General piav qhia ntawm tus kab mob
Osteochondropathy yog ib qho kab mob uas cov txheej txheem ua rau lub cev tsis ua haujlwm tshwm sim hauv cov pob txha mob. Feem ntau, tus kabmob pib nws txoj hauv chav menyuam yaus thiab thaum tiav hluas.
Cov ua rau ntawm tus kab mob:
- 1 caj ces tau;
- 2 pathological ua haujlwm ntawm cov qog ntawm endocrine system;
- 3 cuam tshuam cov metabolism hauv cov zaub mov hauv lub cev (tshwj xeeb, cov metabolism hauv zaub mov tsis zoo ntawm cov vitamins thiab calcium);
- 4 nquag raug mob;
- 5 ntau yam kev mob ntshav siab;
- 6 kev ua haujlwm dhau kev ncaws pob, vim tias cov leeg ua si sib zog ua ke;
- 7 ceeb thawj;
- 8 kev noj haus tsis zoo;
- 9 kev cais tawm ntawm kev noj haus, kev noj haus ntawm cov zaub mov zoo (tshwj xeeb yog cov muaj calcium).
Hom ntawm osteochondropathy
Hauv kev mob plab, osteochondropathy tau muab faib ua 4 hom:
- cov leeg pob txha ntev (lub pob txha txhaws kawg ntawm qhov clavicle, lub ntsag pob qij txha, tibia, phalanges ntawm cov ntiv tes, lub taub hau ntawm thib thiab thib 2 pob txha metatarsal cuam tshuam);
- luv pob txha spongy (cov pab pawg no suav nrog cov leeg caj pas, cov pob txha muaj hmoo ntawm txhais tes, pob txha sesamoid ntawm pob txha thib 1 sib koom ua ke, pob txha scaphoid ntawm ko taw);
- epiphyses (epiphyseal discs ntawm vertebra, tuberosity ntawm tibia thiab tubercle ntawm lub calcaneus cuam tshuam);
- ib nrab osteochondropathy (cov pab pawg no suav nrog thaj chaw puas ntawm lub luj tshib, hauv caug thiab lwm yam pob qij txha).
Lub chav kawm ntawm osteochondropathy
Tus kab mob no tshwm sim hauv 4 theem. Lub voj voog tag nrho ntawm osteochondropathy tuaj yeem ntev txog 2 txog 4 xyoos.
Nyob rau thawj theem tus mob pob txha pib tuag. Ntev - ntau lub hlis. Nyob rau lub sijhawm no, tus neeg mob pib hnov mob ntawm qhov chaw ntawm lub qhov txhab, muaj kev ntxhov siab hauv kev ua haujlwm ntawm ceg lossis caj npab (nyob ntawm qhov chaw ntawm lub qhov txhab). Nyob rau tib lub sijhawm ntawd, cov qog ntshav tau loj. Thaum koj kov qhov mob, muaj qhov muaj zog, mob heev. Cov duab xoo hluav taws xob yuav tsis pom muaj kev txawv txav.
Hauv theem ob ib qho compression tawg tshwm sim. Lub pob txha tau hla mus thiab ua kev puas tsuaj rau cov pob txha kab, tsuas yog ua rau lawv. Xoo hluav taws xob qhia cov feem cuam tshuam ntawm pob txha, qhov qhia meej meej thiab cov qauv ntawm daim duab ploj mus. Yog hais tias lub caj pas pineal raug cuam tshuam, tom qab ntawd qhov chaw sib txuas ua ke. Lub sijhawm no kav li 3 hlis txog rau lub hlis.
Theem peb theem - thooj. Nws kav los txog rau lub hlis txog peb xyoos. Nyob rau lub sijhawm no, thaj chaw tawv nqaij yaj ploj, tau hloov los ntawm osteoclasts thiab cov nqaij mos. Lub pob txha qhov siab txo dua.
Kev muab rov qab yog siv theem plaub cov chav kawm ntawm tus kab mob. Tus txheej txheem no tuaj yeem siv sijhawm ob peb lub hlis txog ntau xyoo. Thawj kauj ruam yog los txhawm rau rov ua kom zoo li pob txha, thiab tom qab ntawd nws cov qauv ua dua tshiab.
Teeb meem
Yog hais tias tus kab mob no tsis tau kho nyob rau hauv txhua txoj kev, tom qab ntawd rov qab, lub pob txha yuav deformed. Qhov no tuaj yeem ua ntxiv mus rau kev txhim kho ntawm lwm tus kabmob hnyav - deforming arthrosis.
Feem ntau, tus kabmob cuam tshuam rau lub cev loj hlob ntawm cov hluas, cov menyuam yaus thiab menyuam yaus tsawg dua, cov menyuam yaus tsawg dua.
Cov khoom siv zoo rau osteochondropathy
Lub sijhawm thaum lub cev txhim kho thiab loj hlob, nws yog qhov yuav tsum tau muab rau hauv cov khoom kom txaus nrog txhua yam muaj txiaj ntsig zoo vitamins, cov zaub mov thiab cov kab kawm. Nyob rau lub sijhawm no, kev npaj cov vitamins A, B, D, C, collagen, chondroprotectors, magnesium, phosphorus, calcium yog qhov tseem ceeb heev rau cov pob txha. Pab tau:
- cov khoom ntawm tsiaj keeb kwm: cov khoom siv mis nyuj, luav, nqaij qaib, nqaij nyuj, offal, jellied nqaij, jelly, qe, ntses (tshwj xeeb tshaj yog nqaij nruab deg), nqaij nruab deg;
- zaub cov khoom: sorrel, cucumbers nrog txiv lws suav, spinach nplooj, lettuce, radishes, beets, carrots, tag nrho cov hom ntawm cabbage, celery, xiav, zucchini, taub dag, artichokes, hiav txwv buckthorn berries, sawv hips, legumes thiab cereals, cereals, pob kws, melon, noob thiab ceev, raisins thiab qhuav apricots, bananas, txiv ntseej, txiv duaj, nettles, noob hnav noob, avocados;
- dej qab zib: cov ntxhia hauv cov dej tsis muaj xyoob ntoo, dej tshuaj yej ntsuab, jelly, kua txiv tshiab los ntawm cov txiv ntoo, txiv hmab txiv ntoo thiab zaub uas hais los saum toj saud;
- khoom qab zib thiab bakery khoom: jelly, tsis qab zib thiab tsis nplua nuj biscuits, biscuit, grey, rye whole grain qhob cij, qhob cij nrog nplej thiab bran.
Txhua pluas noj yuav tsum tau muab rhaub lossis rhaub lossis hauv lub qhov cub qeeb.
Cov tshuaj ib txwm muaj rau osteochondropathy
Yog hais tias osteochondropathy, lub plab lim yuav tsum tau khaws cia hauv txoj kev maj mam kho thiab kho nyob rau hauv lub log. Tus neeg mob txawm tuaj yeem raug tso cia pw hauv txaj. Kev thauj khoom yog contraindicated. Tshaj tawm cov tshuaj hydrogen sulfide thiab radon da dej, kho cov roj zaws, sollux, paraffin cua sov. Txoj kev kho mob tsis muaj rau kev tawm dag zog ib ce thiab kev tawm dag zog.
Nws raug tso cai ua kom sov ua kom sov los ntawm cov hauv paus horseradish, qej tincture, ua kom zoo dua turpentine thiab mustard hmoov diluted hauv dej sov.
Cov khoom txaus ntshai thiab teeb meem rau osteochondropathy
- rog, nplua nuj ua si;
- cov ntses qhuav thiab cov nqaij me;
- qab ntsev heev, rog, kib zaub mov;
- pastry qab zib thiab pastry;
- cov khoom thiab tshuaj nrog caffeine, dag additives;
- ntsim zaub mov;
- muab cov kua ntsw, mayonnaises, txuj lom, marinades.
Mloog!
Tus thawj coj tsis yog lub luag haujlwm rau kev sim los siv cov ntaub ntawv muab, thiab tsis tuaj yeem lav tias nws yuav tsis ua mob rau koj tus kheej. Cov ntaub ntawv tsis tuaj yeem siv rau sau ntawv kho mob thiab ua kev kuaj mob. Nco ntsoov tham nrog koj tus kws kho mob tshwj xeeb!