Lo lus nug rau cov tub

Cov khoom muaj txiaj ntsig rau synovitis

Thaum synovitis tshwm sim, cov kws kho mob pom zoo kom koj ua ntej tshaj tawm koj txoj kev noj haus. Thaum kho tus kab mob no, nrog rau kev tiv thaiv nws tom qab nws, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau noj cov vitamins ntau li ntau tau thiab noj txoj cai kom tiv thaiv kev txhaws ntawm lub cev nrog co toxins nyob hauv txhua txoj kev. Tsis tas li ntawd, nws yog qhov tseem ceeb heev kom ntseeg tau tias txhua yam khoom muaj txiaj ntsig thiab cov kab tsim nkag rau hauv lub cev, thiab qhov hnyav tsis nce, tab sis txawm tias poob qis, vim nws tuaj yeem nce lub nra rau ntawm lub hauv caug mob.

• Nws tseem yog ib qho tsim nyog los ua kom cov protein ntau nkag mus rau hauv lub cev, vim lawv yog cov amino acids tsim nyog rau kev ua haujlwm ntawm tag nrho nws lub cev, tsim cov ntaub so ntswg tshiab thiab kev tiv thaiv lub cev los ntawm co toxins thiab kab mob. Cov khoom lag luam muaj xws li: nqaij (vim cov ntsiab lus calorie tsawg, nqaij qaib mis, qaib ntxhw fillets, nqaij nyug tshwj xeeb), ntses thiab nqaij nruab deg (nws yog qhov zoo dua los muab kev nyiam rau tuna, liab salmon thiab cws), qaib qe, khoom noj siv mis ( tshwj xeeb tshaj yog tsev cheese).
• Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas cov zaub mov tseem muaj cov fiber ntau, uas, ua ntej, txhim kho txoj hnyuv hauv plab, thiab, qhov thib ob, pab txhawb kev tshem tawm lub cev thiab poob phaus ntxiv. Cov ntsiab lus muaj fiber ntau tau sau tseg hauv buckwheat, nplej tag nrho, oatmeal, txiv ntseej, hnub tim, pistachios, figs, txiv apples, pears, peaches, txiv duaj, plums, carrots, zaub xas lav, taum pauv thiab taum, thiab qos yaj ywm.
• Nrog synovitis, nws yog qhov tsim nyog rau cov hlau nkag mus rau hauv lub cev. Hauv qhov no, nws zoo dua yog tias tus neeg mob tau txais nws nrog zaub mov, txij li cov khoom noj ntxiv thiab cov nyom nrog cov hlau tuaj yeem ua rau mob thiab o. Cov zaub mov nplua nuj nyob hauv cov hlau-zaub paj zaub, zaub paj thiab Brussels sprouts, zib ntab, ntses, taum, taum pauv.
• Nws yog qhov muaj txiaj ntsig los noj cov zaub mov uas muaj leej faj, vim nws yog qhov tseem ceeb rau kev rov kho dua tshiab thiab tsim kho cov pob txha mos, cov pob txha thiab cov nqaij sib txuas. Ib qho ntxiv, nws txhawb nqa kev nqus ntawm calcium. Cov zaub mov muaj nplua nuj muaj xws li asparagus, qej, dos, qe qaib, ntses, thiab nqaij.
• Lwm cov khoom siv muaj txiaj ntsig zoo rau synovitis yog ntoo thuv txiv ntoo. Cov kws tshawb fawb tau pom ib qho enzyme hauv nws hu ua bromelain uas pab txo qhov o. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tsim nyog kom noj cov pineapples tshiab, txij li cov zaub mov hauv kaus poom lossis khov tsis muaj cov khoom ntawd.
• Nws tseem yog ib qho tsim nyog uas lub cev tau txais cov khoom txaus uas muaj vitamin C. Nws muaj cov khoom siv rov ua dua tshiab, ntxiv dag zog rau cov hlab ntsha, tshem tawm cov co toxins thiab tshuaj lom hauv lub cev, thiab tseem ua rau muaj kev tiv thaiv. Cov khoom nrog nws cov ntsiab lus: sawv hips, tswb peppers, parsley, dill, currants, cauliflower thiab dawb cabbage, sorrel, citrus txiv hmab txiv ntoo, spinach, roob tshauv, strawberries.
• Nws yog qhov muaj txiaj ntsig kom noj cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov vitamin E, uas muaj kev cuam tshuam ntawm lub cev, txhawb txoj kev ua kom zoo, thiab ua kom cov leeg ua haujlwm. Cov no yog txiv ntoo (almonds, hazelnuts, txiv laum huab xeeb, txiv ntoo), ntses thiab nqaij ntses, txiv hmab txiv ntoo qhuav (txiv qhuav apricots, prunes), oatmeal, barley, nplej, spinach, sorrel.
• Nyob rau lub sijhawm no, kev siv cov vitamin A kuj tseem muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev, vim nws txhawb kev loj hlob thiab rov tsim dua tshiab ntawm cov ntaub so ntswg, nce kev tiv thaiv thiab lub cev tiv thaiv kab mob. Nws pom muaj xim daj, xim liab, zaub ntsuab, txiv hmab txiv ntoo thiab txiv hmab txiv ntoo, txawm hais tias feem ntau nws pom hauv carrots, taub dag, apricots, zaub ntsuab thiab zaub txhwb qaib. Nws kuj tseem muaj nyob hauv daim siab, ntses ntses, qe qe, butter, qab zib, thiab mis nyuj tag nrho.
• Cov kws kho mob kuj pom zoo kom noj zaub pob, zaub txhwb qaib thiab zaub ntsuab, vim lawv muaj ntau yam vitamin K, uas tsim nyog rau kev ua pob txha ua ke, kev mob plab hnyuv thiab ua raws cov kev zom zaub mov hauv lub cev.
• Ntau hom txiv hmab txiv ntoo thiab zaub yog cov txiaj ntsig vim tias lawv muaj carotenoids, uas yog cov tshuaj antioxidant haib.
• Nws kuj yog qhov tsim nyog uas nyob rau lub sijhawm no, cov zaub mov muaj cov poov tshuaj nkag mus rau hauv lub cev, uas normalizes cov khoom noj hauv lub cev hauv lub cev thiab tiv thaiv edema. Cov no yog cov txiv ntoo (walnuts, ntoo thuv ceev, almonds, cashews, txiv laum huab xeeb), raisins, legumes (taum pauv, taum mog), seaweed, apricots qhuav, prunes, mustard, qos yaj ywm.
• Nrog synovitis tshwm sim los ntawm kev mob caj dab, calcium yog qhov tseem ceeb, uas yog tsim nyog rau kev tsim cov pob txha thiab ua kom lub cev tiv thaiv. Nws muaj nyob rau hauv cov khoom noj mis nyuj (tshwj xeeb tshaj yog qaub cream, tsev cheese, feta cheese, cream thiab cheese), almonds, pistachios, qej, hazelnuts, taum, peas, oatmeal, thiab barley.
• Nws tseem yog ib qho tseem ceeb kom noj cov roj ntses vim tias nws muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm kev mob sib koom tes.

Cov kev kho rau pej xeem rau synovitis:

1. 1 Ib qho ntawm cov tshuaj zoo tshaj plaws hauv kev kho mob synovitis yog roj laurel. Los npaj nws, ncuav 2 diav ntawm txiv ntseej los yog paj noob hlis. l. tws Bay nplooj ntoos. Muab qhov sib xyaw kom haum tso rau hauv qab hau rau 7 hnub. Thiab tom qab ntawd nchos thiab lim lub txiaj ntsig ua kua. Cov roj yuav tsum tau thov rau cov cuam tshuam sib koom tes nruab hnub lossis hmo ntuj, muab tshuaj ntxuav.
2. 2 Comfrey kuj tseem siv tau los kho tus kab mob no, vim nws muaj cov yam ntxwv ua dua tshiab thiab muaj qhov zoo rau pob txha mos thiab pob txha mob. Los npaj tincture los ntawm comfrey, noj 0.5 tbsp. tws paus thiab ncuav nws nrog 0.5 l ntawm vodka. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum xav tau 14 hnub hauv qhov chaw tsaus. Siv 1 tsp peb zaug ib hnub twg nrog dej.
3. 3 Koj tuaj yeem ua kom lub decoction ntawm comfrey. Rau qhov no, 1 tbsp. l. keeb kwm yog nchuav nrog 1 tbsp. dej npau npau thiab, tso rau hauv lub hau kaw ntom ntom thermos, ntxig rau 60 feeb. Haus kom tag nrho Txoj kev lis ntshav rau 1 hnub nyob rau hauv feem me me. Lub chav kawm ntawm kev kho mob yog 1 hlis. Tsis tas li, Txoj kev lis ntshav tuaj yeem siv rau ntawm compresses.
4. 4 Ntxiv rau, koj tuaj yeem tso tshuaj ntsuab ntawm St. John lub wort, oregano, mistletoe, thyme, bearberry, eucalyptus, calendula paj, celandine, valerian, marshmallow, calamus hauv paus, licorice thiab tansy hauv lub khob tais. Tom qab ntawd noj 1 tbsp. sau, ncuav 0.5 l ntawm dej npau rau nws thiab rhaub rau 2 feeb. Lub txiaj ntsig sib tov yuav tsum tau ua tiav rau 60 feeb, thiab tom qab ntawd lim. Faib Txoj kev lis ntshav mus rau hauv 3 seem thiab haus tom qab noj mov 3 zaug hauv ib hnub. Lub chav kawm ntawm kev kho mob yog 2 hli.

Cov khoom txaus ntshai thiab teeb meem nrog synovitis

• Nws tsis tau xav kom haus kas fes thiab haus dej muaj caffeine, vim tias lawv yaug calcium tawm hauv cov pob txha.
• Nws tsis nquahu kom noj cov khoom noj rog ntau dhau, nrog rau cov rog. Thiab koj yuav tsum tsis txhob noj mis nyuj thiab nqaij liab txhua hnub, kom tsis txhob ua rau kev hnyav dua.
• Nws yog qhov zoo dua kom tsis txhob muaj ntsim, acidic, qab ntsev, tshwj xeeb tshaj yog tias tus neeg mob siv ibuprofen lossis lwm yam tshuaj los tiv thaiv, vim tias edema yuav tshwm sim vim yog cov sodium ion ntsiab lus (hauv ntsev). Thiab cov txuj lom, nyob rau hauv lem, muaj solanine, uas ua rau ib qho kev xav ntawm mob thiab tsis xis nyob rau hauv cov leeg nyob rau hauv cov neeg kev txom nyem los ntawm tus kab mob no.
• Rau tib qho laj thawj, nws tsis pom zoo kom noj qe qe, txiv lws suav thiab qos yaj ywm dawb txhua hnub. Txawm li cas los xij, lawv muaj txiaj ntsig yog tias noj 2-3 zaug hauv ib lub lim tiam.
• Kev haus luam yeeb tseem cuam tshuam rau lub cev, ua kom lub cev tsis muaj zog tiv thaiv nws thiab lom nws nrog co toxins.

Khoom noj khoom haus rau lwm yam kab mob: