txheem
Raws li kev txheeb cais, thawj qhov uas tus txiv neej them sai sai rau nws yog poj niam lub mis. Cov mis tsis sib txawv: me me thiab loj, nplua nuj thiab muaj tsiaj me. Tab sis txhua tus ntawm lawv tau sib koom ua ke los ntawm qhov tseeb tias lawv yog npaj rau kev pub mis rau menyuam yug tshiab.
Ntxiv nrog rau lawv cov txiaj ntsig kev noj haus, ob lub mis tseem ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev sib deev vim lawv yog thaj chaw muaj zog erogenous. Tsis tas li ntawd, poj niam ob lub mis muaj qhov tseem ceeb ua kom zoo nkauj.
Lub mis yog sawv cev los ntawm ob lub qog. Nws tshwm sim thaum tiav nkauj tiav nraug. Cov qauv hauv lub mis yog sawv cev los ntawm ntau lub lobules, uas, yog tias tsim nyog, tsim cov mis.
Cov Lus Tseeb
- Yim caum feem pua ntawm cov poj niam muaj lub mis loj dua me ntsis sab xis.
- Nyob rau lub sijhawm puag thaum ub, ntawm cov Slavs yav qab teb muaj kev ntseeg tias lub mis mermaids yog qhov loj me uas lawv tau yooj yim pov rau tom qab nraub qaum.
- Nws ntseeg tias lub mis zoo li nyob ntawm kev sib tw uas tus poj niam yog. Cov poj niam African muaj pear zoo li lub mis, cov poj niam nyob sab Europe-zoo li txiv kab ntxwv, thiab poj niam Asian-zoo li txiv qaub.
Khoom Noj Qab Haus Huv Mis
Kev soj ntsuam los ntawm qhov tseeb tias lub mis yog, ua ntej txhua yam, ib qho khoom ntawm cov khoom noj rau tus menyuam, nws yog qhov tsim nyog tias cov kua mis uas lawv tsim muaj nplua nuj nyob hauv cov vitamins, minerals thiab cov kab kawm. Thiab rau qhov no nws yog qhov tsim nyog hais tias lawv cov tswv tau txais cov khoom lag luam zoo thiab, qhov tseem ceeb tshaj plaws, cov khoom noj muaj txiaj ntsig.
- Txiv roj roj. Nplua nuj nyob hauv cov vitamin E, uas yog lub luag haujlwm rau daim tawv nqaij. Ib qho ntxiv, cov rog muaj nyob hauv nws yog qhov tseem ceeb heev rau kev tiv thaiv cov qog nqaij hlav hauv lub cev los ntawm qhov tshwm sim ntawm mastopathy.
- Herring, mackerel cov. Ib yam li cov txiv ntseej roj, lawv muaj cov rog tseem ceeb. Tab sis ntxiv rau, lawv muaj phosphorus, uas yog qhov tsim nyog rau kev tsim lub cev pob txha ntawm tus menyuam mos.
- Citrus txiv hmab txiv ntoo, sawv duav. Lawv muaj ntau cov vitamin C, uas yog lub luag haujlwm rau cov ntshav ncig hauv lub mis. Tsis tas li ntawd, nws yog cov tshuaj tiv thaiv kab mob, tiv thaiv lub mis los ntawm kev tsim cov kab mob hlwb.
- Nplooj zaub. Raws li qhov chaw ntawm magnesium thiab folic acid, lawv muaj cov tshuaj tiv thaiv kev cuam tshuam ntawm cov qog mammary.
- Hiav txwv buckthorn. Ib qhov chaw zoo ntawm provitamin A. Txhawb kev loj hlob thiab ua haujlwm ntawm cov mis ua cov lobules.
- Qaib. Muaj cov protein yooj yim zom tau yooj yim uas yog qhov tseem ceeb rau muab lub mis ntim. Ib qho ntxiv, nws yog nplua nuj nyob hauv cov hlau, uas yog qhov tseem ceeb rau kev ncig ntshav.
- Cov qe. Tau qhov twg los ntawm lecithin thiab kab kawm cov ntsiab lus lub luag haujlwm rau kev tsim lub mis lobules. Ua kom tiav qhov chaw ntawm cov protein. Lawv muaj lub peev xwm tshem tawm cov co toxins tawm ntawm lub cev.
- Seaweed. Txhim kho cov txheej txheem metabolic, ua tsaug rau iodine muaj nyob hauv nws. Muaj anti-inflammatory nyhuv.
- Cov khoom lag luam lactic acid. Lawv muaj ntau cov organic calcium, protein thiab vitamin B. Lawv muaj lub luag haujlwm rau kev nce qib ntawm kev tiv thaiv.
- Siab. Zoo li hiav txwv buckthorn, nws yog qhov muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov vitamin A.
- Zib ntab, paj ntoos thiab muaj koob muaj npe jelly. Lawv muaj yuav luag tag nrho cov ntawv teev sijhawm. Koom nrog hauv kev tsim cov tshuaj prolactin.
- Cov noob taub. Muaj cov zinc, uas txhawb kev tiv thaiv kab mob ntawm tus menyuam. Raws li qhov tshwm sim, lawv tsis raug kev txom nyem los ntawm diathesis thiab dysentery.
tswv yim pom zoo
Txhawm rau kom muaj kev nyab xeeb ntawm lub mis, nws raug nquahu kom zam cov zaub mov uas ua rau txhawm rau cov hlab ntshav hauv lub mis. Raws li kev siv cov khoom noj no, lub mis yuav raug tshem tawm cov as-ham uas tseem ceeb. Thiab, raws li qhov tshwm sim ntawm qhov no, cov menyuam yaus noj mis rau ntawm lub mis yuav tseem yuav tsis pub lawv.
Cov kev kho rau pej xeem rau kev ua cov mis li qub
Ntxiv nrog rau kev siv cov khoom uas tau teev tseg saum toj no, cov kev cai hauv qab no yuav tsum tau ua kom tiav.
- Tsis txhob ua rau koj lub mis hloov lub hnub ntev ntev.
- Lubricate thaj chaw txiv mis nrog roj hiav txwv buckthorn txhawm rau tiv thaiv qhov pom ntawm qhov tawg, uas tuaj yeem tshwm sim los ntawm ob tus menyuam cov hniav thiab lub tsho khiab mis tsis raug.
- Zaws ob lub mis los txhawb cov kab mob hauv lub cev.
- Ua pa da dej rau lub mis, tso lawv tawm ntawm caj dab los ntawm khiab mis.
Cov khoom tsis zoo rau lub mis
- Fab Kis kib… Muaj cov carcinogenic uas yuav ua rau mob mis.
- Qhob noom xim kasfes, candies nrog ntxiv fructose… Lawv ua rau cov hlab ntsws puas tsuaj.
- ntsev… Txhawb txoj kev ya raws hauv lub cev. Vim li ntawd, cov hlab ntsha ntshav siab dhau lawm.
- Khaws cia… Lawv muaj peev xwm ua rau muaj qhov hloov pauv ntawm lub mis.
- Haus dej cawv… Ua rau vasospasm, depriving lub mis thiab mis rau tus me nyuam ntawm yam tseem ceeb.