Koj puas hnov zoo rau kev ua tsis zoo los ntawm lwm tus? Psychologist Margaret Paul piav qhia tias yuav ua li cas thaum ntsib lwm tus lossis koj tus kheej lub zog tsis zoo.
"Kuv yuav ua li cas kom tsis txhob muaj qhov tsis zoo uas lwm tus neeg cuam tshuam rau kuv?" ib tug neeg tau nug kuv. Hmoov tsis tsis. Tab sis koj tuaj yeem kawm tswj cov nthwv dej ntawm kev puas siab puas ntsws yam tsis ua mob rau koj ntau dhau.
Peb txhua tus muaj lub siab xav hloov pauv. Peb tam sim no thiab tom qab ntawd cuam tshuam nrog cov neeg uas tsis nyob hauv lub siab zoo tam sim no. Ib tug npau taws los ntawm kev sib cav thaum sawv ntxov nrog nws tus poj niam, lwm tus npau taws los ntawm tus thawj coj, tus thib peb ntshai vim qhov kev kuaj mob los ntawm tus kws kho mob. Lub zog tsis zoo uas lawv dhau los tsis siv rau peb, tab sis yog qhia tshwj xeeb rau peb. Ib yam li ntawd, txawm li cas los xij, raws li peb tuaj yeem tso tseg peb txoj kev ntxhov siab lossis kev chim siab rau ib tus neeg.
Hmoov tsis zoo, qhov no yog ib txoj hauv kev los daws qhov xwm txheej thaum peb tus kheej raug mob. Qhov "tawm tsam" no tuaj yeem tshwm sim txhua lub sijhawm. Yog tias koj tsis muaj sijhawm los nkag siab txog qhov tshwm sim, txawm tias cov lus hais hauv lub tsev loj yuav ua rau koj tsis xis nyob. Los yog qhov ci ntsa iab uas ib tug neeg koj pom thawj zaug yuav cuam tshuam rau koj.
Ib tug tsuas tuaj yeem kwv yees txog qhov laj thawj: tej zaum tus neeg no tab tom muaj kev khib siab heev, kev txaj muag, lossis koj nco txog nws ntawm ib tus neeg uas nws npau taws. Nws yog tau hais tias koj tus kheej drilled nws nrog koj ob lub qhov muag, tsis txawm paub nws.
Tab sis feem ntau, nthwv dej ntawm kev tsis zoo los ntawm cov neeg peb paub zoo: tus khub, menyuam yaus, niam txiv, tus thawj coj, cov npoj yaig, lossis phooj ywg ze. Lawv tuaj yeem lees paub - nyob rau lub sijhawm no, feem ntau muaj qee yam hauv plab cog lus lossis hnyav hnyav tshwm rau ntawm lub siab. Cov kev xav no yuav qhia rau koj paub tias tau tso tawm lub zog tsis zoo - koj li lossis lwm tus. Thiab qhov kev sib tw yog kom pom cov dej ntws. Thiab kev nkag siab yuav pab tiv nrog lawv txhua tus.
Empathy muaj lub zog loj heev, muaj zog ntau dua li cov kev xav tsis zoo uas koj muab pov tseg lossis tau txais los ntawm ib tug neeg. Xav txog tias lub zog tsis zoo yog chav tsaus. Thiab kev khuv leej yog lub teeb ci. Lub sijhawm koj tig rau qhov kaj, qhov tsaus ntuj ploj mus. Lub teeb muaj zog dua qhov tsaus ntuj. Ib yam li ntawd nrog kev nkag siab. Nws zoo li daim ntaub thaiv lub teeb uas tuaj yeem tiv thaiv koj ntawm txhua lub zog tsis zoo.
Yuav ua li cas kom ua tiav qhov no? Ua ntej tshaj plaws, koj yuav tsum coj lub zog ntawm kev khuv leej rau koj tus kheej, ua rau koj lub plab, hnub ci plexus lossis lub siab nrog nws. Thiab tom qab ntawd koj yuav hnov nws cov lus ceeb toom. Koj yuav paub tam sim ntawd leej twg qhov tsis zoo yog los ntawm - los ntawm koj mus rau lwm tus lossis los ntawm lwm tus neeg rau koj.
Yog tias koj tus kheej yog tus neeg raug tsim txom, sim nthuav tawm lub zog ntawm kev nkag siab rau sab nraud, thiab thaj chaw tiv thaiv yuav tsim nyob ib puag ncig koj. Lub zog tsis zoo yuav ntaus nws zoo li ib qho kev khuam siab, lub pob tsis pom, thiab rov qab los. Koj nyob hauv lub pob no, koj muaj kev nyab xeeb.
Nws yog tsis yooj yim sua kom ua tiav kev nyob ntsiag to, tab sis nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum paub txog qhov no lossis lub zog ntawd cuam tshuam rau peb li cas.
Nyob rau tib lub sijhawm, tau paub txog cov txheej txheem no, koj yuav muaj peev xwm ua rau lub xeev no sai heev, cia siab tias yuav muaj lub rooj sib tham nrog lub zog tsis zoo. Koj yuav kawm paub xav thiab ua zoo li ib tug neeg laus uas hlub tshua nrog rau koj tus kheej thiab empathizes nrog koj tus kheej thiab cov neeg nyob ib ncig ntawm koj.
Koj tuaj yeem ncav cuag qhov chaw uas koj tsis npaj lub zog tsis zoo rau lwm tus lossis txawm tias xav tias lub zog puas tsuaj ntawm lwm tus neeg lub siab. Koj yuav pom lub xub ntiag ntawm lub zog no, tab sis nws yuav tsis kov koj, nws yuav tsis ua mob rau koj.
Nws yog tsis yooj yim sua kom ua tiav kev nyob ntsiag to, tab sis nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum paub txog qhov no lossis lub zog ntawd cuam tshuam rau peb li cas. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau ua tib zoo mloog lub zog uas peb tawg mus rau lub ntiaj teb sab nraud, thiab saib xyuas peb tus kheej nrog kev hlub thiab kev rhiab, kom lwm tus neeg txoj kev tsis zoo tsis tuaj yeem ua phem rau peb.
Yog lawm, koj tuaj yeem xaiv lwm txoj hauv kev khaws nws tus kheej - tsis txhob siv sijhawm ntau nrog cov neeg "tshuaj lom" - tab sis qhov no yuav tsis daws qhov teeb meem radically, vim tias txawm tias tus neeg mob siab tshaj plaws thiab muaj kev thaj yeeb nyab xeeb muaj qhov tshwm sim ntawm kev khaus thiab mob. lub siab phem ib ntus.
Los ntawm kev xyaum ua kom nco qab tsis tu ncua, ua raws li koj txoj kev xav, koj yuav muaj peev xwm tswj tau qhov sib npaug sab hauv thaum ntsib lwm tus neeg txoj kev tsis zoo thiab tiv thaiv lwm tus los ntawm koj tus kheej.
Tau qhov twg los: The Huffington Post.