Kev ntxhov siab ntuj thiab kev ntxhov siab tsis zoo - dab tsi yog qhov txawv?

"Peb feem ntau tsis meej pem cov ntsiab lus ntawm "kev ntxhov siab" thiab "kev ntxhov siab", uas cuam tshuam txog kev puas siab puas ntsws tsis sib xws," tus kws kho mob puas siab puas ntsws Guy Winch hais. Yog tias kev ntxhov siab ntuj tsim nyog rau kev txav mus tom ntej, ces kev ntxhov siab yuav tshem tawm qhov saj thiab kev txaus siab hauv lub neej. Cia peb sim ua kom tiav.

1. Kev ntxhov siab yog nyob rau hauv kev xav, kev ntxhov siab yog nyob rau hauv lub cev

Kev ntxhov siab txog kev noj qab haus huv yuam koj los txheeb xyuas qhov xwm txheej nyuaj kom txiav txim siab thiab nqis tes ua. Ib yam li ntawd, thaum kev ntxhov siab sab hauv los ua peb tus khub tas li, kev noj qab haus huv pib raug kev txom nyem.

"Peb feem ntau yws txog kev pw tsaug zog tsis zoo, mob taub hau thiab mob pob qij txha, tshee ntawm ntiv tes," Guy Winch hais. - Qee zaum peb xav tias tsis muaj zog thiab tsaug zog tas li. Nws hloov tawm los ua ib qho lus teb zoo ntawm peb lub cev rau qhov kev puas tsuaj tas li ntawm lub neej.

2. Kev ntxhov siab yog txuam nrog cov xwm txheej tshwj xeeb, kev ntxhov siab feem ntau tsis tsim nyog

Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav txhawj xeeb txog seb peb puas yuav muaj sij hawm mus rau lub tshav dav hlau thiab tsis tuaj yeem lig rau lub dav hlau vim muaj tsheb thauj mus los. Thaum peb daws tau txoj haujlwm, cov kev xav no cia peb mus. Kev ntxhov siab tuaj yeem cuam tshuam nrog kev ntshai ntawm kev mus ncig nws tus kheej: ya saum lub dav hlau, yuav tsum tau raus koj tus kheej hauv qhov chaw tshiab.

3. Kev ntxhov siab txhawb kev daws teeb meem, kev ntxhov siab ua rau lawv hnyav dua

Raws li txoj cai, nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm kev daws qhov teeb meem, kev ntxhov siab poob qis, peb tso qhov tshwm sim yav dhau los thiab tom qab ntawd tham txog nws nrog kev lom zem. Guy Winch hais tias "Kev ntxhov siab ua rau peb tuag taus, ua rau peb tsis muaj lub siab xav thiab xav hloov qhov xwm txheej," Guy Winch hais. "Nws zoo li tus hamster khiav ntawm lub log, uas, txawm tias nws ceev npaum li cas, ib txwm rov qab los rau nws qhov qub."

4. Kev ntxhov siab muaj qhov tseeb ntau dua li kev ntxhov siab

Guy Winch muab nws li no: "Yog tias koj txhawj xeeb txog kev poob haujlwm vim tias muaj kev poob haujlwm loj thiab koj qhov haujlwm kawg tsis ua tiav, koj muaj txhua yam kev txhawj xeeb. Txawm li cas los xij, yog tias koj tus thawj coj tsis tau nug seb koj tus tub txoj kev sib tw hockey mus li cas, thiab koj pom tias nws yog ib qho kev qhia txog kev raug rho tawm haujlwm tam sim no, muaj feem yuav koj nyob nrog kev ntxhov siab tas li. » Thiab koj qhov tsis nco qab tsuas yog tab tom nrhiav kev xav txog txhuam ntoo los ua kom qhov hluav taws kub ntawm cov kev paub hauv sab hauv.

5. Kev ntxhov siab yog tswj tau zoo dua

Precisely vim nws mobilizes peb lub zog thiab lub siab xav ua, peb muaj peev xwm tswj peb tus kheej. Kev ntxhov siab tuaj yeem coj peb mus rau hauv lub xeev uas peb tswj tsis tau peb txoj kev xav ntxiv lawm. Yog tias koj tsis xyuam xim rau qhov no nyob rau lub sijhawm, ces lub xeev ntawm kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab ntev lossis kev ntshai, uas nyuaj rau kev daws teeb meem.

6. Kev ntxhov siab tsis cuam tshuam rau kev tshaj lij thiab kev ua neej nyob, kev ntxhov siab tuaj yeem tshem tawm

Kev txhawj xeeb txog yuav ua li cas koj tus menyuam yuav xeem dhau qhov kev xeem yuav tsis yuam koj mus so mob. Lub xeev ntawm kev ntxhov siab nyob rau lub sijhawm ua rau peb lub zog ntau heev uas peb tsis muaj peev xwm ua haujlwm tau zoo lossis kev sib txuas lus tag nrho.