Qhov nyuaj tshaj plaws rau kuv ntawm kev noj qab nyob zoo yog kev tawm dag zog, kuv tsuas yog nrhiav tsis tau ib hom kev ua si uas yuav kov yeej kuv qhov kev tub nkeeg thiab dhau los ua tshuaj rau kuv. Thaum kuv tsawm yuag kev qhia kev hnyav hauv lub chaw dhia ua si, Kuv tsawg kawg yog xav tias qhov tshwm sim ntawm kev tawm dag zog no, ob lub cev thiab kev xav. Tab sis kev khiav tsis ua rau kuv zoo siab rau qhov pom ntawm no. Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb tsis ntev los no ntawm kev khiav tau ua rau kev ua xyem xyav hais txog nws qhov tsis muaj txiaj ntsig.
Rau cov neeg, zoo li kuv, nws nyuaj rau xaiv cov kev tawm dag zog uas yuav haum rau lub sijhawm thiab yuav muab cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntau tshaj plaws, cov txiaj ntsig ntawm qhov kev tshawb fawb no, luam tawm nyob rau hauv phau ntawv xov xwm ntawm American College of Cardiology, tej zaum yuav txaus siab Cov.
Hauv chav kawm ntawm nws, nws tau pom tias kev khiav haujlwm pab txo qis kev pheej hmoo ntawm kev tuag los ntawm tus kabmob, thiab tshwj xeeb, kev mob plawv. Ntxiv mus, txoj kev pheej hmoo ntawm txoj kev tuag txo qis txawm tias yuav nyob deb npaum li cas, sai npaum li cas lossis peb khiav tau pes tsawg.
Rau kaum xyoo thiab ib nrab, cov kws tshawb fawb tau khaws cov ntaub ntawv txog kev noj qab haus huv ntawm 55 tus txiv neej thiab poj niam hnub nyoog ntawm 137 thiab 18.
Cov kws tshawb nrhiav tau txheeb xyuas qhov sib txheeb ntawm kev khiav, tag nrho kev tuag thiab kev tuag los ntawm kab mob plawv.
Raws li kev tshawb nrhiav, cov neeg ua haujlwm sib tw tau 30% muaj kev pheej hmoo ntawm kev tuag tag nrho thiab 45% tsawg dua kev pheej hmoo ntawm kev tuag los ntawm kab mob plawv lossis mob stroke. (Qhov tshwj xeeb, rau cov neeg uas tau ua haujlwm rau 6 xyoo lossis ntau dua, cov nuj nqis no yog 29% thiab 50%, feem).
Ntxiv mus, txawm tias ntawm cov neeg sib tw uas rog dhau los lossis haus luam yeeb ntau xyoo, kev tuag yog qis dua ntawm cov neeg uas tsis xyaum khiav, tsis hais lawv tus cwj pwm tsis zoo thiab lub cev hnyav dhau los.
Tsis tas li ntawd, nws tau muab tawm tias cov neeg ua haujlwm nyob rau thaj tsam li 3 xyoo ntev dua li cov uas tsis khiav.
Cov txiaj ntsig tsis tau raug ntsuas rau qee tus neeg xws li poj niam txiv neej thiab hnub nyoog, thiab kev tawm dag zog (suav nrog kev nrug, kev khiav ceev thiab zaus). Txoj kev tshawb no tsis tau tshawb nrhiav ncaj qha tias yuav ua li cas thiab vim li cas kev dhia ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev tuag ua ntej, tab sis nws tau muab tawm tias tsuas yog khiav tau muab cov txiaj ntsig zoo li no.
Tej zaum qhov tseem ceeb yog kev tawm dag zog luv thiab kev tawm dag zog yog qhov txiaj ntsig kev noj qab haus huv, yog li kev dhia mus rau 5 feeb yog qhov kev xaiv zoo uas txhua tus tuaj yeem them taus.
Nco ntsoov tias yog tias koj yog tus pib, tom qab ntawd ua ntej pib kev cob qhia, koj yuav tsum ntsuam xyuas koj kev noj qab haus huv thiab sab laj nrog koj tus kws kho mob, tshwj xeeb yog tias koj muaj lossis muaj teeb meem kev noj qab haus huv yav dhau los. Thiab yog tias tom qab 5 feeb ntawm kev khiav koj pom tau hais tias qhov kev tawm dag zog no tsis haum rau koj, sim hloov: txoj hlua dhia, ib ce muaj zog, lossis lwm yam kev tawm dag zog. Tsib feeb ntawm kev siv zog tuaj yeem ntxiv xyoo rau koj lub neej.