Ib leej niam: 5 teeb meem thiab lawv txoj kev daws teeb meem

Nyob rau hauv lub ntiaj teb no, tus naj npawb ntawm cov poj niam yug me nyuam ntawm lawv tus kheej yog tsis tu ncua. Rau qee tus, qhov no yog qhov tshwm sim ntawm lawv tus kheej txoj kev pib thiab kev paub xaiv, rau lwm tus - qhov tsis zoo ntawm cov xwm txheej: kev sib nrauj, cev xeeb tub tsis tau npaj tseg ... Tab sis rau ob leeg, qhov no tsis yog ib qho kev sim yooj yim. Cia peb nkag siab tias vim li cas qhov no yog li ntawd.

Teeb meem naj npawb 1. Pej xeem siab

Qhov tshwj xeeb ntawm peb lub siab xav qhia tias tus menyuam yuav tsum muaj leej niam thiab leej txiv. Yog hais tias leej txiv tsis tuaj kawm ntawv, cov pej xeem yuav tsum ceev faj rau tus me nyuam ua ntej: "cov me nyuam los ntawm ib leeg niam txiv tsis tuaj yeem muaj kev zoo siab", "tus me nyuam tub xav tau txiv, txwv tsis pub nws yuav loj hlob mus rau ib leeg. ua ib tug neeg tiag tiag."

Yog hais tias qhov pib los tsa tus me nyuam los ntawm nws tus kheej los ntawm tus poj niam nws tus kheej, lwm tus pib chim siab: "rau lub hom phiaj ntawm cov me nyuam, ib tug muaj peev xwm ua siab ntev," "txiv neej tsis xav tau lwm tus me nyuam," "ib tug poj niam sib nrauj nrog cov me nyuam yuav tsis txaus siab rau nws tus kheej lub neej. "

Tus poj niam pom nws tus kheej nyob ib leeg nrog kev ntxhov siab ntawm lwm tus, uas ua rau nws zam txim thiab xav tias tsis zoo. Qhov no yuam kom nws kaw nws tus kheej hauv thiab tsis txhob sib cuag nrog lub ntiaj teb sab nraud. Lub siab ua rau tus poj niam muaj kev ntxhov siab, ib qho kev ntxhov siab tsis zoo, thiab ua rau nws lub siab tsis zoo uas twb muaj lawm.

Yuav ua li cas?

Ua ntej ntawm tag nrho cov, tshem tawm ntawm delusions uas ua rau dependence rau lwm tus neeg txoj kev xav. Piv txwv li:

• Cov neeg nyob ib puag ncig kuv niaj hnub ntsuas kuv thiab kuv qhov kev ua, pom qhov tsis txaus.
• Kev hlub ntawm lwm tus yuav tsum tau khwv tau, yog li nws yuav tsum ua kom haum txhua tus.
• Kev xav ntawm lwm tus yog qhov tseeb tshaj plaws, vim nws pom ntau dua los ntawm sab nraud.

Cov kev xav zoo li no ua rau nws nyuaj rau kev cuam tshuam rau lwm tus lub tswv yim - txawm tias qhov no tsuas yog ib qho kev xav xwb, thiab tsis yog lub hom phiaj feem ntau. Txhua tus neeg pom qhov tseeb raws li lawv tus kheej qhov projection ntawm lub ntiaj teb. Thiab nws yog nyob ntawm koj txiav txim siab seb ib tug neeg txoj kev xav puas muaj txiaj ntsig rau koj, seb koj puas yuav siv nws los txhim kho koj lub neej.

Cia siab rau koj tus kheej, koj qhov kev xav thiab koj qhov kev ua ntau dua. Muab koj tus kheej piv rau lwm tus tsawg dua. Nyob ib puag ncig koj tus kheej nrog cov neeg uas tsis tso siab rau koj, thiab cais koj tus kheej lub siab nyiam los ntawm kev cia siab ntawm lwm tus, txwv tsis pub koj yuav raug tshem tawm koj lub neej thiab koj cov menyuam mus rau keeb kwm yav dhau.

Teeb meem naj npawb 2. Kev kho siab

Kev kho siab yog ib qho teeb meem tseem ceeb uas ua rau lub neej ntawm ib leej niam, ob qho tib si nyob rau hauv qhov xwm txheej ntawm kev sib nrauj thiab hauv qhov kev txiav txim siab kom loj hlob me nyuam tsis muaj txiv. Los ntawm xwm, nws yog ib qho tseem ceeb heev rau ib tug poj niam yuav tsum nyob ib puag ncig los ntawm cov neeg nyob ze. Nws xav tsim ib lub hearth, sib sau cov neeg hlub rau nws nyob ib ncig ntawm nws. Thaum qhov kev tsom xam no poob rau qee qhov laj thawj, tus poj niam poob nws qhov taw qhia.

Ib leej niam tsis muaj kev ncaj ncees thiab kev txhawb nqa lub cev, kev xav ntawm tus txiv neej lub xub pwg nyom. Lub banal, tab sis xav tau ntau yam kev sib txuas lus txhua hnub nrog tus khub ua tsis tau rau nws: lub sijhawm los qhia cov xov xwm ntawm hnub dhau los, sib tham txog kev lag luam hauv chaw ua haujlwm, sab laj txog cov teeb meem me nyuam yaus, tham txog koj txoj kev xav thiab kev xav. Qhov no ua rau tus poj niam raug mob heev thiab qhia nws mus rau hauv lub xeev kev nyuaj siab.

Cov xwm txheej uas ua rau nws nco txog nws qhov "loner" xwm txheej exacerbate thiab ua rau cov kev paub dhau los. Piv txwv li, thaum yav tsaus ntuj, thaum cov me nyuam tsaug zog thiab ua hauj lwm hauv tsev yog rov ua dua, nco rov qab nrog kev rov ua kom muaj zog thiab kho siab heev. Los yog hnub so, thaum koj yuav tsum mus nrog cov menyuam yaus ntawm "kev mus ncig ib leeg" mus rau khw lossis mus rau yeeb yaj kiab.

Tsis tas li ntawd, cov phooj ywg thiab cov neeg paub los ntawm yav dhau los, "tsev neeg" kev sib raug zoo hauv zej zog tam sim ntawd nres hu thiab caw cov qhua. Qhov no tshwm sim rau ntau yam, tab sis feem ntau cov qub ib puag ncig tsuas tsis paub yuav ua li cas rau kev sib cais ntawm ib tug txij nkawm, yog li ntawd, nws feem ntau nres kev sib txuas lus.

Yuav ua li cas?

Thawj kauj ruam yog kom tsis txhob khiav tawm ntawm qhov teeb meem. "Qhov no tsis tshwm sim rau kuv" kev tsis lees paub tsuas yog ua rau qhov tsis zoo. Ua tib zoo lees txais kev yuam kev nyob ib leeg raws li qhov xwm txheej ib ntus uas koj npaj siab yuav siv rau koj kom zoo dua.

Qhov thib ob kauj ruam yog nrhiav qhov zoo nyob rau hauv ib leeg. Kev ywj pheej ib ntus, lub sijhawm los ua kom muaj tswv yim, kev ywj pheej tsis hloov mus rau qhov kev xav ntawm tus khub. Dab tsi ntxiv? Ua ib daim ntawv teev 10 yam khoom. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau kawm kom pom nyob rau hauv koj tus mob tsis yog tsuas yog tsis zoo, tab sis kuj zoo sab.

Qhov thib peb kauj ruam yog active act. Ntshai nres qhov kev txiav txim, kev txiav txim nres ntshai. Nco ntsoov txoj cai no thiab ua haujlwm. Cov neeg paub tshiab, kev ua si lom zem tshiab, kev nyiam ua tshiab, tus tsiaj tshiab - txhua yam kev ua si yuav ua rau koj tsis nyob ib leeg thiab ua rau qhov chaw nyob ib puag ncig koj nrog cov neeg nyiam thiab kev ua ub no.

Teeb meem 3. Ua txhaum ua ntej tus menyuam

"Txiv tus me nyuam ntawm leej txiv", "tsis muaj peev xwm cawm tsev neeg", "ua rau tus me nyuam mus rau lub neej tsis zoo" - qhov no tsuas yog ib feem me me ntawm qhov uas tus poj niam cem nws tus kheej.

Tsis tas li ntawd, txhua txhua hnub nws tau ntsib ntau yam xwm txheej niaj hnub ua rau nws xav tias nws ua txhaum ntau dua: nws tsis tuaj yeem yuav khoom ua si rau nws tus menyuam vim nws tsis khwv tau nyiaj txaus, lossis nws tsis tuaj yeem nqa nws los ntawm qib kindergarten raws sijhawm, vim nws ntshai tsam ho rov mus ua hauj lwm ntxov.

Ua txhaum accumulates, tus poj niam yuav ntau thiab ntau ntshai thiab twitchy. Nws yog ntau tshaj qhov tsim nyog, txhawj xeeb txog tus menyuam, saib xyuas nws tas li, sim tiv thaiv nws ntawm txhua yam kev nyuaj siab thiab sim ua kom tiav tag nrho nws lub siab nyiam.

Yog li ntawd, qhov no ua rau lub fact tias tus me nyuam loj hlob mus rau ib tug tsis txaus ntseeg, nyob thiab tsom ntsoov rau nws tus kheej. Nyob rau hauv tas li ntawd, nws sai heev paub lub "mob ntsiab lus" ntawm leej niam thiab pib siv unconsciously siv rau nws cov me nyuam manipulations.

Yuav ua li cas?

Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub txog lub hwj chim ntawm kev ua txhaum. Ib tug poj niam feem ntau tsis nkag siab tias qhov teeb meem tsis nyob hauv qhov tsis muaj leej txiv thiab tsis nyob hauv qhov nws deprived tus me nyuam, tab sis nyob rau hauv nws lub siab lub ntsws: nyob rau hauv kev xav ntawm kev txhaum thiab kev tu siab uas nws muaj nyob rau hauv qhov teeb meem no.

Yuav ua li cas ib tug txiv neej crushed los ntawm kev txhaum yuav zoo siab? Tau kawg tsis. Tus niam tsis zoo siab puas tuaj yeem muaj cov menyuam zoo siab? Tau kawg tsis. Sim theej txhoj kev txhaum, tus poj niam pib txi nws txoj sia rau tus me nyuam. Thiab tom qab ntawd, cov neeg raug tsim txom no tau nthuav tawm rau nws ua ib daim ntawv them nqi.

Rationalize koj qhov txhaum. Nug koj tus kheej cov lus nug: "Kuv qhov teeb meem yog dab tsi?", "Kuv tuaj yeem kho qhov xwm txheej no?", "Kuv tuaj yeem hloov kho li cas?". Sau thiab nyeem koj cov lus teb. Xav txog seb koj qhov kev txiav txim siab li cas yog qhov ncaj ncees, tiag tiag thiab sib piv rau qhov xwm txheej tam sim no li cas?

Tej zaum nyob rau hauv qhov kev xav ntawm kev txhaum koj zais tsis tau hais lus tsis txaus siab thiab kev ua phem? Los yog koj rau txim rau koj tus kheej rau qhov tshwm sim? Lossis koj puas xav tau cawv rau lwm yam? Los ntawm kev txheeb xyuas koj qhov kev txhaum, koj yuav muaj peev xwm paub txog thiab tshem tawm lub hauv paus ua rau nws tshwm sim.

Teeb meem #4

Lwm qhov teeb meem ntsib los ntawm ib leej niam yog tias tus cwj pwm ntawm tus menyuam yog tsim los ntawm cov poj niam hom kev loj hlob. Qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb yog tias leej txiv tsis koom nrog hauv tus menyuam lub neej txhua.

Tseeb tiag, txhawm rau kom loj hlob raws li tus cwj pwm sib haum xeeb, nws yog qhov tsim nyog rau tus menyuam kawm ob hom poj niam thiab txiv neej ntawm tus cwj pwm. Ib qho kev tsis ncaj ncees meej nyob hauv ib qho kev taw qhia tsuas yog fraught nrog cov teeb meem nrog nws ntxiv kev txheeb xyuas tus kheej.

Yuav ua li cas?

Koom nrog txiv neej cov txheeb ze, phooj ywg, thiab cov neeg paub txog hauv kev ua niam txiv. Kev mus ua yeeb yaj kiab nrog yawg, ua homework nrog txiv ntxawm, mus pw hav zoov nrog phooj ywg yog lub sijhawm zoo rau tus menyuam kawm ntau hom kev coj cwj pwm ntawm txiv neej. Yog tias muaj peev xwm tsawg kawg ib nrab suav nrog leej txiv ntawm tus menyuam lossis nws cov txheeb ze hauv txoj kev loj hlob ntawm tus menyuam, tsis txhob tso tseg qhov no, txawm tias koj ua txhaum loj npaum li cas.

Teeb meem 5. Tus kheej lub neej nrawm

Cov xwm txheej ntawm ib leej niam tuaj yeem ua rau tus poj niam ua pob khaus thiab ua nrawm nrawm. Nyob rau hauv ib qho kev rau siab mus sai sai tshem ntawm lub "stigma" thiab tsim txom los ntawm kev txhaum ua ntej tus me nyuam, ib tug poj niam feem ntau nkag mus rau hauv ib tug kev sib raug zoo uas nws tsis nyiam los yog rau qhov uas nws tseem tsis tau npaj txhij.

Nws tsuas yog ib qho tseem ceeb rau nws tias muaj lwm tus nyob ib sab ntawm nws, thiab tus me nyuam muaj txiv. Nyob rau tib lub sijhawm, tus kheej zoo ntawm tus khub tshiab feem ntau ploj mus rau hauv keeb kwm yav dhau.

Ntawm lwm qhov kawg, tus poj niam mob siab rau nws tus kheej nkaus rau kev yug me nyuam thiab ua rau nws tus kheej lub neej. Kev ntshai tus txiv neej tshiab yuav tsis txais nws tus menyuam, yuav tsis hlub nws li nws tus kheej, lossis tus menyuam yuav xav tias leej niam tau pauv nws rau "tus txiv ntxawm tshiab", tuaj yeem ua rau tus poj niam tso tseg sim ua tus kheej. lub neej tag nrho.

Ob qho tib si hauv thawj thiab thib ob, tus menyuam yuav raug kev txom nyem. Thawj zaug, vim nws yuav pom kev txom nyem ntawm leej niam ntawm ib sab ntawm tus neeg tsis ncaj ncees lawm. Hauv qhov thib ob - vim nws yuav pom kev txom nyem ntawm nws niam hauv kev kho siab thiab cem nws tus kheej rau nws.

Yuav ua li cas?

Siv sij hawm tawm. Tsis txhob maj nroos mus nrhiav ib tug me nyuam ib tug txiv tshiab los yog sim rau lub crown ntawm celibacy. Ua tib zoo mloog koj tus kheej. Tshawb xyuas yog tias koj npaj txhij rau kev sib raug zoo tshiab? Xav txog vim li cas koj xav tau kev sib raug zoo tshiab, dab tsi ua rau koj: kev ua txhaum, kev kho siab lossis kev xav ua kom zoo siab?

Yog tias, ntawm qhov tsis sib xws, koj tso tseg sim npaj lub neej ntawm tus kheej, xav txog dab tsi thawb koj rau qhov kev txiav txim siab no. Ntshai ntawm arousing tus me nyuam txoj kev khib los yog ntshai ntawm koj tus kheej poob siab? Los yog qhov kev tsis zoo yav dhau los ua rau koj tsis txhob rov hais dua qhov xwm txheej los ntawm txhua txoj kev? Los yog nws puas yog koj qhov kev txiav txim siab thiab sib npaug?

Ua siab ncaj rau koj tus kheej thiab thaum txiav txim siab, raug coj los ntawm txoj cai tseem ceeb: "Ib leej niam zoo siab yog tus menyuam zoo siab."