Kev tu tus kheej - yog vim li cas thiaj txaus ntshai

Txhua lub lim tiam peb ua haujlwm ntawm lub khoos phis tawj, thiab tom qab ntawd peb mus rau ib qho chaw tsaus ntuj kom pov tawm cov kev xav ntau ntxiv. Tab sis qhov no tsis yog lub caij so, tab sis kev hloov pauv ntawm hom kev ua si. Ntxiv dua thiab, kev siv zog. Thaum cov peev txheej thaum kawg depleted, peb, nrhiav tsis tau lwm txoj kev tawm… mus rau hauv peb tus kheej.

Daim ntawv tiv thaiv tus kheej no tuaj yeem ua rau lub sijhawm txaus siab uas peb siv rau nws ntau thiab ntau zaus, mus rau hauv lub ntiaj teb kev npau suav uas peb muaj kev nyab xeeb. Thiab tam sim no peb niaj hnub nyob qhov twg peb nkag siab thiab lees txais raws li peb nyob - hauv peb tus kheej.

Qhov zoo tshaj plaws sedative

Txhua tus neeg yuav tsum to taub. Rov qab mus rau peb tus kheej, peb pom tus khub thiab phooj ywg zoo li no - peb tus kheej ua lawv. Tus neeg no tsis tas yuav piav dab tsi, nws nyiam tag nrho peb cov kev xav, kev xav, kev xav. Nws yuav tsis thuam peb.

Kev rho tawm mus rau hauv tus kheej tsis muaj dab tsi ntau dua li ua rau tsis muaj kev mloog, kev nkag siab thiab kev hlub. Thiab qhov txaus ntshai yog tias qhov kev tsis txaus no imperceptibly txhim kho mus rau hauv kev tiv thaiv kev puas siab puas ntsws muaj zog.

Lub cev koj nyob, nyob, ua txhua yam uas yuav tsum tau muaj ntawm koj, tom tsev thiab tom haujlwm, tab sis sab hauv koj thim thiab kaw. Kev sib txuas lus nrog lub ntiaj teb sab nraud dhau los ua tsawg, tib tus neeg uas tsis ua rau khaus thiab tsis yuam kom koj nkaum thiab tiv thaiv koj tus kheej los ua koj.

Thaum ib ntus dhau mus lawm

Peb txhua tus yuav tsum tau recharge thiab so ntawm lub sijhawm. Tab sis thaum lub neej nrawm nrawm, peb raug yuam kom so txawm tias thaum ua haujlwm thiab sib txuas lus nrog peb tsev neeg. Yog li peb mus rau hauv hom tsis siv neeg, muaj kev xav tias peb ob leeg nyob ntawm no thiab tsis nyob ntawm tib lub sijhawm.

Peb qhov kev sib cais tshwj xeeb yog qhov tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg nyob ze peb, nws nyuaj rau lawv sib txuas lus nrog peb, zoo li peb tau dhau los ua tsis pom kev, nyob deb, kaw, peb tsis hnov ​​leej twg thiab tsis nyiam dab tsi.

Nyob rau tib lub sijhawm, peb tus kheej xav tias qhov kev nplij siab zoo kawg nkaus: peb zoo siab, nyob twj ywm, peb tsis muaj dab tsi rau siab rau thiab tsis muaj dab tsi yuav tsum tau ua pov thawj. Qhov no yog li cas kev quav yeeb quav tshuaj thiab kev vam khom ntawm kev sib txuas lus nrog tus kheej tshwm sim.

Qhov tsawg dua kev vam meej nyob rau hauv lub ntiaj teb sab nraud, qhov ntau peb thim mus rau hauv peb tus kheej.

Peb tsis muaj kev kho siab, vim peb twb dhau los ua rau peb tus kheej cov neeg muaj peev xwm nkag siab, txhawb nqa, qhia txhua yam kev mob nkeeg thiab qhia kev xav.

Yog li dhau sij hawm, peb tsis qhib kev ua haujlwm thiab hauv tsev neeg, peb lub zog ploj mus, tsis muaj kev txhawb zog ntxiv. Thiab raws li cov peev txheej dhau los, kev sib txuas lus nrog lub ntiaj teb sab nraud raug txo.

Thiab los ntawm lub sijhawm ntawd muaj cov laj thawj txaus rau qhov no. Piv txwv li, tsis muaj nyiaj, teeb meem kev noj qab haus huv, teeb meem hauv tsev neeg - muaj ntau yam uas koj raug yuam kom nyob hauv hom kev txuag hluav taws xob thiab kev xav. Thiab peb tsis pom yuav ua li cas tag nrho lub neej hloov mus rau hauv kev npau suav zoo nkauj, uas tsis muaj qhov taw qhia ntxiv rau kev xav, ua tiav ib yam dab tsi, sib ntaus sib tua rau ib yam dab tsi.

Raws li yog tias peb twb to taub txhua yam ntawm lub ntiaj teb no thiab txiav txim siab mus rau qhov zoo nkauj dua, qhov twg tsis muaj teeb meem. Hauv koj lub neej, koj dhau los ua qhov koj ib txwm npau suav ntawm kev ua: hlub, xav tau, txawj ntse.

Muaj cov xwm txheej thaum koj xav tau thim rov qab rau hauv koj tus kheej kom rov zoo los ntawm kev ntxhov siab hnyav, kev ua haujlwm hnyav thiab lwm yam khoom siv ntau dhau. Yog hais tias qhov no yog luv luv "kev saib xyuas", ces txhua yam nyob rau hauv kev txiav txim. Tab sis feem ntau tus mob no hloov mus ua ib tug cwj pwm, ib txoj kev ntawm lub neej.

Peb hloov txhua qhov kev txiav txim nrog kev khiav tawm hauv peb tus kheej. Es tsis txhob mus tom ntej, kev loj hlob, peb tsav peb tus kheej mus rau hauv ib lub ces kaum ntawm kev kho siab thiab tsis ua tiav. Tsis ntev los sis tom qab, qhov "reclusion" no ua rau kev puas tsuaj. Ib tug neeg hloov mus rau hauv tus cwj pwm neurotic, txhua yam ua rau nws chim siab, nws mus dhau qhov kev sim me me hauv lub neej nrog kev siv zog zoo.

Yuav ua li cas?

1. Txo lub sij hawm koj siv Internet thiab saib TV

Kev ua neej nyob thiab kev xav hauv lub neej virtual, peb tsis ua nws sab nraud, vim qhov no, kev muaj tiag yuav tsawg dua thiab tsis txaus nyiam. Peb yuav tsum tsis txhob hnov ​​qab txog qhov yuav tsum tau nyob ntawm no thiab tam sim no, nyob rau hauv lub ntiaj teb no tiag.

2. Hloov kev sib txuas lus nrog koj tus kheej nrog kev sib txuas lus thiab kev sib tham nrog lwm tus

Ntsib cov phooj ywg, tham txog ib yam dab tsi tiag tiag thiab tseem ceeb, sim tawm ntawm kev kaw hauv txhua txoj kev. Kaw yog qhov sib tshooj ntawm lub zog pauv nrog lwm tus thiab nrog lub ntiaj teb feem ntau. Koj tsuas yog hnov ​​​​qab koj tus kheej cov kev paub dhau los thiab tib lub sijhawm yog lag ntseg rau cov kev paub ntawm lwm tus.

Tsis ntev los sis tom qab ntawd, koj cov phooj ywg yuav tau siv rau qhov tseeb tias koj tsis nyob ib puag ncig, thiab koj kuj yuav tau txais kev saib xyuas thiab kev hlub ntawm lawv tsawg dua. Tab sis peb ntxiv peb cov peev txheej zog nrog kev pab cuam ntawm kev sib txuas lus thiab. Thiab nws tsis tas yuav siv qee tus neeg lossis sijhawm ua nws.

Nws yog txaus mus rau sab nraud, mus xyuas cov chaw pej xeem, qee zaum txawm tias kev sib txuas lus tsis yog lus pab "them rov qab". Mus rau kev hais kwv txhiaj, mus rau theatre, mus ncig ua si - tsawg kawg nyob ib ncig ntawm koj lub nroog.

3. Ua kom muaj kev txaus siab rau koj lub neej

Feem ntau peb thim rov qab rau hauv peb tus kheej nkaus xwb vim qee lub sijhawm peb poob siab hauv lub neej thiab tib neeg. Txhua yam uas nyob ib puag ncig peb tsis zoo li zoo siab thiab nthuav rau peb, peb dhau los ua neeg tsis ntseeg. Peb txhua tus paub tias tsis muaj dab tsi ua rau peb xav tsis thoob ntxiv lawm.

Cov kev xav zoo li no ua rau koj nkag mus tob rau hauv koj tus kheej, koom nrog kev khawb tus kheej. Tab sis lub neej yog tag nrho ntawm kev tshawb pom, koj tsuas yog yuav tsum txiav txim siab txog kev hloov pauv: hauv koj tus kheej, hauv koj li niaj hnub, ib puag ncig, nyiam thiab tus cwj pwm.

Pib ua ib yam dab tsi uas koj tsis tau twv ua ntej, tab sis qhov koj tau npau suav ntev. Txhais koj cov kev xav thiab kev xav rau hauv kev ua. Txoj cai tseem ceeb ntawm kev hloov pauv yog ua.

4. Saib xyuas koj tus kheej thiab koj lub cev

Yuav kom rov qab mus rau lub neej tiag tiag, ua ntej ntawm tag nrho cov, koj yuav tsum tau kho qhov kev sib txuas ntawm lub cev thiab kev nco qab. Thaum peb thim rov qab rau hauv peb tus kheej, peb lub cev tsis ua haujlwm. Yog li ntawd, nyob rau hauv kev muaj tiag, lawv yog inactive, tag nrho peb txoj kev yog txoj kev ntawm lub tsheb mus rau lub chaw ua hauj lwm lub rooj zaum thiab rov qab. Nws yog los ntawm lub cev uas peb xav tias muaj tseeb, peb xav tias muaj dab tsi tshwm sim rau peb tam sim no, lub sijhawm no.

Txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws kom tau txais koj tus kheej hauv kev txav yog kev tu dav dav. Muab cov khoom tso rau hauv kev txiav txim. Qhov no tsis xav tau kev cob qhia tshwj xeeb. Koj tsuas yog yuav tsum tau sawv thiab pib. Yog tias koj muaj lub sijhawm nyuaj tiag tiag, siv ib chav xwb, lossis tsuas yog ntxuav lub dab dej hauv chav dej xwb. Thaum tib neeg thim rov qab rau hauv lawv tus kheej, lawv tsis saib xyuas lawv lub tsev thiab lawv tus kheej.

Pib ua noj rau koj tus kheej nkaus xwb cov zaub mov noj qab haus huv, nrhiav cov zaub mov txawv tshiab. Nco ntsoov mus rau lub gym lossis mus rau ib pab pawg ua haujlwm kom lub cev sib cuam tshuam nrog lwm tus. Qhov no yuav pab kom tsis txhob poob rau hauv koj tus kheej, hloov mus rau lub ntiaj teb sab nraud.

Cia lwm tus neeg, kev xav, kev xav rau hauv koj lub ntiaj teb. Ntseeg koj tus kheej thiab ua siab ntev. Qhib koj tus kheej rau lub ntiaj teb no, thiab nws yuav dhau los ua qhov nthuav thiab zoo nkauj dua, vim tias koj tau koom nrog nws.