Psychologists, koj qhov kev sib tw tseem ceeb yog dab tsi?

“Cov kev sib tw yog tus kheej thiab dav. Kuv tus kheej cov kev cov nyom yog tus kheej, dhau li ntawd, kuv tsis ib txwm sim xav txog thiab muab tso rau hauv cov lus, kuv feem ntau tso lawv nyob rau theem ntawm kev nkag siab thiab kev xav. Raws li qhov kev sib tw ntau dua, kuv tau tshawb nrhiav ntev npaum li cas tib neeg txoj kev ntseeg, lawv cov duab ntawm qhov tseeb, raug tsim. Rau feem ntau, lawv tsis txuas nrog kev paub ntawm tus kheej, tsis muaj txiaj ntsig, tsis lees paub los ntawm txhua yam thiab tsis coj kev vam meej thiab kev zoo siab. Tab sis tib lub sijhawm, nws muaj zog ntau dua li kev ntseeg raws li kev paub dhau los. Thiab cov neeg phem nyob, lawv ntseeg ntau dua nyob rau hauv qhov tseeb ntawm lawv daim duab ntawm lub ntiaj teb no thiab xav qhia lwm tus. Rau kuv, qhov teeb meem ntawm distorted tswv yim txog dab tsi yog tiag tiag thiab dab tsi yog tsis, zoo li txawv txawv.

"Tsim ib qho kev puas siab puas ntsws thiab kev kho mob hlwb"

Stanislav Raevsky, Jungian kws tshuaj ntsuam:

"Lub luag haujlwm tseem ceeb rau kuv yog kev tsim kho kev puas siab puas ntsws thiab kev kho mob hlwb. Kev sib txuas ntawm kev paub txog kev paub niaj hnub no, ua ntej ntawm tag nrho, cov ntaub ntawv ntawm kev paub txog kev xav, thiab kev kho mob hlwb ntawm cov tsev kawm sib txawv. Tsim ib hom lus rau kev puas siab puas ntsws, vim hais tias yuav luag txhua lub tsev kawm ntawv hais nws cov lus, uas, ntawm chav kawm, yog kev puas tsuaj rau lub paj hlwb thiab kev coj cwj pwm. Sib txuas ntau txhiab xyoo ntawm kev coj ua kev cai dab qhuas nrog ntau xyoo ntawm kev kho mob hlwb niaj hnub.

"Tshaj tawm txoj kev loj hlob ntawm logotherapy nyob rau hauv Russia"

Svetlana Štukareva, kws kho mob hais lus:

"Lub luag haujlwm tseem ceeb tshaj plaws rau niaj hnub no yog ua dab tsi nyob ntawm kuv los tsim Lub Tsev Kawm Ntawv Qib Siab ntawm Logotherapy ntawm Moscow Lub Tsev Kawm Ntawv ntawm Psychoanalysis raws li kev kawm ntxiv hauv kev kho mob logo thiab kev txheeb xyuas qhov muaj nyob tau lees paub los ntawm Viktor Frankl Institute (Vienna). Qhov no yuav nthuav dav cov kev muaj peev xwm tsis yog tsuas yog cov txheej txheem kev kawm xwb, tab sis kuj tseem muaj kev kawm, kev cob qhia, kev kho mob, kev tiv thaiv thiab kev tshawb fawb, yuav tso cai rau kev txhim kho cov haujlwm muaj tswv yim ntsig txog logotherapy. Nws yog qhov zoo siab heev thiab kev tshoov siab: los pab txhawb kev txhim kho logotherapy hauv Russia! "

"Kev txhawb nqa menyuam yaus hauv qhov tseeb tshiab ntawm peb lub ntiaj teb"

Anna Skavitina, tus kws tshuaj xyuas menyuam yaus:

“Lub luag haujlwm tseem ceeb rau kuv yog kom nkag siab tias tus me nyuam lub siab puas ntsws loj hlob hauv lub ntiaj teb hloov tas li.

Lub ntiaj teb no cov menyuam yaus nrog lawv cov gadgets, nrog rau cov ntaub ntawv hais txog qhov txaus ntshai thiab nthuav ntau yam hauv ntiaj teb tseem tsis tau piav qhia hauv kev xav txog kev puas siab puas ntsws. Peb tsis paub xyov yuav ua li cas thiaj pab tau tus me nyuam lub siab lub ntsws kom daws tau tej yam tshiab uas peb tus kheej tsis tau ua. Nws yog ib qho tseem ceeb rau kuv los tsim kom muaj kev sib koom ua ke nrog cov kws kho mob hlwb, cov kws qhia ntawv, cov menyuam yaus cov kws sau ntawv, cov kws tshaj lij los ntawm ntau txoj kev tshawb fawb txhawm rau txhawm rau txhim kho ua ke hauv qhov tsis paub tseeb ntawm lub ntiaj teb no thiab txhawb cov menyuam yaus thiab lawv txoj kev loj hlob. "

"Rethink tsev neeg thiab tus me nyuam qhov chaw nyob hauv nws"

Anna Varga, tsev neeg psychotherapist:

“Kev kho tsev neeg tau poob rau lub sijhawm nyuaj. Kuv yuav piav txog ob qhov kev sib tw, txawm hais tias tam sim no muaj ntau ntxiv.

Ua ntej, tsis muaj cov tswv yim feem ntau lees paub hauv zej zog txog qhov kev noj qab haus huv, tsev neeg ua haujlwm zoo li cas. Muaj ntau ntau yam kev xaiv tsev neeg:

• Cov tsev neeg tsis muaj menyuam (thaum txij nkawm txhob txwm tsis kam muaj menyuam),
• Cov tsev neeg ua haujlwm bi-kev ua haujlwm (thaum ob tus txij nkawm ua haujlwm, thiab menyuam yaus thiab tsev neeg tau tawm haujlwm),
• binuclear tsev neeg (rau ob tus txij nkawm, kev sib yuav tam sim no tsis yog thawj zaug, muaj cov menyuam los ntawm kev sib yuav yav dhau los thiab cov menyuam yug hauv kev sib yuav, txhua lub sijhawm los yog nyob ua ke tas li),
• cov poj niam sib deev,
• kev sib yuav dawb (thaum cov neeg koom tes paub tias tsis muaj kev sib deev nrog ib leeg).

Muaj ntau ntawm lawv ua tau zoo heev. Yog li ntawd, psychotherapists yuav tsum tau tso tseg txoj haujlwm kws tshaj lij thiab, nrog rau cov neeg siv khoom, tsim qhov zoo tshaj plaws rau lawv hauv txhua kis. Nws yog qhov tseeb tias qhov xwm txheej no ua rau muaj kev xav tau ntau ntxiv ntawm qhov nruab nrab ntawm tus kws kho mob hlwb, qhov dav ntawm nws txoj kev xav, nrog rau kev muaj tswv yim.

Qhov thib ob, kev sib txuas lus thev naus laus zis thiab hom kab lis kev cai tau hloov pauv, yog li kev tsim kev sib raug zoo thaum yau yog ploj mus. Qhov no txhais tau hais tias tsis muaj kev pom zoo rau yuav ua li cas yug menyuam kom raug.

Nws tsis paub meej tias tus menyuam yuav tsum tau qhia dab tsi, tsev neeg yuav tsum muab dab tsi rau nws. Yog li ntawd, es tsis txhob loj hlob, tam sim no nyob rau hauv tsev neeg, tus me nyuam feem ntau yog loj hlob: nws noj, watered, hnav khaub ncaws, lawv tsis xav tau dab tsi los ntawm qhov lawv xav tau ua ntej (piv txwv li, pab ua hauj lwm hauv tsev), lawv pab nws ( Piv txwv li, lawv coj nws mus rau hauv mugs).

Cov niam txiv rau me nyuam yog cov uas muab nws hnab ris. Tsev neeg hierarchy tau hloov pauv, tam sim no nyob rau saum nws feem ntau yog menyuam yaus. Tag nrho cov no ua rau muaj kev ntxhov siab dav dav thiab neuroticism ntawm cov menyuam yaus: cov niam txiv feem ntau ua tsis tau raws li kev xav thiab kev txhawb nqa rau nws.

Yuav kom rov qab tau cov haujlwm no rau cov niam txiv, koj thawj zaug yuav tsum hloov tsev neeg hierarchy, «qis» tus me nyuam los ntawm sab saum toj, qhov twg nws, raws li ib tug neeg nyob, yuav tsum yog. Feem ntau ntawm tag nrho cov, cov niam txiv tawm tsam qhov no: rau lawv, kev thov, kev tswj hwm, kev tswj hwm tus me nyuam txhais tau tias ua phem rau nws. Thiab nws kuj txhais tau hais tias muab menyuam yaus-centrism thiab rov qab mus rau kev sib yuav uas tau ntev tau "sau plua plav nyob rau hauv lub ces kaum", vim hais tias feem ntau yog siv rau kev pab tus me nyuam, sim ua phooj ywg nrog nws, ntawm kev ua phem inflicted. ntawm nws thiab ntshai poob kev sib cuag nrog nws.