kev taug kev ntev, nquag zaum lossis koom nrog hauv cov dej num uas koj yuav tsum dhia ntau zaus (ntaus pob, ntaus pob ncaws pob) pob, seev cev ...). Cov dej num no yog teeb meem rau cov tib neeg uas ua tsis raug ntawm lub hauv caug thiab rau cov uas ua tsis tau zoo ntawm lub cev;
• Un hauv caug raug mob tom qab poob ntawm lub hauv caug los yog kev sib tsoo tsheb.

Iliotibial band kev sib txhuam syndrome

Hom kev raug mob no tshwm sim nyob rau lub sijhawm ntev vim yog kev rov xyaum ua flexions thiab D 'lub hauv caug txuas ntxiv. Cov neeg ncaws pob uas muaj kev pheej hmoo tshaj yog cov khiav nrawm (4% txog 7% raug cuam tshuam⁷) thiab cov neeg caij tsheb kauj vab. Kev khaus khaus thiab mob tshwm sim los ntawm kev rov ua dua ntawm ob lub hauv caug ntawm lub hauv caug, hauv nws sab nraud: ntev fibrous pawg nyob ntawm lub ntsej muag sab nrauv ntawm tus ncej puab (lub iliotibial band) thiab qhov tshwm sim ntawm tus poj niam (pob txha pob txha). Qhov xwm txheej no qee zaum hu ua "windshield wiper syndrome" vim tias qhov kev xav ntawm lub pluaj txhuam cov pob txha hauv qab daim tawv nqaij feem ntau piv rau cov wiper squeaking ntawm lub tsom iav. rov ua dua.

Ua rau:

• Teeb meem ntawmlub hauv caug sib dhos yog ntau heev;
• Tsis muaj yooj cov hlua iliotibial thiab cov leeg txuas nrog nws (lub tensor fascia lata thiab gluteus maximus) yuav luag ib txwm koom nrog;
• Kev xyaum ua cov haujlwm uas xav tau rov kho dua thiab txuas ntxiv hauv caug, xws li hla kev hla tebchaws, nce roob, thiab caij tsheb kauj vab.

Lub hauv caug bursitis

Bursitis yog qhov o lossis tuab ntawm bursa, ib hom ntaub qhwv me me uas muaj cov kua uas pab txo kev sib txhuam ntawm cov pob txha, cov leeg, thiab cov leeg hauv lub hauv caug. Muaj 11 bursas hauv txhua lub hauv caug, tab sis bursitis feem ntau tshwm sim nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm lub hauv caug (prerotular bursitis).

Ua rau:

• Nquag ua haujlwm hauv txhawb ntawm lub hauv caug yog qhov tseem ceeb hauv bursitis, vim tias nws ua rau tuab ntawm bursa nyob rau lub sijhawm ntev. Hom bursitis no qee zaum hu ua "tu poj niam lub hauv caug";
• cov ntog ntawm lub hauv caug (ntaus pob, ntaus ...) tuaj yeem ua rau mob sai sai ntawm bursa;
• La khiav tuaj yeem ua rau mob ntawm anserine bursa nyob ntawm sab hauv ntawm lub hauv caug, tsuas yog hauv qab qhov sib koom tes.

Muaj teeb meem tshwm sim

Kev raug mob ntawm lub hauv caug tsis kho tuaj yeem ua rau tuag taus Chronic mob. Cov txheej txheem ntawm kev them nyiaj los ntawm cov ceg tsis mob feem ntau teeb tsa hauv, uas tuaj yeem ua rau lwm yam teeb meem biomechanical.

loj heev

cov musculoskeletal teeb meem ntawm lub hauv caug tsis tshua muaj tshwm sim, ob qho tib si hauv cov kis las thiab txhua tus neeg ua haujlwm. Kev kis mob hnyav yog qhov nyuaj rau kwv yees, tab sis kev sib xyaw ntawm cov kev tshawb fawb tshuaj xyuas lub luag haujlwm ntawm kev ua haujlwm cuam tshuam nrog kev mob hauv caug tau qhia tias 19% ntawm cov neeg ua haujlwm (txhua qhov haujlwm tshaj lij ua ke) yws ntawm lub hauv caug mob tshwm sim hauv 12 lub hlis dhau los³.