txheem
Noj qab nyob zoo muaj kev cuam tshuam loj rau peb lub neej. Noj cov khoom noj zoo thiab zam cov uas tsis tas yuav noj qab haus huv tuaj yeem ua rau peb kho tau qee yam kab mob lossis tsuas txo lawv cov tsos mob! Ib qho ntawm cov khoom lag luam no yog cov nplej liab, uas nws cov txiaj ntsig zoo yuav tsum tau txais txiaj ntsig los ntawm txhua tus neeg uas mob siab rau lawv lub plawv thiab cov hlab ntsha.
Ua tsaug rau kev suav nrog cov nplej liab hauv cov ntawv qhia zaub mov txhua hnub, peb yuav tsis tsuas yog ua kom muaj ntau hom zaub mov, tab sis kuj tiv thaiv peb lub cev tiv thaiv kab mob. Kev noj cov khoom no, tau los ntawm fermenting nplej nplej nrog qee hom tshuaj poov xab, zoo txo qhov kev pheej hmoo ntawm mob qog noj ntshav. Nws yog siv los ua ib feem ntawm dietotherapy, xws li kev kho mob los ntawm kev hloov kev noj zaub mov thiab nrog rau cov zaub mov noj qab haus huv.
Liab yog qhov zoo rau koj lub siab
Raws li kev tshawb fawb ntau, cov nplej liab txo qhov kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv. Nws cov nyhuv yog piv rau cov tshuaj txo qis cov roj (cholesterol) tag nrho thiab LDL feem, piv txwv li qee cov statins. Cov kws tshawb fawb taw qhia tias nws yuav luag zoo li hom kev npaj no. Qhov no yog vim li cas cov nplej liab yuav tsum tau suav nrog hauv kev noj zaub mov ntawm txhua tus neeg uas muaj kev pheej hmoo ntawm cov kab mob plawv.
Hom kev noj haus no yuav ua haujlwm tshwj xeeb hauv cov zej zog Polish, qhov ntau npaum li ib nrab ntawm cov neeg tuag los ntawm kab mob plawv. Txhua qhov txo qis ntawm cov roj cholesterol txuas ntxiv lub neej ntawm ntau tus neeg. Yog li ntawd, nws tseem ceeb heev uas yuav tsum tau saib xyuas qhov tseeb ntawm cov roj cholesterol hauv cov ntshav hauv kev tiv thaiv kab mob plawv. Hloov koj txoj kev ua neej thiab noj zaub mov ntse tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo ntawm cov kab mob no, uas yog vim li cas liab mov liab yuav tsum yog ib qho ntawm cov khoom xyaw tseem ceeb ntawm cov zaub mov zoo li lub plawv.
Noj mov thiab... poob phaus!
Thaum nws pom zoo kom noj feem ntau xim av, mov ntuj nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm kev poob phaus, mov liab kuj lov no stereotype raws li ib tug zoo yuag pab. Qhov no yog vim cov poov xab fermented Monascus purpureus, uas yog ib qho extract uas txo cov tsub zuj zuj ntawm lipids hauv hlwb. Qhov loj ntawm cov extract no txo cov roj cov ntsiab lus hauv hlwb los ntawm 93%, tsis ua rau muaj kev phom sij rau lub cev.
Nws yuav ntxiv kev noj qab haus huv thiab kev zoo nkauj
Vim li cas thiaj noj mov zoo? Nws yog cov nplua nuj ntawm cov carbohydrates nyuaj uas muab lub zog rau lub sijhawm ntev. Tsis tas li ntawd, nws muaj cov zaub mov: calcium, hlau, phosphorus, zinc, magnesium, potassium, manganese, B vitamins, K thiab E. Txoj kev daws teeb meem zoo tshaj plaws yog noj cov mov liab lossis xim av, vim tias cov neeg nyiam tshaj plaws - dawb, yog raug rau kev ua. uas deprives nws ntawm ntau yam khoom muaj nqis. Nws yuav zoo meej rau slimming, thaum muaj 3 grams fiber ntau hauv ib qho kev pabcuam (hauv cov nplej xim av - 2 grams).