Thawb lub luj ntawm koj tus kheej

Push luj dua - cov txheej txheem ce:

1. Siv qhov hnyav ntawm txhua txhais tes.
2. Qhov hnyav yuav tsum nyob ntawm koj lub xub pwg nyom. Caj npab khoov ntawm lub luj tshib ntawm lub kaum sab xis me ntsis qis dua 90 degrees Nws yuav yog koj txoj haujlwm qub.
3. Kev quab yuam ntawm ob txhais ceg pov lub cev nce thiab ib txhij ua ib lub laub ntawm qhov hnyav.
4. Thaum koj khiav thawb koj txhais taw tawm hauv av.
5. Cov theem kawg ntawm kev tawm dag zog yog qhov tso cai ntawm ko taw. Npaj ob txhais ceg raws li qhia hauv daim duab.
6. Rov qab mus rau txoj haujlwm pib.