txheem
Qhia kuv tias koj nyob qhov twg ...
Lub cev ib puag ncig
Lub cev ib puag ncig yog qhov tseem ceeb ntawm kev noj qab haus huv. Rau feem coob ntawm cov neeg hauv ntiaj teb, qhov no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Piv txwv li, hauv kev txhim kho lub tebchaws, 43% ntawm cov pejxeem hauv nroog nyob hauv cov neeg txom nyem, 20% txog 50% tsis muaj dej ntws, 25% mus rau 60% tsis muaj dej phwj tuaj, thiab feem ntau tsis muaj kev tswj hwm cov khib nyiab.1. Cov xwm txheej tu cev yog kom haum.
Cov neeg taug kev zoo ntawm koj ib puag ncig Hauv 20 nqe lus nug, ntsuas tus neeg taug kev zoo ntawm koj lub zej zog. Coj mus kuaj! |
Rau cov pejxeem ntawm cov tebchaws tau tsim, cov teeb meem tseem ceeb yog kev ua qias neeg ib puag ncig (huab cua, dej, av), kev thauj mus los, kev muaj vaj tsev zoo thiab muaj kev nyab xeeb rau pej xeem. Piv txwv li, mob ntsws thiab kab mob hauv lub plawv siab dua nyob ze txoj kab tsheb loj vim muaj pa phem. Qee lub zej zog tuaj yeem ua rau txaus ntshai thiab tsis muaj ib puag ncig uas yooj yim rau kev taug kev lossis tsheb thauj mus los rau pej xeem. Qee lub tsev nyob tsis zoo, ntub thiab txias. Thiab qee tus neeg txom nyem tau siv ntau ntawm lawv cov peev txheej rau vaj tsev, uas ua rau muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev txom nyem ntawm zaub mov, thauj, thiab lwm yam.
Ib lub tsev thiab nws qhov chaw muaj feem cuam tshuam rau kev noj qab haus huvDr Nicolas Steinmetz: XNUMX Lab tus kiv cua tos koj rau Webtalk!2, kws kho mob ua haujlwm nrog D.r Gilles Julien hauv kev txhim kho kev kho menyuam yaus hauv zej zog
”Tus yam ntxwv yam khoom ntawm lub tsev - lub teeb, suab nrov, qhov chaw, huab cua zoo, av noo, kev nkag tau yooj yim thiab kev nyab xeeb - muaj kev cuam tshuam ncaj qha rau kev nyuaj siab theem hnov los ntawm nws cov neeg nyob. Lub koob meej ntawm ib puag ncig, nws qhov ntxim nyiam, nws muaj kev nyab xeeb, nkag tau mus rau kev thauj mus los, kev sib raug zoo hauv zej zog, chaw ua si thiab cov chaw coj noj coj ua kuj tseem muaj Ncaj qha yam ntawm qib kev ntxhov siab. Cov ntsiab lus tsis zoo ua rau muaj kev ntxhov siab. Qhov ntau ntawm lawv, kev ntxhov siab ntau dua. Qhov kev nyuab siab tas li no ua rau muaj kev nce ntxiv hauv kev tso cov tshuaj hormone cortisol. Hauv cov menyuam yaus, qhov siab cortisol no ua rau puas hlwb thiab caj ces puas. Hauv cov neeg laus, nws ua rau muaj kev nce ntxiv hauv cov kab mob ntev thiab txo qis kev cia siab rau lub neej. " |
Koj yuav ua li cas
Tsuas yog huab cua sab hauv tsev zoo, koj lub cev ib puag ncig yog nyob hauv koj kev tswj hwm ncaj qha. Yog tias ib tus neeg hauv tsev neeg haus luam yeeb, thov kom lawv haus luam yeeb sab nraum yuav txhim kho huab cua zoo hauv tsev. Hauv kev tsim cov tebchaws, kwv yees li 3 txhiab tus tib neeg ua zaub mov nrog roj, yog qhov tseem ceeb ntawm cov pa luam yeeb thiab cov pa phem. Kev nce qib, qhov xwm txheej no, yog siv roj ua kua (kerosene lossis propane gas).
Blog
Sib tham nws hauv Christian Lamontagne's blog: Ib puag ncig: koj xav li cas txog ntuj raug txim?
|
Kev txiav txim siab tom ntej: Cov kev pabcuam kev noj qab haus huv.