txheem
Txhawm rau sawv ntsug rau tus neeg ua txhaum, ua pov thawj qhov teeb meem, nteg siege rau boor - nws zoo li tias muaj cov laj thawj txaus los nkag rau hauv kev sib cav hauv kev sib tham. Puas yog kev txaus siab nrog kev sib cav hauv Is Taws Nem tsis muaj teeb meem, lossis puas yog nws cov txiaj ntsig tsis txwv rau kev thuam tau txais?
Muaj tseeb koj paub txog qhov yuav luag lub cev ntawm kev ntxub ntxaug uas tuaj thaum ib tug neeg sau lus dag tsis txaus ntseeg hauv kev tshaj xov xwm. Los yog tsawg kawg qhov koj xav tias yog lus dag. Koj tsis tuaj yeem nyob twj ywm thiab tawm lus. Lo lus rau lo lus, thiab tsis ntev tom ntej no kev tsov rog hauv Is Taws Nem tshwm sim ntawm koj thiab lwm tus neeg siv.
Lub squabble yooj yim tig mus rau hauv kev sib cav sib ceg thiab thuam, tab sis tsis muaj dab tsi koj tuaj yeem ua tau txog nws. Raws li yog tias koj tab tom saib kev puas tsuaj tshwm sim ua ntej koj ob lub qhov muag - dab tsi tshwm sim yog qhov txaus ntshai, tab sis yuav ua li cas saib deb?
Thaum kawg, kev poob siab lossis kev ntxhov siab, koj kaw Internet tab, xav tsis thoob vim li cas koj tseem koom nrog cov lus tsis txaus ntseeg no. Tab sis nws lig dhau lawm: 30 feeb ntawm koj lub neej twb tsis tau ploj mus.
"Raws li tus kws qhia, kuv feem ntau ua haujlwm nrog cov neeg uas tau ntsib kev kub ntxhov. Kuv tuaj yeem paub tseeb rau koj tias kev sib cav tsis tu ncua thiab kev cog lus hauv Is Taws Nem tsis muaj teeb meem tsawg dua li kev kub ntxhov los ntawm kev ua haujlwm ntau dhau. Thiab kev tso tseg qhov kev ua tsis zoo no yuav ua rau muaj txiaj ntsig zoo rau koj lub hlwb, "hais tias Rachelle Stone, tus kws tshaj lij hauv kev tswj hwm kev ntxhov siab thiab rov qab los tom qab hlawv.
Kev Sib cav hauv Internet cuam tshuam li cas rau kev noj qab haus huv
1. Kev ntxhov siab tshwm sim
Koj pheej txhawj xeeb txog koj qhov kev tshaj tawm lossis cov lus pom yuav ua li cas. Yog li ntawd, txhua zaus koj qhib kev sib tham, koj lub plawv dhia nce thiab koj cov ntshav siab nce. Tau kawg, qhov no yog kev puas tsuaj rau peb kev noj qab haus huv tag nrho. “Muaj qhov laj thawj txaus rau lub tswb hauv peb lub neej. Lwm qhov tsis muaj txiaj ntsig rau peb, ”Rachelle Stone hais ntxiv.
2. Ua kom muaj kev ntxhov siab ntau ntxiv
Koj pom tias koj tab tom npau taws ntau dua thiab ua siab ntev, vim li cas koj rhuav tshem lwm tus.
"Koj nyob rau hauv kev ntxhov siab tas li, thiab cov ntaub ntawv tuaj - los ntawm kev sib tham lossis cov neeg sib tham tiag tiag - raug xa mus rau "qhov chaw ntawm kev ntxhov siab" ntawm lub hlwb. Nyob rau hauv lub xeev no, nws nyuaj heev kom nyob twj ywm thiab txiav txim siab paub, ”Stone piav qhia.
3. Insomnia txhim kho
Peb feem ntau nco ntsoov thiab txheeb xyuas qhov kev sib tham tsis zoo uas tau tshwm sim - qhov no yog qhov qub. Tab sis tas li xav txog kev sib cav hauv online nrog cov neeg txawv teb chaws tsis ua rau peb zoo.
Koj puas tau pov thiab tig hauv txaj thaum hmo ntuj thiab pw tsis tsaug zog thaum koj mulled dua koj cov lus teb hauv qhov kev sib cav hauv online uas twb tau xaus lawm, zoo li qhov ntawd tuaj yeem hloov qhov tshwm sim? Yog tias qhov no tshwm sim ntau zaus, tom qab qee lub sijhawm koj yuav tau txais tag nrho cov txiaj ntsig - ob qho tib si tsis muaj kev pw tsaug zog ntev, thiab txo qis hauv kev puas siab puas ntsws thiab kev xav.
4. Ntau yam kab mob tshwm sim
Qhov tseeb, qhov no yog qhov txuas ntxiv ntawm lub ntsiab lus thib ob, vim tias kev ntxhov siab tas li cuam tshuam nrog ntau yam teeb meem kev noj qab haus huv: plab rwj, ntshav qab zib, psoriasis, kub siab, rog, txo libido, insomnia ... Yog li nws tsim nyog ua pov thawj ib yam rau cov neeg koj tsis ua. t txawm paub tus nqi ntawm koj kev noj qab haus huv?
"Lub Kaum Ib Hlis 2019, kuv tau txiav txim siab tso tseg txhua yam kev tsis sib haum xeeb thiab kev tawm tsam nrog cov neeg tsis paub hauv Is Taws Nem. Ntxiv mus, kuv nres txawm nyeem lwm tus neeg cov lus thiab cov lus. Kuv tsis tau npaj yuav tso kev sib tham mus ib txhis, tab sis lub sijhawm ntawd kuv muaj kev ntxhov siab txaus hauv lub ntiaj teb tiag tiag, thiab kuv tsis xav coj kev ntxhov siab ntxiv los ntawm lub ntiaj teb virtual rau hauv kuv lub neej.
Tsis tas li ntawd, kuv tsis tuaj yeem pom cov duab tsis kawg no qw "Saib seb kuv lub neej zoo npaum li cas!", Thiab kuv txiav txim siab rau kuv tus kheej tias Facebook yog nyob hauv ob pawg neeg - braggarts thiab boors. Kuv tsis xav txog kuv tus kheej los yog lwm tus, yog li kuv txiav txim siab los so ntawm kev sib tham.
Cov txiaj ntsig tau tsis ntev los no: kev pw tsaug zog zoo dua, kev ntxhov siab poob qis, thiab txawm tias kub siab poob qis. Kuv tau ua kom calmer. Thaum xub thawj, kuv tau npaj yuav rov qab mus rau Facebook thiab lwm lub network hauv 2020, tab sis hloov kuv lub siab thaum ib tug phooj ywg hu rau kuv hauv lub xeev ntawm kev ntxhov siab heev.
Nws tau hais tias nws tau sim ua kom muaj kev sib tham hauv kev sib raug zoo hauv kev sib tham, thiab hauv kev teb nws tsuas yog tau txais kev ua phem thiab "trolling". Los ntawm kev sib tham, nws tau pom tseeb tias nws nyob rau hauv lub xeev txaus ntshai, thiab kuv txiav txim siab rau kuv tus kheej tias kuv yuav tsis rov mus rau hauv kev tsis sib haum xeeb nrog cov neeg txawv hauv Is Taws Nem, "Rachel Stone hais.