Niaj hnub no peb yuav saib tag nrho cov khoom noj nyoos noj su, uas muaj cov chav kawm thawj thiab thib ob, nrog rau cov khoom qab zib qab zib! Xws li kev zoo siab yuav pab tau nyob rau theem hloov pauv ntawm veganism mus rau cov khoom noj nyoos, thaum koj tseem xav kho koj tus kheej rau qee yam zoo li niaj zaus, kom nws txaus siab rau lub qhov muag. Rau cov neeg uas tsis npaj ua raws li kev noj zaub mov tshwj xeeb, cov pluas noj uas tau hais tseg kuj yuav nrov heev raws li kev hloov pauv! Spinach kua zaub nrog avocado
Txhawm rau npaj cov kua zaub no yooj yim thiab tsis txaus ntseeg, koj yuav xav tau ib rab diav thiab lub siab zoo. Peb coj: Hummus Thawj daim ntawv qhia hummus tsis muaj chickpeas raws zucchini. Rau kev ua noj peb noj: Chocolate mousse! Daim ntawv qhia no txawv li pua pua ntawm lwm tus li cas? Peb ntxiv avocado, uas muab greasy zoo nkauj rau lub mousse. Thiab txawm hais tias nws nyuaj npaum li cas los tiv thaiv qhov delicacy, nws raug nquahu kom khov nws tsawg kawg ib teev ua ntej siv. Thov nco ntsoov tias cov roj txiv maj phaub yog cov khoom tsim nyog - nws yuav pab kom tau qhov sib xws thaum lub mousse khov. Txiv tsawb thiab avocado yuav tsum tau siav. Peb noj: Yog li, peb nyuam qhuav npaj noj su zoo nkauj, cua thiab noj qab nyob zoo. Lub sij hawm tus nqi tsis tshaj 30 feeb, thiab tag nrho peb lub tais yog npaj txhij: kua zaub, hummus, thiab khoom qab zib. Txaus siab rau koj noj!