"Oblomov Syndrome": yuav ua li cas kov yeej passivity

Tej zaum lub siab ntawm qhov xwm txheej tau muaj zog heev. Tej zaum ntawm qee lub sijhawm koj xav tias tag nrho lub ntiaj teb tig tawm tsam koj. Koj tsis pom lub zog los tawm tsam thiab txiav txim siab tsis dhia saum koj lub taub hau lawm. Yav dhau los mob, yav tom ntej scares. Koj sim ncua nws txoj kev ua ntej. Qhov zoo tshaj plaws, tsuas yog ua tsis muaj dab tsi kom tsis txhob mob hnyav.

Thaum lub sij hawm, nws yuav nyuaj rau koj ua tej yam zoo tib yam tshaj plaws. Lwm tus ua rau lub hom phiaj, nyiam, thiab thaum kawg lub neej rau koj. Tab sis koj lub neej hla koj los ntawm, thiab koj pib ntseeg koj tus kheej: tej zaum qhov no tsis yog qhov phem. Tab sis tsis muaj kev zoo siab thiab kev poob siab.

Thaum koj muaj zog thiab ntseeg siab, koj coj txawv txawv. Koj muaj zog, ntxim nyiam thiab txawj ntse. Passivity yog ib qho kev kawm zoo thiab tuaj yeem ua haujlwm nrog. Nov yog qee cov tswv yim tseem ceeb los pab ua kom muaj qhov sib txawv.

1. Tshawb xyuas koj qhov kev ntshai

Thaum peb zam kev ua ub ua no, kev ntshai feem ntau yog tom qab nws - kev ntshai ntawm kev ua tsis tiav, tsis ua raws li peb tus kheej thiab lwm tus kev cia siab, ua rau peb tus kheej zoo li ruam. Thaum kev ntshai tshwm sim rau hauv kev ntxhov siab, nws nyuaj rau peb ua haujlwm nrog nws.

Sim txheeb xyuas cov xwm txheej tshwj xeeb uas koj qhov kev ntshai tshwm sim nws tus kheej. Nws txuas nrog dab tsi? Nws tshwm sim thaum twg? Sau koj cov kev soj ntsuam hauv phau ntawv teev npe yuav pab koj paub ntau ntxiv txog koj cov kev paub dhau los thiab tau txais kev nkag siab ntawm koj tus mob.

2. Hloov koj tus cwj pwm

Txoj kev nyiam mus tas li tsis txhob txiav txim siab tseem ceeb nyob rau lub sijhawm yog qhov ruaj khov rau hauv peb txoj haujlwm niaj hnub, peb cov kev ua txhua hnub, peb lub zeem muag ntawm lub ntiaj teb, qhov kev sib koom nrog nws dhau los ua ntau yam mus rau lwm lub tebchaws.

Nws tuaj yeem nyuaj rau kev hloov kho tag nrho cov haujlwm ib zaug. Yog li ntawd, nws yog qhov zoo dua los qhia cov kev hloov maj mam. Npaj mus rau kev qhuab qhia rau pej xeem lub asthiv no, taug kev hauv lub tiaj ua si ua ntej ua haujlwm, tham nrog koj tus neeg nyob ze. Me "forays" rau hauv lub ntiaj teb sab nraud yuav ua rau nws nyob ze thiab nyab xeeb rau koj.

3. Sau koj lub zog

Nyob rau hauv lub xeev ntawm passivity, peb yooj yim succumb rau despondency: txhua txhua hnub peb nyob tsuas ntxiv ntau yam los thuam peb tus kheej. Es tsis txhob thuam, sim tsom ntsoov rau koj lub zog. Nws yuav zoo li rau koj tias tag nrho koj qhov kev ua tiav yog qhov tsis txaus ntseeg thiab lwm tus yuav nthuav tawm koj sai sai.

Nug cov phooj ywg thiab cov neeg paub piav qhia koj thiab hais qhov lawv txaus siab rau koj - yog li koj tuaj yeem ntsuas koj tus kheej ntau dua. Thaum koj tau ua koj daim ntawv teev npe, xav txog seb koj tuaj yeem txhim kho nws li cas. Ua raws li kev xav hauv lub hauv paus, thiab tsis yog teb rau lwm tus neeg txoj kev cia siab thiab "kev xav ntawm pej xeem".

4. Kawm hais tias "tsis yog"

Oddly txaus, nws yog nrog lo lus no uas paub pib. Passivity yog kev zam ntawm kev xav tsis zoo thiab kev ua uas tuaj yeem ua rau lawv. Feem ntau, passivity dhau los ua qhov tshwm sim ntawm overload, thaum cov lus cog tseg ua hnyav dhau thiab peb khiav ntawm lawv. Los ntawm kev kawm hais tias tsis yog, koj nyob ntawm txoj hauv kev ua ncaj ncees rau koj tus kheej thiab lwm tus thiab tswj hwm koj cov kev txiav txim siab.

5. Qhia txog kev pheej hmoo uas tswj tau hauv koj lub neej

Ib qho laj thawj rau qhov tsis ua tiav ntawm cov neeg uas tab tom sim daws qhov tsis txaus siab yog qhov tsis txaus ntseeg ntawm lawv lub peev xwm. Thaum peb tawm ntawm peb "ntoo" peb yog qhov yooj yim. Kev sim kom tsis txhob kov yeej txhua qhov xwm txheej sib sau lossis ua raws li kev lav phib xaub thoob ntiaj teb tuaj yeem ua rau muaj kev hloov pauv ntawm tus kheej thiab kev poob siab loj dua yav tom ntej.

Qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yog maj mam thawb cov ciam teb ntawm koj qhov chaw xis nyob. Willpower yog kev cob qhia, tab sis ib yam li cov leeg nqaij, nws yog ib qho tseem ceeb rau kev hloov ntawm kev tawm dag zog thiab so.

6. Npaj koj cov dej num

Kev xav ntawm kev vam meej yog kev txhawb siab. Tshwj xeeb tshaj yog tias qhov kev vam meej tuaj yeem ntsuas lossis sawv cev pom. Yog li ntawd, nws yog qhov zoo dua los teem koj tus kheej ib lub hom phiaj thiab mus tas li mus rau nws dua li yuav tsum tau tawg mus rau ntau qhov haujlwm.

Sau tag nrho cov theem, rhuav tshem lawv mus rau hauv cov haujlwm me me uas tuaj yeem daws tau hauv ib qho mus. Ua koj tus kheej ib lub sijhawm thiab kos koj qhov kev vam meej. Txhua qhov pom tshwm sim yuav ua rau koj muaj zog thiab ua rau koj muaj kev tswj hwm koj lub neej.

Nco ntsoov tias kev ua siab ntev yog kev coj cwj pwm. Tab sis hloov nws nyuaj dua yog tias koj tau siv rau nws mus rau qhov chaw uas nws dhau los ua koj lub tswv yim lub neej. Qhov ntau koj ua phooj ywg rau hauv lub abyss ntawm koj lub tswv yim tsis muaj nqis thiab tsis muaj txiaj ntsig, qhov ntau dua yog tias qhov abyss no yuav pib ua phooj ywg rau koj (thiab tuav koj).