Kev tawm dag zog. Ib txoj kev tshawb nrhiav pom qhov sib txuas uas yuav muaj nyob nruab nrab ntawm kev xyaum ua kis las (aerobic, kev qhia hnyav) thiab kev hwm tus kheej hauv cov menyuam hnub nyoog 3 txog 19 xyoo. Cov txiaj ntsig tau pom tias kev xyaum ua kis las tsis tu ncua rau ob peb lub hlis yuav txhawb kev txhim kho tus kheej ntawm cov menyuam yaus no.⁵.

Kev kho duab. Kev kho duab kos duab yog kev kho mob uas siv kos duab los ua qhov nruab nrab coj tus neeg mus rau kev paub thiab cuam tshuam nrog lawv lub neej psychic. Ib qho kev kawm txog poj niams nrog mob qog noj ntshav mis tau pom tias siv kev kho mob tuaj yeem txhim kho lawv cov kev txawj daws teeb meem thiab txhim kho tus kheej⁶.

Feldenkreis. Fedenkreis txoj kev yog lub cev mus kom ze uas lub hom phiaj los ua kom yooj yim, kev ua tau zoo thiab kev txaus siab ntawm lub cev thiab kev txav los ntawm kev txhim kho lub cev kev paub. Nws yog zoo li maj mam gymnastics. Ib txoj kev tshawb fawb tau ua rau cov tib neeg uas muaj tus kab mob ntev tau pom tias nws siv tau zoo dua, thiab lwm yam, kev hwm tus kheej ntawm cov neeg uas qiv lawv tus kheej rau kev saib xyuas siv txoj kev no. ⁷

Yoga. Kev ua tau zoo ntawm Yoga hauv kev kov yeej kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab tau raug kawm. Cov txiaj ntsig ntawm kev tshawb fawb tau ua nyob rau hauv ib pab pawg neeg mob qhia tau hais tias ntxiv rau txo cov tsos mob ntawm kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab, yoga yuav tau txhim kho kev hwm tus kheej ntawm cov neeg koom.⁸.