txheem
Nyob rau hauv txoj kab nrog nws lub luag haujlwm, Pawg Thawj Saib Xyuas Haujlwm ntawm MedTvoiLokony ua txhua yam los muab cov ntsiab lus kho mob txhim khu kev qha txhawb nqa los ntawm kev paub txog kev tshawb fawb tshiab. Tus chij ntxiv "Cov Ntsiab Lus Tshawb Fawb" qhia tias tsab xov xwm tau raug tshuaj xyuas los ntawm lossis sau ncaj qha los ntawm tus kws kho mob. Qhov kev pov thawj ob kauj ruam no: tus kws sau ntawv kho mob thiab kws kho mob tso cai rau peb muab cov ntsiab lus zoo tshaj plaws raws li kev paub txog kev kho mob tam sim no.
Peb txoj kev mob siab rau hauv cheeb tsam no tau txais txiaj ntsig zoo, thiab lwm yam, los ntawm Lub Koom Haum ntawm Cov Neeg Sau Xov Xwm rau Kev Noj Qab Haus Huv, uas tau muab khoom plig rau Pawg Thawj Coj ntawm MedTvoiLokony nrog lub npe qhuas ntawm Tus Kws Qhia Ntawv Zoo.
Kev kho kev sib yuav, lossis kev kho puas siab puas ntsws rau cov khub niam txiv, yog ib qho kev daws teeb meem tsis yog rau cov neeg sib txuas los ntawm daim ntawv pov thawj kev sib yuav. Cov khub niam txiv hauv kev sib raug zoo tsis raug cai kuj tuaj yeem tau txais txiaj ntsig los ntawm tus kws kho mob txoj kev pab. Muaj peev xwm muaj ntau qhov chaw ntawm cov teeb meem, thiab ua tsaug rau kev kho mob hlwb ntawm cov khub niam txiv muaj peev xwm tsis tsuas yog nrhiav kom paub qhov ua rau muaj kev tsis sib haum xeeb, tab sis kuj ua kom muaj kev sib npaug hauv kev sib raug zoo. Dab tsi tsim nyog paub txog cov txiaj ntsig thiab kev kho mob rau cov khub niam txiv?
Teeb meem kev sib raug zoo thiab ob peb psychotherapy
Hauv ib qho kev sib raug zoo, qee zaum teeb meem tshwm sim thiab tej zaum yuav muaj teeb meem hauv kev sib raug zoo. Kev sib txawv ntawm kev xav, kev sib nrig sib to taub, tsis muaj peev xwm qhia tau ib qho kev xav tau, kev ntxhov siab. Tag nrho cov xwm txheej no yog lub luag haujlwm rau kev tsis sib haum xeeb hauv kev sib raug zoo. Qee lub sij hawm yog vim li cas rau kev tawm tsam teeb meem hauv kev sib raug zoo muaj kev ntxeev siab, kev quav yeeb quav tshuaj los yog kev nruj kev tsiv los ntawm ib los yog ob tog ntawm kev sib raug zoo. Puas muaj kev sib raug zoo nrog cov teeb meem loj no tau txais kev cawmdim?
Ntau tus neeg tsis muaj tus qauv ntawm kev sib raug zoo, pom los ntawm lub hnub nyoog ntxov, muab los ntawm lawv tsev neeg, uas lawv tuaj yeem ua raws li kev tsim lawv tus kheej kev sib raug zoo. Hauv tebchaws Poland, raws li cov ntaub ntawv txheeb xyuas los ntawm 2012, muaj ib qho kev sib nrauj rau peb lub tshoob. Ntau qhov teeb meem uas tshwm sim hauv kev sib raug zoo, yog li ntawd, tshwm sim los ntawm kev tsis nco qab hauv kev tsis sib haum xeeb uas nws cov hauv paus hniav rov qab mus rau thaum yau.
Txawm li cas los xij, kev nyuaj hauv kev daws teeb meem kev tsis sib haum xeeb lossis teeb meem sib txuas tsis tas yuav ua rau qhov kawg ntawm kev sib raug zoo. Kev saib tshiab ntawm cov teeb meem ntawm cov khub niam txiv, uas yog cov teeb meem nyuaj, yuav ua tau ua tsaug rau kev kho siab ntawm cov khub niam txiv. Yog tias ob tog pom zoo siab thiab txaus siab ua haujlwm ntawm lawv tus kheej thiab ntawm kev sib raug zoo, psychotherapist kev pab nws tuaj yeem coj koj ntau yam txiaj ntsig.
Thaum twg mus rau Couples Therapy?
Txhua nkawm niam txiv hla kev kub ntxhov, muaj kab mob, poob haujlwm, lub sijhawm tsis muaj zog thiab tsis ntseeg, tab sis yog tias ob tus neeg hlub ib leeg thiab saib xyuas ib leeg, lawv tuaj yeem sim nrhiav kev pab rau lawv txoj kev sib raug zoo nrog tus kws kho mob uas paub txog. Nws yog qhov zoo dua tsis txhob tos txog lub sijhawm kawg nrog kev txiav txim siab zoo li no. Kev kho kev sib raug zoo ntawm cov neeg koom tes yog yooj yim dua nyob rau theem thaum ob tog xav kho, thiab kev ntxhov siab ntev yuav tsis nkag mus rau hauv nruab nrab ntawm lawv.
Kev kho kev puas siab puas ntsws ob leeg tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo thaum ua haujlwm ntawm cov teeb meem tshwj xeeb, tab sis nws tseem yuav ua rau tag nrho cov duab ntawm kev sib raug zoo.
Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum ua raws li sai li sai tau thaum cov tsos mob ntawm kev tsis txaus siab, kev xav ntawm qhov kev cia siab tsis tiav lossis kev tsis txaus siab tshwm sim. Kev ua kom txias ntawm kev sib raug zoo tsis yog ib qho kev txhawj xeeb xwb. Qee lub sij hawm nws nyuaj dua kom pom tias kev sib raug zoo tsis yog kev sib koom tes thiab ib qho ntawm ob tog nyob ntawm lwm tus. Qhov no tuaj yeem cuam tshuam nrog kev tswj hwm, tsis muaj kev ywj pheej, lossis kev tsim txom puas siab ntsws. Nyob rau hauv cov xwm txheej zoo li no, cov neeg raug mob yuav cem lawv tus kheej thiab yuav tsis pom tias qhov teeb meem tob dua. Psychotherapy yog ib txoj hauv kev kom pom koj cov teeb meem nrog rau txuag kev sib raug zoo lossis xaus ib qho uas tsis muaj tshuaj lom.
Hauv lub ntiaj teb niaj hnub no, kev siv kev kho mob yog qhov kev xaiv pheej yig dua. Nws raug cuam tshuam los ntawm kev paub txog kev puas siab puas ntsws tsis muaj dab tsi txaj muag, tab sis ib hom kev txhim kho tus kheej thiab pab daws teeb meem uas tuaj yeem cuam tshuam rau txhua tus. Nce psychological self-awareness yog li ntawd nws yog ib qho zoo sib xws uas qhib tau ntau lub sijhawm rau peb los ua thiab sib ntaus sib tua. Qhov kev xav ntawm kev sib yuav los yog kev kho cov khub niam txiv yuav txhawj xeeb, tab sis nws tsis yog los liam rau leej twg los yog liam ib tus ntawm ob tog rau lawv qhov kev ua tsis tiav. Txoj kev kho yuav cia koj nres ib pliag thiab saib cov teeb meem uas twb muaj lawm ua ke.
- Kuj nyeem: Dab tsi yog hom kev kho mob hlwb? Indications rau mus ntsib ib tug psychotherapist
Txoj kev sib yuav yog dab tsi?
Kev sib yuav txoj kev kho yog tsim los ua kom ob tog ntawm kev sib raug zoo paub txog cov laj thawj ntawm kev tsis sib haum xeeb, txhawb kev xav thiab kev sib tham. Ntau tus neeg tsis nco qab lossis tsis nco qab tag nrho hloov pauv qee yam qauv lossis kev paub dhau los ntawm lawv tsev neeg lossis kev sib raug zoo yav dhau los rau hauv lawv txoj kev sib raug zoo thiab seb lawv daws teeb meem li cas.
Psychotherapy rau cov khub niam txiv tuaj yeem siv daim ntawv ntawm kev kho mob hlwb.
Kev sib yuav kev kho mob pab cov neeg koom tes ua haujlwm tawm ib qho teeb meem tshwj xeeb nrog kev pab los ntawm tus kws kho mob, qhib thiab nrhiav kev daws teeb meem hauv lawv tus kheej, txawm tias qhov kev daws teeb meem yog qhov kev txiav txim siab zaum kawg kom tawg. Qee zaum ob tus neeg tsis tuaj yeem ua haujlwm ua tus koom tes hauv lub neej txhua hnub, thiab lawv txoj kev sib raug zoo sai dua los yog tom qab ntawd pom cov tsos mob ntawm kev sib raug zoo. Qee lub sij hawm nws yog ob peb txoj kev kho mob uas tuaj yeem muab lub zog muaj zog kom coj qhov tsis sib xws no mus rau qhov pom. Feem ntau nws yog tus neeg uas raug tsim txom los ntawm lwm tus neeg hauv kev sib raug zoo tshuaj lom neeg uas yuav tsum paub tias kev sib npaug yog ua tau tsuas yog nrog kev koom tes thiab kev txaus siab ntawm ob tus neeg koom tes.
- Xyuas kuj: Psychodynamic psychotherapy - nws yog dab tsi, thaum nws siv thiab dab tsi yog nws cov teebmeem
Kev kho cov khub niam txiv ntev npaum li cas?
Kev kho mob rau cov niam txiv feem ntau kav li ntawm 6 mus rau 12 lub hlis. Cov rooj sib tham nrog tus kws kho mob tau tuav ib zaug hauv ib lub lis piam, uas tso cai rau lub sijhawm ua kom zoo tshaj plaws ntawm cov kev daws teeb meem uas tau tsim thaum lub sijhawm kho mob thiab lawv cov ntawv pov thawj tom qab thiab kev tshuaj xyuas cov txiaj ntsig nrog tus kws kho mob. Ob peb lub hlis ntawm kev ua hauj lwm ntawm kev sib raug zoo mus ntev yog me me ntawm lub sij hawm, uas nyob rau hauv ntau rooj plaub yog tsim nyog siv kom tau txais kev paub ntau ntxiv txog kev ua haujlwm ntawm kev sib raug zoo. Kev txhim kho tus kheej, nrhiav pom koj tus kheej cov teeb meem thiab lawv txhais li cas rau hauv kev sib raug zoo tuaj yeem ua pov thawj tias tseem ceeb heev kom tsis txhob muaj kev sib cav sib ceg thiab kev sib cais.